Como tratar a tose seca de forma natural na casa e con medicamentos

Contido

• Tratamento médico para a tose seca
• Descongestionantes
• Supresores e expectorantes da tose
• Como deixar a tose seca na casa
• Gotas de tose mentolada
• Humidificador
• Sopa, caldo, té ou outra bebida quente
• Evite os irritantes
• Cariño
• Gargarexa auga salgada
• Herbas
• Vitaminas
• Beba moitos líquidos
• Bromelina
• Probióticos
• Causas da tose seca
• COVID-19 e tose seca
• Cando ver a un médico
• Para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Ás veces, o inverno significa golpear as pistas cos teus amigos, construír un boneco de neve e arrimarte ao lume. Outras veces, significa narices secas e febre da cabina.

Durante a tempada de arrefriado e gripe, a tose adoita estar húmida (produtiva) porque os teus pulmóns están cheos de moco. A tose húmida transita a miúdo en tose seca que non produce moco.

Tratamento médico para a tose seca

A tose seca pode ser incómoda. Afortunadamente, hai unha variedade de solucións dispoñibles na súa farmacia local. Se desexa saltar o consultorio do médico e tratar a súa tose seca na casa, considere os seguintes remedios.

Descongestionantes

Os descongestionantes son medicamentos sen receita médica (OTC) que tratan a conxestión no nariz e nos seos.

Cando contraes un virus, como o arrefriado común, o revestimento do nariz incha e bloquea o paso do aire. Os descongestionantes funcionan constrinxindo os vasos sanguíneos no nariz, o que reduce o fluxo sanguíneo ao tecido inchado.

A medida que diminúe a hinchazón, faise máis doado respirar. Os descongestionantes tamén poden axudar a reducir o goteo postnasal.

Recoméndase que os nenos menores de 12 anos non tomen descongestionantes. O risco de efectos secundarios perigosos é demasiado alto. Os descongestionantes nunca se administran a nenos menores de 2 anos debido a complicacións graves como convulsións e frecuencia cardíaca rápida.

Se estás a buscar un medicamento para o resfriado para o teu fillo, nunca lles deas un para adultos. En lugar diso, elixe un medicamento de venda libre prescrito específicamente para nenos e siga as instrucións do fabricante.

Supresores e expectorantes da tose

Aínda que a súa farmacia local ten probablemente unha gran variedade de marcas e formulacións, realmente só hai dous tipos de medicamentos para a tose de venda libre: supresores para a tose e expectorantes para a tose.

Os supresores da tose (antitusivos) calman a tose bloqueando o reflexo da tose. Isto é útil para a tose seca que é dolorosa ou te mantén desperto pola noite.

Os expectorantes son mellores para a tose húmida. Funcionan diluíndo o moco nas vías respiratorias para que poida toselo máis facilmente. Tamén pode que teñas algúns expectorantes naturais na casa.

Como deixar a tose seca na casa

Gotas de tose mentolada

As gotas para a tose mentol están dispoñibles na maioría das farmacias. Estas pastillas medicadas conteñen compostos da familia da menta. Teñen un poderoso efecto arrefriador que alivia o tecido irritado e relaxa o reflexo da tose.

Humidificador

Un humidificador é unha máquina que engade humidade ao aire. O aire seco, que é común nas casas con calefacción, agrava aínda máis o tecido inflamado da garganta. Probe a usar un humidificador no seu dormitorio pola noite para facelo máis cómodo e axudarche a curar máis rápido.

Compra un humidificador en liña.

Sopa, caldo, té ou outra bebida quente

Os líquidos cálidos como a sopa e o té axudan a engadir humidade á vez que proporcionan alivio inmediato para as gorxas adoloridas e rabuñosas. Os líquidos cálidos tamén axudan a mantelo hidratado, o que é esencial para o proceso de curación.

Evite os irritantes

Cando os irritantes entran no sistema respiratorio, poden provocar o reflexo da tose e retardar o proceso de curación. Os irritantes máis comúns inclúen:

• fume
• perfumes
• pole
• produtos de limpeza
• pelo de mascota

Cariño

A mel ten propiedades antiinflamatorias que poden axudar a reducir a inflamación na gorxa. Tamén pode axudar a descompoñer o moco e calmar o dolor de garganta. Proba a engadir mel a unha cunca de té quente ou auga morna con limón.

Gargarexa auga salgada

A auga salgada alivia os tecidos inflamados e favorece a curación.

Mestura 1/2 cucharadita de sal nun vaso de 8 onzas de auga morna e toma un grolo. Inclina a cabeza cara atrás e fai gárgaras suavemente durante 30 segundos e logo cuspe. Nunca trague auga salgada.

Herbas

Moitas herbas teñen propiedades antiinflamatorias que poden axudar a reducir o inchazo na gorxa.

As herbas tamén están cheas de antioxidantes, o que pode axudar a aumentar o seu sistema inmunitario.

Podes engadir herbas á túa dieta elaborándoas en tés ou engadíndoas ás túas receitas favoritas. Tamén podes buscar suplementos e extractos na túa tenda de alimentos naturais.

