Como abrazar o teu ruín interior

Contido

• Revisión de

Na era dixital de hoxe con innumerables distraccións, é fácil perder de vista a nosa paixón e propósito. Na procura de inspirar ás nenas e ás mulleres a ser a mellor versión de si mesmas, a relator de empoderamento feminino Alexis Jones está a mostrar como soñar en grande e comezar a vivir a vida que realmente queres agora.

Fomos un a un co fundador do movemento I Am That Girl e autor do próximo libro Eu son esa rapaza: como dicir a túa verdade, descubrir o teu propósito e #bethatgirl para coñecer os seus mellores consellos para coidarse mellor de si mesmo e como pode abrazar máis completamente o seu malo interior.

Forma: Que é Eu Son Esa Nena todo sobre?

Alexis Jones (AJ): É o último recordatorio do impresionante que es. Estamos tan bombardeados con mensaxes que din que non somos suficientes. Este é o meu humilde intento de lembrarlles ás nenas que son intrínsecamente rudas. Todo o que queiras na vida, é posible. Temos que ser a nosa maior animadora.

Forma: Cres que é máis difícil ser muller na sociedade actual?

AJ: Cada xeración ten o seu conxunto de retos, pero hoxe temos un conxunto único e desafiante con tecnoloxía e mensaxes multimedia. De media, consumimos 10 horas de medios e 3.000 imaxes de marca ao día. Crónicamente estas mensaxes din: "Non es suficiente, pero se mercas o noso produto, quizais o sexas". É unha tolemia pensar que isto non nos afectará, pero saber que é un desafío para nós é poderoso. Entón, a pesar de toda a programación, imaxes, Photoshop e marketing persuasivo, vou facer o traballo necesario para sentirme ben comigo. Trátase de ter confianza.

Forma: As mulleres tenden a poñerse en último lugar. Como podemos priorizar coidarnos?

AJ: Necesitas darte permiso para ser egoísta. As mulleres están destinadas a nutrir, pero iso tamén significa que podemos transformarnos en mártires: podemos dar cando non temos nada que dar. Debes estar conectado á túa fonte de enerxía, xa sexa a túa fe, os teus amigos ou os teus exercicios, e dedícate ao tempo para descubrir o que é importante para ti, se non, pérdese nun constante estado de tarefas pendentes. Podemos estar alí para os nosos amigos e darlles consellos, e aínda así non podemos entender dicilo a nós mesmos. Non tires cousas que son importantes para ti para coidar do que é importante para outra persoa.

Forma: Cales son os teus consellos para descubrir cal é realmente a túa paixón e propósito na vida?

AJ: Ten que estar tranquilo, silencioso e desconectar. É moi difícil escoitar a voz interna sobre o que para ti importa. Cando foi a última vez que fixeches intencionadamente entre 5 e 10 minutos de silencio? Como podemos escoitar ese murmurio interno cando estamos tan distraídos e desconectados? O seguinte é saír da túa zona de confort. Fai cousas que che asusten e manteña conversas máis significativas. [Tweet este consello!]

Forma: Que consello tes para as mulleres profesionais que tamén queren cambiar a diferenza?

AJ: Comeza pequeno. Vivimos nunha xeración na que pretendemos tan grande e temos grandes obxectivos, pero esquecemos o impacto que temos nas nosas circunstancias cotiás. É tan sinxelo como mirar ao caixeiro cando estás a mercar, poñer o teléfono e preguntarlles como vai o día. A resposta que recibes da xente é impactante. Cremos que o impacto ten que ser comezar sen ánimo de lucro ou doar todo este diñeiro, pero comeza cunha persoa.

Forma: Estabas conectado Sobrevivente, que é a proba definitiva de forza física, mental e espiritual. Como influíu esa experiencia nas túas crenzas e no teu libro?

AJ: Estar no programa foi unha experiencia tola. Sempre fun un adicto aos deportes extremos, pero acabei 13 días sen comer, rompínme a man o primeiro día, machetei o pé o día 19, pensei que era duro ata que me fixen. É indescriptible poder ter a oportunidade de ver de que estamos feitos. É tan humillante. Deume unha visión da forma en que vive o resto do mundo. Deume ética de traballo e aprecio desenfreado. Tampouco tiven espello durante 30 días. Todas as cousas como estar ben e ter un bo traballo non importaban por aí. Foi interesante ter esta incrible redefinición da beleza. Quen es es é moito máis fermoso que o que es por fóra.

Escoita o sinxelo e poderoso consello de Jones para calquera rapaza no seguinte vídeo.

Revisión de