Kombucha non só é bo para o teu intestino. Tamén é xenial para a túa pel

Contido

• Revisión de

Son un gran fan das tendencias do benestar. ¿Adaptóxenos? Teño toneladas delas en frascos, sobres e tinturas. Parches de resaca? Levo falando deles dende hai case un ano. E kombucha, bo, estiven bebendo a bebida pesada en probióticos durante un tempo coa esperanza de mellorar a miña saúde.

O té fermentado é rico en probióticos e as investigacións descubriron que consumir probióticos pode axudar a aliviar os problemas dixestivos, incluíndo a diarrea, a EII e o SII.

Pero resulta que a kombucha non só é boa para o teu intestino: recentemente, houbo un aumento nos produtos para o coidado da pel cargados de kombucha. Do mesmo xeito que os probióticos melloran a saúde intestinal, tamén poden mellorar a saúde da pel equilibrando as bacterias máis nocivas e restaurando a función de barreira, explica Shasa Hu, MD, dermatóloga e cofundadora de BIA Life. "Varios estudos apoian os beneficios dos probióticos en enfermidades inflamatorias da pel como eczema e acne", di o doutor Hu. (Relacionado: 5 sorprendentes beneficios para a saúde dos probióticos)

En concreto, algunhas primeiras investigacións de laboratorio suxiren que os probióticos, cando se aplican tópicamente, poden axudar a regular o microbioma da pel, o que podería axudar a que a pel pareza máis hidratada, di Hadley King, MD, dermatólogo con sede en Nova York.

"Teoricamente, os probióticos tópicos axudarán a fortalecer a capacidade natural da pel para defenderse formando un tipo de escudo protector na superficie da pel, que á súa vez fai a pel máis resistente aos danos causados ​​polos factores estresantes ambientais, axuda a manter a humidade e incluso axuda a combater Os danos polos raios UV ", di o doutor King.

E o kombucha ten máis que probióticos para alimentar o teu rostro. "A Kombucha tamén ten vitaminas B1, B6, B12 e vitamina C", di Hu. "As vitaminas B e C son antioxidantes vitais que apoian a función celular e a reparación do dano oxidativo, axudando a manter a elasticidade da pel e a función de barreira". (Relacionado: aquí tes todo o que debes saber sobre o coidado da pel con vitamina C)

Por suposto, non debes aplicar kombucha na súa forma de beber directamente á túa cara. "Na súa forma regular, o kombucha é un ácido débil, o seu pH é de aproximadamente 3, polo que isto pode ser irritante para a pel se non se dilúe", di o doutor King, que sinala que a pel mantén mellor a súa barreira a un pH de aproximadamente 5.5. (Relacionado: 4 cousas furtivas que arruinan a pel)

En vez diso, busque produtos especialmente formulados para a pel pero feitos co té fermentado. Por exemplo, a marca irmá Glow Recipe Sweet Chef acaba de lanzar o seu Ginger Kombucha + Vitamina D Chill Mist (Compre, $ 17, target.com). Segundo a cofundadora e co-CEO de GR Christine Chang, a néboa facial é "unha boa forma de refrescar a pel e fortalecer a barreira cutánea durante todo o día".

Pola noite, téntao Kombucha Youth to the People + 11% AHA Exfoliation Power Toner (Mércao, $ 38, sephora.com). Aquí, dous exfoliantes químicos, o ácido láctico e o ácido glicólico, traballan para refinar o tamaño e a textura dos poros, mentres que a kombucha axuda a manter a barreira doutra forma delicada da pel. Esencia antioxidante de Kombucha de té negro fresco (Buy It, $ 68, sephora.com) tamén proporciona unha capa protectora de vitaminas pola mañá ou pola noite.

E se nada máis, segue bebendo a súa mestura de kombucha favorita.

Revisión de