As herbas usadas para tratar a tose seca inclúen:

• tomiño
• menta
• raíz de alcaçuz
• cúrcuma
• allo
• raíz de malvavisco

Vitaminas

As vitaminas son compostos orgánicos que o seu corpo necesita para funcionar correctamente. Diferentes vitaminas teñen diferentes propósitos. Por exemplo, a vitamina C xoga un papel importante no teu sistema inmunitario.

Para obter o máximo beneficio para o seu diñeiro, busque un multivitamínico na súa farmacia local.

Beba moitos líquidos

Se tes tose seca, os fluídos son o teu amigo. Manterse hidratado axudará a que a garganta estea húmida para que poida curar correctamente. Pretende beber polo menos oito vasos de auga ao día, pero é mellor máis.

Bromelina

A bromelina é un encima que se atopa nas piñas. Ten poderosas propiedades antiinflamatorias que poden axudar a reducir o tecido da gorxa inchado e irritado.

A bromelina tamén pode axudar a descompoñer o moco. Podes obter unha pequena dose de bromelina nun vaso de zume de piña, pero moita xente prefire tomar suplementos, que teñen unha concentración moito maior.

Tenda de suplementos de bromelina en liña.

Probióticos

Os probióticos son bacterias saudables que poden mellorar as bacterias intestinais. Un equilibrio saudable de bacterias non só mantén o seu intestino saudable, senón que tamén fortalece o seu sistema inmunitario para que poida combater a infección.

Os probióticos están dispoñibles como suplemento dietético na maioría das farmacias ou podes atopalos en iogures que conteñan cultivos activos vivos. Só tes que buscar o ingrediente lactobacillus. Aquí tes algunhas marcas de iogur que o teñen.

Causas da tose seca

A maioría das veces, a tose seca é o resultado dun virus. Non é raro que a tose seca continúe durante semanas despois dun arrefriado ou gripe.

A estación composta por frío e gripe é o feito de que os sistemas de calefacción doméstica poden causar aire seco. Respirar aire seco pode irritar a gorxa e prolongar o tempo de curación.

Outras causas comúns de tose seca son as seguintes:

• O asma fai que as vías respiratorias se inchan e estreitan. Pode causar tose seca xunto con síntomas como problemas para respirar e sibilancias.
• O trastorno de refluxo gastroesofágico (ERGE) é un tipo de refluxo ácido crónico que pode causar danos ao esófago. A irritación no esófago pode desencadear o reflexo da tose.
• O goteo postnasal é un síntoma do arrefriado común e das alerxias estacionais. O moco escorre pola parte traseira da gorxa, activando o reflexo da tose.
• As alerxias e irritantes no aire poden desencadear o reflexo da tose, prolongar o tempo de curación ou causar unha sobreprodución de moco. Os irritantes máis comúns inclúen fume, pole e pelos de mascota.
• Os medicamentos inhibidores da ECA, como o enalapril (Vasotec) e o lisinopril (Prinivil, Zestril), son medicamentos prescritos que causan tose seca crónica en aproximadamente o 20 por cento das persoas.
• A tose ferina é unha infección respiratoria contaxiosa que provoca unha característica tose seca cun son "ouveo" mentres respiras aire.

COVID-19 e tose seca

A tose seca é un dos síntomas máis comúns de COVID-19. Outros síntomas comúns inclúen febre e falta de aire.

Se recomenda os seguintes pasos se está enfermo e sospeita que pode ter COVID-19:

• Quédate na casa.
• Sepárase de todos os membros da familia e mascotas.
• Cubra a tose e os espirros.
• Use unha máscara de tea se non é posible o distanciamento físico.
• Mantéñase en contacto co seu médico.
• Chama antes antes de buscar atención médica.
• Lave as mans regularmente.
• Evite compartir obxectos domésticos con outras persoas da casa.
• Desinfectar superficies comúns.

Tamén debería estar controlando os seus síntomas mentres está na casa. Debe buscar atención médica de emerxencia se experimenta algún dos seguintes síntomas:

• problemas para respirar ou falar
• pesadez ou opresión no peito
• beizos azulados
• confusión

Cando ver a un médico

Unha tose seca persistente rara vez é un sinal de emerxencia médica. Pero consulte a un profesional sanitario de inmediato se ten febre, dor no peito ou problemas para respirar.

Se non, faga unha cita co seu médico se a súa tose dura máis de 2 meses ou parece empeorar co paso do tempo.

A ferramenta Healthline FindCare pode fornecer opcións na súa área se aínda non ten un médico.

Para levar

Unha tose seca e pirateada pode ser moi molesta, pero normalmente non é un sinal de nada grave.

A maioría da tose seca pódese tratar na casa con medicamentos de venda libre como supresores para a tose e pastillas para a garganta. Tamén hai varios remedios caseiros que axudan a promover a curación, como engadir humidade ao aire cun humidificador ou facer gargareiras con auga salgada.