Pingas caseiras: riscos, beneficios e moito máis

Contido

• A ciencia detrás de colirios caseiros
• Tratamentos caseiros seguros
• Alivio rápido: Compresa cálida
• Bolsas de té: compresas frescas
• Parpadeo e masaxe
• Siga a ruta tradicional con colirios sen receita médica
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Colirios caseiros

Hai máis xente que busca medicamentos complementarios e alternativos (CAM) para enfermidades e afeccións oculares. Pero quizais queiras esperar a máis estudos antes de practicar a CAM nos teus ollos.

Facer as pingas para os ollos na casa pode ter máis riscos que beneficios. As bágoas son unha mestura de aceite, moco e auga. Tamén conteñen osíxeno, nutrientes e anticorpos que protexen o teu ollo. O que é máis importante, as bágoas están naturalmente libres de infeccións. É difícil manter o espazo de traballo doméstico completamente estéril e os ingredientes non contaminados como os laboratorios onde se realizan estudos científicos.

Siga a ler para saber que di a ciencia sobre a eficacia das gotas caseiras e que pode facer para aliviar con seguridade a irritación, vermelhidão ou hinchazón.

A ciencia detrás de colirios caseiros

Pode que che interesen máis os aceites como gotas para os ollos porque proporcionan máis lubricación e efectos máis duradeiros. Descubriuse que as emulsións aceite-auga eran máis eficaces que as gotas para os ollos baseadas en solución. Pero non hai estudos sobre a seguridade dos remedios caseiros que usan aceites para os ollos secos. Tampouco se probaron todas as opcións en humanos.

Isto é o que din as investigacións sobre certos ingredientes populares para o colirio:

Aceite de rícino: Un estudo piloto descubriu que unha emulsión ocular de aceite de ricino de Allergan produciu efectivamente unha película lagrimal máis estable durante polo menos catro horas. Allergan deixou este produto nos Estados Unidos.

Aceite de coco: Aínda non hai ensaios con humanos sobre este ingrediente. Un dos que usou coellos suxire que o aceite de coco virxe é seguro para o uso humano, pero non ten ningún beneficio significativo en comparación coas gotas para os ollos e a solución salina tradicionais. Ademais, os aceites de coco poden estar contaminados.

Omega-3 e omega-6: Non se fixeron probas humanas por estas. Unha cela de 2008 suxire máis investigacións sobre os seus beneficios para unha aplicación tópica.

Té de camomila: Un 1990 concluíu que un lavado de ollos con té de camomila induce alerxias e inchazo. É mellor evitar un lavado de ollos a base de té debido a unha posible contaminación.

A opción máis segura é mercar colirios comerciais. Para obter gotas para os ollos seguras a base de aceite, proba Emustil, que contén aceite de soia. Se che interesa usar ingredientes naturais, podes probar colirios Similasan. Esta compañía sueca é coñecida polos seus colirios homeopáticos. As solucións homeopáticas non requiren revisión de ningún organismo gobernamental, polo que os seus beneficios poden ser enganosos.

Tratamentos caseiros seguros

Hai formas naturais de tratar os ollos irritados. Se buscas alivio para os ollos rosados, vermellos, secos ou hinchados, aquí tes algúns remedios caseiros para estimular as bágoas.

Alivio rápido: Compresa cálida

As compresas quentes son unha terapia eficaz para persoas con ollos secos. Descubriuse que o quecemento das pálpebras cunha compresa aumentaba o espesor e a película lagrimal. Se che interesan os beneficios dun determinado aceite, podes probar a poñer ese aceite ao redor dos ollos e despois colocar unha toalla quente sobre o rostro durante un ou dous minutos.

Bolsas de té: compresas frescas

Aínda que os médicos desaconsellan lavarse os ollos con té, pode empregar bolsas de té como unha compresa fría. Unha bolsa de té mollada e fresca pode ser relaxante nos teus ollos. O té negro pode incluso diminuír o inchazo.

Parpadeo e masaxe

Se tes os ollos secos debido á fatiga ocular, proba a palpebrar con máis frecuencia ou axuste un temporizador para afastarse do ordenador cada 15 minutos. Tamén pode realizar unha simple masaxe ocular para estimular as glándulas lacrimóxenas. Nunha pitada rápida, intente bostezar para estimular máis bágoas.

Comer cítricos, froitos secos, grans integrais, follas verdes e peixe tamén é bo para a súa saúde xeral dos ollos. Outras formas de protexer os ollos de secarse son:

• aumentando a humidade na súa casa
• cambio de filtros en quentadores ou climatizadores
• evitar secadores de pelo ou pechar os ollos ao usalos
• usar lentes de protección cando fai sol ou fai vento fóra

Non esqueza beber moita auga, xa que a deshidratación tamén pode provocar secos nos ollos.

Siga a ruta tradicional con colirios sen receita médica

Hai moitos métodos tradicionais dispoñibles para tratar os teus ollos. Podes probar produtos sen receita médica. As gotas para os ollos artificiais benefician máis que os ollos secos, vermellos e inchados. A xente tamén os usa para reducir as alerxias, as infeccións do oído e o acne. Busque gotas para os ollos sen conservantes para evitar irritacións. Podes usar gotas para os ollos dúas a catro veces ao día.

O punto de partida

Evite tratar os ollos con gotas para os ollos caseiros se pode. As bágoas son unha delicada capa protectora e é doado para os microbios dos colirios DIY:

• empeora a túa condición
• prexudica a túa visión
• causar infeccións oculares
• atrasa o diagnóstico real para os seus ollos

Se aínda decides que queres usar colirios caseiros, asegúrate de que:

• use só un lote novo para evitar infeccións bacterianas
• use equipos limpos que se lavaron recentemente con auga quente e xabón
• tire calquera solución despois de 24 horas
• evite a solución se parece nubrado ou sucio

Póñase en contacto inmediatamente cun médico se experimenta unha visión dobre, visión borrosa ou dor ao usar pingas para os ollos caseiros.

A saúde dos ollos é unha combinación de dieta, hábitos e saúde xeral. É mellor tratar a causa do alivio a longo prazo. Fale co seu médico se os seus ollos seguen a incomodalo despois do tratamento.