Como a tecnoloxía axuda á comunidade de enxaqueca

Contido

• Buscando comunidade a través das redes sociais
• Como pode axudar a aplicación Healthline Migraine

Ilustración de Brittany England

Liña sanitaria de enxaqueca é unha aplicación gratuíta para persoas que enfrontaron a enxaqueca crónica. A aplicación está dispoñible na AppStore e Google Play. Descarga aquí.

Conectarse con alguén que experimenta unha experiencia similar pode traer un gran confort ao xestionar unha enfermidade crónica como a enxaqueca. E Internet pode axudar a ampliar a probabilidade de atopar a comunidade perfecta.

Segundo o estudo de intencións de comportamento de WEGO Health, o 91 por cento dos participantes dixo que as comunidades en liña xogan un papel nas decisións que toman sobre a súa saúde.

En concreto, recorren ás redes sociais para publicar sobre a súa experiencia persoal de saúde ou interactuar con alguén sobre as súas propias experiencias. Os participantes tamén se dirixen a internet para recompilar información, ler comentarios e compartir comentarios.

Os resultados do estudo mostraron que Facebook era a plataforma máis popular para relacionarse coa saúde: o 87 por cento dos participantes dixeron compartir información de saúde a través de publicacións de Facebook, mentres que o 81 por cento dixo compartir información de saúde a través de mensaxes de Facebook.

Segundo un estudo publicado en Surgery, cando un grupo de cirurxiáns creou un grupo de Facebook para persoas con antecedentes de transplante de fígado, o 95 por cento informou que tivo un impacto positivo nos seus coidados.

Buscando comunidade a través das redes sociais

Sarah Rathsack, que vive con enxaqueca crónica durante máis dunha década, pode relacionarse.

Mentres blogue sobre a súa experiencia en My Migraine Life, di que as redes sociais tamén permiten a oportunidade de establecer conexións.

"Teño o meu propio apoio en persoa, pero confío nunha comunidade de xente que sei que sente o que sinto. O meu blogue trae comentarios e motívame a compartir as miñas historias porque axuda a outras a relacionarse e contar as súas. Únome a grupos de Facebook, sigo hashtags cos que me relaciono e sigo a outros guerreiros de enxaqueca ", di Rathsack.

Mike Canadic fixo da súa misión usar as redes sociais como vía para conectar ás persoas que viven con enxaqueca cando lanzou o seu blog Migraine Professional.

"Fundei a comunidade Migraine Professional en Facebook, Instagram, Pinterest e a través do blogue, e esa foi a miña principal fonte de inspiración de todos os incribles guerreiros de enxaqueca que traballan todos os días para mellorar o seu cerebro e corpo", di Canadic.

Como pode axudar a aplicación Healthline Migraine

Mentres que Olivia Rehberger, que vive con dores de cabeza por enxaqueca durante moitos anos, participou en varios grupos de apoio en liña, di que moitos poden ser contraproducentes.

Comezou o blog Invisibly Enhanced para crear un lugar positivo para a comunidade de enxaqueca.

O seu último esforzo consiste en abrazar a aplicación gratuíta Migraine Healthline, que di que exhala un ambiente inspirador.

"[Non] ten a sensación de que" ¿a cicatriz de quen é peor? "É só unha comunidade positiva e construtiva que só a consegue. Non sinto que teña que ser nada máis que honesto alí sobre como me sinto. Non para queixarse, senón para sentir que non estou só nisto ", di Rehberger.

Deseñada para persoas que viven con enxaqueca, a aplicación inclúe funcións como discusións diarias en grupo dirixidas por unha guía sobre enxaqueca.

Os temas inclúen:

• disparadores
• tratamento
• terapias alternativas
• xestionar a enxaqueca na escola e no traballo
• saúde mental
• vida familiar
• vida social
• relacións
• estilo de vida
• navegación sanitaria
• prodromo e postdromo
• inspiración
• moito máis

Rehberger di que manter discusións na aplicación crea un espazo seguro exclusivo doutras canles.

"[A aplicación crea] un pequeno peto de apoio para as persoas en busca dese sentido de apoio e comunidade. A enxaqueca dificulta o mantemento dunha vida social e esta aplicación quita a presión. Cando non quero entrar en Instagram ou [noutras] redes sociais, normalmente estou en Healthline compartindo cousas que para min serían máis difíciles de poñer noutras redes sociais ", di.

Canadic está de acordo e observa que a aplicación Migraña se diferencia das canles de redes sociais.

"Gústame a comunidade Healthline Migraine porque se sente como a nosa propia comunidade separada de todas as redes sociais. É seguro, fresco e novo, así que sinto que podo compartir o que estea na miña mente e sintonizar os pensamentos e experiencias de todos os que hai alí para obter máis ideas, consellos e trucos ", di.

Agarda as conversacións en directo con guías e influenciadores.

"[Están] alí para animarnos e inspirarnos nos seus éxitos e fracasos. É unha boa forma de conectarnos e xuntar á comunidade coa riqueza de información e experiencia que todos temos ", di Canadic.

Rathsack tamén goza das discusións en grupo.

"Xa teño relacionado con moitos sobre as diferentes cuestións e categorías de necesidade", di. "Migraine Healthline deu máis ambiente de privacidade con notificacións que me recordan e me avisan de amigos, chats e información dispoñible. A aplicación dá outra oportunidade para dar poder a unha persoa que vive con enxaqueca. É un lugar para aprender e relacionarse con moitos que saben polo que estás pasando. Escoitar e seguir a viaxe dos demais dá a miña dirección ".

A combinación diaria con outros membros en función das similitudes é a parte favorita de Rehberger na aplicación.

A función de correspondencia permite que os membros se atopen navegando polos perfís e solicitando que coincidan ao instante. Unha vez conectados, os membros poden comezar a enviarse mensaxes e compartir fotos.

"É como Bumble para a comunidade de enxaqueca", di Rehberger.

Migraine Healthline tamén ofrece unha sección Discover que permite aos usuarios atopar artigos informativos revisados ​​por profesionais médicos de Healthline sobre temas que van desde o diagnóstico e os desencadeantes, ata o tratamento e a saúde mental, ata os ensaios clínicos e as últimas investigacións sobre enxaqueca.

Ademais, a sección inclúe historias persoais e testemuños de persoas que viven con enxaqueca.

Descarga a aplicación aquí.