Este Instagrammer acaba de expor unha importante mentira de Fitspo

Contido

• Revisión de

Un dos peores mantras de 'fitspiration' para inspirar a perda de peso ten que ser "Nada sabe tan ben como se sente delgado". É como a versión de 2017 de "un momento nos beizos, toda unha vida nos cadros". A mensaxe subxacente (ou, en realidade, bastante aparente) é "Márate de fame e serás máis feliz". Para calquera que crea que é o caso, a nutricionista e adestradora persoal holística Sophie Gray compartiu unha mensaxe sinxela: a pizza e as galletas, de feito, saben mellor.

Todo comezou cando Sophie notou unha foto de Instagram de si mesma publicada nunha conta de Fitpo, co título "Nada sabe tan ben como estar en forma". Entón, comentou a foto, afirmando "En realidade, por experiencia e vendo que son a persoa desta foto. Sei que a pizza e as galletas saben moito mellor". Compartiu unha captura de pantalla do comentario na súa propia conta, explicando no seu pé de foto que xa non publica fotos de Fitpo porque non quere enviar a mensaxe de que cada vez máis en forma leva á felicidade. (Relacionado: Por que as publicacións de Instagram "Fitspiration" non sempre son inspiradoras)

"A pizza e as galletas son deliciosas. E estou farta de que as mulleres lles digan que teñen que ser outra cousa que elas mesmas para ser felices", escribiu.

Ao destacar o absurdo deste cliché de fitstagram, Sophie atinxiu un punto importante. O teu benestar non depende só da definición dos teus músculos. Porque, como ela di tan sucintamente, ter un paquete de seis ou unha brecha no coxa non lle traerá saúde nin felicidade.

"Un estilo de vida saudable é o equilibrio e quererse a si mesmo. Algúns días iso significa patacas fritas de col rizada, clase de ioga e auga de limón", escribe no seu blog. "E outros días iso significa comer patacas fritas e galletas, pedir unha margarita extra á hora feliz, saltarse algúns días (ou incluso semanas) de adestramentos e atracar vendo todos os rom-com en Netflix".

Noutras palabras, atopar o equilibrio é practicamente o mellor que podes facer pola túa saúde en xeral e felicidade, así que non deixes que ningunha publicación de Fitstagram te faga crer o contrario.

Revisión de