Introdución de novos alimentos para bebés

Contido

• Os primeiros alimentos do bebé
• Alimentos prohibidos para bebés

A introdución de novos alimentos para o bebé debería levarse a cabo cando o bebé teña 6 meses porque beber só o leite xa non é suficiente para as súas necesidades nutricionais.

Algúns bebés están preparados para comer sólidos antes e, polo tanto, coa indicación do pediatra, tamén se lle poden presentar novos alimentos aos 4 meses de idade.

Independentemente da idade á que o bebé comece a probar novos alimentos, é esencial que a comida do bebé con glute se lle dea ao bebé entre os 6 e os 7 meses de vida para evitar que o bebé se volva intolerante ao glute.

Os primeiros alimentos do bebé

Os primeiros alimentos que se lle dan ao bebé son alimentos para bebés, puré de verduras e froitas, carne, iogur, peixe e ovos. Todos estes alimentos deben entregarse ao bebé cunha consistencia pastosa e a orde de darlle ao bebé cada un destes alimentos pode ser:

1. Comezar co comida para bebés sen glute fariña de millo ou de arroz e puré de verduras. Nas primeiras sopas pódese escoller entre diferentes vexetais, evitando as que causan máis gas, como as fabas ou os chícharos, e os ácidos, como o tomate e o pemento. Para facer a sopa, cociñar as verduras sen sal, formar o puré coa batedora e despois de estar listo engadir un pouco de aceite de oliva.
2. O primeiro froita deben ser mazás, peras e plátanos, todo puré, deixando cítricos como amorodos e piñas para despois.
3. Aos 7 meses podes engadir carne de polo ou pavo á crema vexetal. O pediatra debe dirixir as doses de carne, xa que o seu exceso pode prexudicar os riles.
4. O iogur Natural tamén se lle pode dar ao bebé despois de 8 meses.
5. Os últimos alimentos que se introducen son os peixes e ovosxa que son máis propensos a causar alerxias.

As consecuencias de non darlle ao bebé os alimentos máis axeitados son principalmente a aparición de posibles reaccións alérxicas, coa aparición de síntomas como diarrea, erupción cutánea e vómitos.

Por iso, é importante ofrecerlle ao bebé unha comida á vez para identificar a comida que pode producir unha alerxia se se produce e tamén que o bebé se acostume ao sabor e á textura dos alimentos.

Alimentos prohibidos para bebés

Os alimentos prohibidos para o bebé son principalmente alimentos ricos en graxas como os fritos porque dificultarán a dixestión do bebé e alimentos moi azucarados como os refrescos porque estragan os dentes do bebé. Outros alimentos ricos en graxa e azucre que non se lles poden dar aos bebés son, por exemplo, mousse, pudín, xelatina, crema de leite ou leite condensado.

Algúns alimentos como cacahuetes, améndoas, noces ou abelás só se lle deben dar ao bebé despois de 1-2 anos porque antes desa idade o bebé pode sufocarse cando come estes alimentos.

O leite de vaca só debe administrarse ao bebé despois de 2 anos de vida, porque antes desa idade o bebé non pode dixerir correctamente as proteínas do leite de vaca e pode volverse intolerante ao leite de vaca.

Máis información sobre a alimentación do bebé en: Alimentación do bebé de 0 a 12 meses