Exactamente como lavar o cabelo para evitar a rotura

Contido

• Revisión de

Se o proceso de compra de produtos para o cabelo implica camiñar á farmacia a cegas, mercar calquera xampú que se axuste ás túas preferencias de prezo e embalaxe e esperar o mellor ... ben, estás facendo mal. E o que é máis importante, podería estar causando roturas.

Segundo un novo informe dos dermatólogos de Johns Hopkins, lavar o cabelo correctamente é unha das formas máis importantes de tratar a tricorrexis nodosa adquirida (tamén coñecida como TN), unha causa común de perda e rotura do cabelo. Co informe, configure a publicación no Journal of Dermatological Treatment, os investigadores esperan que poidan axudar aos derms a aconsellar mellor aos pacientes cando se trata dun coidado saudable do cabelo, e hai algúns alimentos para levar bastante importantes que debería comezar a aplicar na súa estatística rutineira. (Para obter máis información, consulte: 8 xeitos de lavar o cabelo mal.)

Paso 1: Escolla o xampú correcto cos surfactantes (ingredientes activos da maioría dos xampús) que máis se adapten a vostede. Hai tres tipos de tensioactivos que hai que buscar ao seleccionar un xampú: aniónico, anfótero e non iónico. Os surfactantes aniónicos son os mellores para aqueles con cabelos oleosos, xa que son eficaces na limpeza do cabelo, pero deben evitarse se ten o cabelo danado ou tratado con cor, xa que poden deixar os fíos secos e propensos a romper. (En canto ao que hai que buscar na botella, os aniónicos máis empregados son o lauret sulfato de sodio e o laurilsulfato de sodio, tamén coñecidos como SLS e SLES.) Os derms recomendan optar por surfactantes non iónicos ou anfóteros para aqueles con pelo negro natural ou seco , pelo danado ou tratado con cor, xa que estes xampús son máis suaves e teñen menos probabilidades de desposuír o cabelo da humidade. (Busca "coca" como na cocamidopropil betaína ou co óxido de cocamidopropilamina. Sabemos, un bocado!)

Outro elemento imprescindible é lavar o cabelo coa frecuencia ~ correcta para o tipo de cabelo. "Os pacientes con cabelo seco, danado ou ben encrespado deben limitar o seu xampú a non máis dunha vez por semana. Aqueles con cabelo liso, non obstante, poden lavarse con xampú a diario", di Crystal Aguh, MD, profesor asistente de dermatoloxía da Johns Hopkins no comunicado. . Isto é debido a que o sebo ten máis dificultades para revestir os fíos se tes rizos axustados, en comparación cos fíos rectos, que se poden recubrir facilmente, o que fai que o pelo pareza oleoso. (Como unha muller con fíos rectos: Grazas ao ceo polo xampú seco).

Conclusión: como e cando limpas o cabelo é moi importante para un réxime capilar saudable e non lavalo o suficiente pode provocar unha acumulación de residuos dos teus produtos, o que pode causar problemas como a dermatite seborreica e irritante (un vermello, prurido, escamosa, erupción no coiro cabeludo), di ela.(Algo que hai que ter en conta nas vacacións cando se inclina por facer un parón de xampú!)

Por suposto, o acondicionamento do cabelo tamén é crucial, xa que axuda a reparar, polo menos temporalmente, calquera dano no seu cabelo. Pero se debes usar unha versión para enxágüe, profunda ou sen deixar depende do alcance do teu dano. Para os cabelos máis danados, os derms recomendan usar un acondicionador de saída diaria para protexerse do dano ao peiteado e un acondicionador profundo que conteña proteínas para axudar a tratar a rotura e mellorar a humidade. Asegúrese de aplicar só mensualmente ou bimensualmente para evitar a fraxilidade. (Aquí, os mellores produtos para o cabelo para abrazar os seus peches naturais.)

En canto a todos os teus aceites favoritos, son seguros para gardar no teu arsenal, pero asegúrate de untalos correctamente. Para minimizar a rotura e tratar ou previr a TN, os investigadores recomendan aplicar aceite de coco aos fíos antes xampú e despois de novo despois de lavar. Eles suxiren o método de "empapado e mancha" para aumentar a retención de humidade do cabelo: despois de lavar e acondicionar o cabelo normalmente, borrar lixeiramente cunha toalla, aplicar un acondicionador de auga a base de auga e despois inmediatamente aplica o teu aceite de coco, oliva ou jojoba e deixa secar o cabelo antes de peitealo.

Os investigadores tamén descubriron que as ferramentas de estilización térmica como ferros planos e secadores, e o procesamento químico, xa sexa mediante a coloración do cabelo ou tratamentos permanentes de alisado, son factores de risco para o TN xa que danan a cutícula do pelo (a capa externa protectora do eixe do cabelo). ), alterando a estrutura do cabelo e levando a puntos débiles propensos á rotura. (Estas ferramentas máis saudables e consellos de estilo poden axudar.)

Consulte a súa práctica infografía a continuación para obter máis consellos sobre como elixir os produtos axeitados.

Revisión de