Deixar de vómitos e náuseas: remedios, consellos e moito máis

Contido

• Visión xeral
• 1. Proba a respirar profundamente
• 2. Coma galletas suaves
• 3. Acupresión do pulso
• 4. Beba máis líquidos
• 5. Proba xenxibre, fiúncho ou cravo
• Xenxibre
• Fiúncho
• Cravos
• 6. Aromaterapia
• 7. Medicamentos para deixar de vomitar
• Como deixar de vomitar nos nenos
• Cando ver a un médico
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

O teu cerebro, non o estómago, dille ao teu corpo cando vomitar. O vómito é a miúdo o xeito do corpo de purgar unha substancia contaminada. Tamén é posible sentirse fastidioso e non vomitar. Aínda que nalgúns casos, as náuseas desaparecen despois de vomitar.

Tanto se se trata dunha resaca, unha enfermidade por movemento ou un erro, a maioría dos remedios para o vómito son universais. Siga a ler para atopar formas de deixar de vomitar e náuseas.

1. Proba a respirar profundamente

Respire profundamente respirando aire polo nariz e nos pulmóns. O abdome debería expandirse mentres respiras. Exhala lentamente pola boca ou o nariz e relaxa a barriga despois de cada respiración. Repita isto varias veces. Podes usar a imaxe de abaixo para axudarte.

A investigación mostra que tomar respiracións profundas e controladas do diafragma activa o sistema nervioso parasimpático. Isto axuda a manter controlada a resposta biolóxica que causa a enfermidade por movemento. A respiración profunda tamén axuda a calmar a ansiedade que pode ocorrer cando está enfermo.

2. Coma galletas suaves

As galletas secas como as salgadas son un remedio probado para a enfermidade da mañá. Crese que axudan a absorber os ácidos do estómago. Para enfermidades matutinas, intente comer algúns galletas uns 15 minutos antes de levantarse da cama para axudar a asentar o estómago. Outros alimentos insípidos como as tostadas secas ou o arroz branco tamén son bos para comer mentres se recuperan dun bicho estomacal.

3. Acupresión do pulso

A acupresión é un remedio popular popular para a medicina chinesa. Utiliza a presión para estimular certos puntos do corpo para aliviar os síntomas. Aplicar presión ao punto de presión Neiguan (P-6), un punto no lado da palma do antebrazo preto do pulso, pode axudar a aliviar as náuseas e os vómitos.

Para masaxear este punto de presión:

1. Coloque tres dedos sobre o pulso.

2. Pon o polgar debaixo do índice.

3. Frote este punto cun movemento circular firme durante dous ou tres minutos.

4. Repita no outro pulso.

4. Beba máis líquidos

Se estás a vomitar moito, é fundamental beber moitos líquidos para axudar a previr a deshidratación, aínda que vomites algúns deles. Tomar os fluídos lentamente. Beber demasiado cando o estómago está molesto pode provocar máis vómitos.

Os fluídos que che axudan a manterte hidratado e poden aliviar as náuseas son:

• xenxibre ale
• té de menta
• limonada
• auga

Tamén podes chupar chips de xeo para manterte hidratado.

5. Proba xenxibre, fiúncho ou cravo

Xenxibre

Probe a beber unha cunca de té de xenxibre quente cando chegue a náusea. Ou come lentamente un anaquiño de raíz de xenxibre fresca ou xenxibre confitado. Segundo un, o xenxibre é seguro e eficaz para previr e tratar as náuseas e vómitos en mulleres embarazadas e persoas sometidas a quimioterapia.

Tamén podes facer té de xenxibre fresco engadindo unha cucharadita de raíz de xenxibre recentemente ralada a unha cunca de auga fervendo. Empinado durante 10 minutos e coe antes de beber.

Fiúncho

Crese que as sementes de fiúncho axudan a calmar o tracto dixestivo. Pero faltan estudos científicos sobre o fiúncho para o vómito. Aínda así, as evidencias anecdóticas suxiren que pode valer a pena tomar unha cunca de té de fiúncho a próxima vez que apareza a náusea.

Para facer té de fiúncho, engade aproximadamente unha cucharadita de sementes de fiúncho a unha cunca de auga fervendo. Reposo durante 10 minutos e coe antes de beber.

Cravos

Os cravos son un remedio popular para as náuseas e vómitos causados ​​por enfermidades do movemento. Tamén conteñen eugenol, un composto que se pensa que ten habilidades antibacterianas. Para facer té de cravo, engade unha cunca de auga fervendo a unha cucharadita de cravo. Empinado durante dez minutos e coe antes de beber.

6. Aromaterapia

A aromaterapia pode axudar a aliviar as náuseas e os vómitos, aínda que se mesturan estudos sobre a súa eficacia. Segundo un, a inhalación de aceite de limón axuda a reducir as náuseas e vómitos relacionados co embarazo.

Para practicar aromaterapia, proba a respirar profundamente cunha botella de aceite esencial aberta ou engade unhas gotas a unha bola de algodón. Tamén podes engadir o aceite a un difusor de habitación. Se non tes aceite de limón, intenta cortar un limón fresco e inhalar o seu cheiro.

Outros cheiros que poden aliviar as náuseas son:

• cravo
• lavanda
• manzanilla
• rosa
• menta

7. Medicamentos para deixar de vomitar

Os medicamentos sen receita médica (OTC) para deixar de vomitar (antieméticos) como o Pepto-Bismol e o Kaopectate conteñen subsalicilato de bismuto. Poden axudar a protexer o revestimento do estómago e reducir os vómitos causados ​​pola intoxicación alimentaria. Compra Pepto-Bismol en Amazon hoxe.

Os antihistamínicos de venda libre (bloqueadores de H1) como Dramamine axudan a deter os vómitos causados ​​por enfermidades do movemento. Funcionan bloqueando os receptores de histamina H1 responsables de estimular o vómito. Os efectos secundarios dos antihistamínicos poden incluír boca seca, visión borrosa e retención urinaria.

Como deixar de vomitar nos nenos

Manteña ao seu fillo deitado de lado para minimizar a posibilidade de que inhala vómito nas vías respiratorias. É importante vixiar a deshidratación nos nenos. Animádeos a beber auga (ou a chupar pedazos de xeo). Consulte cun médico se non poden manter fluídos durante oito horas.

Tamén podes usar calquera dos remedios, como galletas, masaxe e inxestión de líquidos para axudar aos vómitos. Aínda que pode querer evitar o uso de remedios ou medicamentos sen a aprobación do seu médico.

Cando ver a un médico

Chame ao seu médico se:

• Vómito durante máis de dous días.
• O seu fillo vomita durante máis dun día.
• O vómito vai e vén durante máis dun mes.
• Estás perdendo peso.

Reciba axuda médica de urxencia se o vómito vai acompañado de:

• dor no peito
• dor abdominal intensa
• visión turba
• mareo ou desmaio
• febre alta
• pescozo ríxido
• pel fría, pálida e pálida
• forte dor de cabeza
• incapaz de manter alimentos ou líquidos durante 12 horas

O punto de partida

Os remedios caseiros poden ser máis eficaces se ten enfermidade por movemento ou pola mañá. O vómito por gripe estomacal ou intoxicación alimentaria pode requirir atención médica. Lembre de beber suficientes líquidos para evitar a deshidratación. O vómito é incómodo, pero normalmente resólvese dentro dun día máis ou menos.