Por que un influencer de fitness publicou unha foto "mala" de si mesma

Contido

• Revisión de

Chinae Alexander non é menos que un modelo sorprendente, especialmente nun mundo de benestar obsesionado coa forma física antes e despois das fotos.(En serio, ata Kayla Itsines ten algúns pensamentos sobre o que a xente se equivoca sobre as fotos de transformación.) En lugar de comparar o seu ser "vello" co seu ser "novo", Chinae é máis ben un tipo de "gozar da viaxe", é probable que por iso. moita xente quere seguila. Non só unha influenciadora de saúde e fitness, adoita publicar sobre todo, desde ambicións de carreira ata saúde mental ata feminismo, mostrando que aínda que definitivamente ten o seu xogo de fitness bloqueado, xeralmente tamén é un modelo a seguir na vida.

Por iso chamounos a atención unha publicación recente que fixo. Xunto a unha fermosa foto súa en bikini, Chinae compartiu que nun principio non quería publicar esta imaxe porque non lle encantaba o aspecto do seu estómago. É refrescante ver a alguén influente que se abre sobre como a confianza non sempre é fácil. (Relacionado: Non deixes que os odiadores aplasten a túa confianza en ti)

Entón, como dá a volta ás cousas en momentos coma estes? "Creo que entender que todos loitan coa imaxe corporal é o primeiro e máis importante paso", conta Forma exclusivamente. "Na vida en xeral, saber que non estás só é un empoderamento por si só". Ademais deste axuste de mentalidade, tamén ten un truco mental intelixente para darlle menos poder aos pensamentos negativos. "En vez de quedarme nelas, intento aceptar que existen e logo fago algo positivo para min para combater ese patrón de pensamento negativo", di.

Ademais, ela sinala que a viaxe para amar o teu corpo *tal e como está* non é algo que ocorre dun día para outro. "Cambiar a imaxe corporal non é como apagar un interruptor de luz", escribiu. "É un acto diario de perdoar a túa propia imperfección e ELEGIR para ver a túa valía. Entón si. Todos chupamos isto. Pero con graza, uns cos outros e algúns nachos de cordura ... chupamos menos co paso do tempo".

En xeral, nós definitivamente digamos que apoiamos a cordura nachos e un pouco máis de amabilidade cara a nós mesmos á hora de gañar confianza corporal.

Revisión de