4 pasos para tratar a intoxicación alimentaria na casa

Contido

• 1. Toma carbón vexetal
• 2. Beba moitos líquidos
• 3. Descansa
• 4. Coma lixeiramente

A intoxicación alimentaria é unha situación que se produce debido á inxestión de alimentos ou bebidas contaminados con microorganismos, como bacterias, fungos, virus ou parasitos. Esta contaminación pode ocorrer durante a manipulación e preparación dos alimentos ou durante o proceso de almacenamento e conservación dos alimentos ou bebidas.

Os síntomas normalmente aparecen dentro de 3 días despois de consumir os alimentos contaminados e desaparecen ao pouco tempo. Non obstante, é común que aparezan algúns signos e síntomas, como diarrea, febre, dor abdominal e cólicos, por exemplo. No caso de nenos, anciáns ou embarazadas, se os síntomas son persistentes, recoméndase acudir ás urxencias para que non se deshidrate e se inicie o tratamento adecuado.

Tamén é posible combater a intoxicación alimentaria na casa mediante algunhas medidas caseiras, algunhas das cales son:

1. Toma carbón vexetal

O carbón vexetal é un remedio que funciona promovendo a adsorción de toxinas presentes no corpo, reducindo os síntomas de intoxicación. Así, na intoxicación alimentaria, o carbón activado é capaz de adsorber as toxinas producidas polo microorganismo responsable da infección e aliviar os síntomas. Ademais, o carbón activado tamén axuda a reducir os gases intestinais.

Para que o carbón vexetal teña efecto na intoxicación alimentaria, recoméndase tomar 1 cápsula de carbón vexetal durante 2 días. Máis información sobre o carbón activado.

2. Beba moitos líquidos

O consumo de moitos fluídos durante a intoxicación alimentaria é moi importante porque evita a deshidratación, repón os líquidos perdidos por vómitos e diarreas e fai que a recuperación se produza máis rápido. Así, é importante que durante o día se tomen auga, tés, zume de froita natural, auga de coco, sales de rehidratación oral, que se poden atopar na farmacia, ou bebidas isotónicas, por exemplo, durante o día.

Vexa excelentes opcións caseiras para axudar a substituír os líquidos perdidos e aliviar os síntomas.

3. Descansa

O descanso é esencial para axudar a tratar a intoxicación alimentaria, xa que o corpo necesita aforrar enerxía debido á perda de líquidos e nutrientes por vómitos e diarrea, contribuíndo tamén a previr a deshidratación.

4. Coma lixeiramente

En canto diminúan ou pasen os vómitos e a diarrea, debería comer lixeiramente, comezando por sopa de polo, puré de patacas, crema de verduras ou peixe cocido, por exemplo, segundo a tolerancia da persoa.

Ademais, é importante evitar os alimentos procesados, graxos e picantes, preferindo froitas, verduras, carnes magras e peixes sempre cociñados. Máis información sobre que comer para tratar a intoxicación alimentaria.

Xeralmente, a intoxicación alimentaria continúa en 2 a 3 días só con estas medidas e non é necesario tomar ningún medicamento específico. Non obstante, se os síntomas persisten ou empeoran, é importante consultar a un médico.