13 Remedios caseros para unha tose seca

Contido

• Herbas e suplementos
• 1. Cariño
• 2. Cúrcuma
• 3. Xenxibre
• 4. Raíz de malvavisco
• 5. Menta
• 6. Té Masala chai
• 7. Capsaicina
• Outros remedios caseiros para probar
• 8. Aromaterapia con eucalipto
• 9. Usa un humidificador
• 10. Use un purificador de aire
• 11. Fai gárgaras con auga salgada
• 12. Xarope antitusivo para a tose
• 13. Pingas para a tose
• Onde mercar estes remedios caseiros
• Herbas e tés
• Suplementos
• Aceites esenciais
• Produtos para o fogar
• Outros remedios
• Cando ver a un médico
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

A tose seca tamén se di tose improdutiva. A diferenza da tose húmida e produtiva, a tose seca non pode eliminar o moco, a flema ou os irritantes dos pulmóns ou das vías nasais.

A tose seca pode persistir durante semanas despois de ter arrefriado ou gripe. Tamén poden estar causadas por varias condicións, como:

• goteo postnasal
• asma
• refluxo ácido ou ERGE

Tamén poden ser un efecto secundario de longa duración pola exposición a toxinas ambientais, como o fume do cigarro.

A tose seca pode ser moi incómoda e pode producirse tanto en nenos como en adultos. Hai unha serie de tratamentos clínicos que podes usar para alivialos, pero tamén hai remedios caseiros que poden ser tan eficaces en moitos casos.

Herbas e suplementos

Os remedios caseiros para a tose seca non son para todos. É posible que teña que experimentar con varios antes de atopar os que funcionan para vostede.

Ademais, non todos estes remedios foron completamente investigados e demostraron a súa eficacia. Algúns tratamentos tamén son inadecuados para bebés ou nenos.

1. Cariño

Para adultos e nenos de 1 ou máis anos, o mel pode usarse para tratar a tose seca durante o día e a noite.

A mel ten propiedades antibacterianas e tamén pode axudar a cubrir a gorxa, aliviando a irritación.

Descubriuse que o mel tivo máis éxito que o dextrometorfano, un ingrediente que suprimía a tose, para reducir as irritantes épocas de tose nocturna nos nenos.

Podes probar a tomar mel por unha cucharadita varias veces ao día ou engadilo ao té ou á auga morna para beber.

Para evitar o botulismo infantil, unha rara complicación que pode ocorrer nos bebés, nunca lle dea mel a un neno menor de 1 ano.

2. Cúrcuma

A cúrcuma contén curcumina, un composto que pode ter propiedades antiinflamatorias, antivirais e antibacterianas. Tamén pode ser beneficioso para varias condicións, incluída a tose seca.

A curcumina é mellor absorbida na corrente sanguínea cando se toma con pementa negra. Podes engadir 1 cucharadita de cúrcuma e 1/8 cucharadita de pementa negra nunha bebida, como zume de laranxa frío, para beber. Tamén podes convertelo nun té quente.

Cúrcuma para tratar afeccións respiratorias altas, bronquite e asma na medicina ayurvédica durante séculos.

Podes obter cúrcuma na súa especia, así como unha cápsula.

3. Xenxibre

O xenxibre ten propiedades antibacterianas e antiinflamatorias. Tamén foi para aumentar o sistema inmunitario e aliviar a dor e o malestar.

O xenxibre pódese atopar en moitos tés como ingrediente. Tamén podes facer té de xenxibre a partir de raíz de xenxibre mergullando a raíz pelada ou cortada en auga morna. Engadir mel pode facelo aínda máis beneficioso para a tose seca.

Tamén podes tomar xenxibre en forma de cápsula ou mastigar a raíz de xenxibre para aliviar a tose seca.

4. Raíz de malvavisco

A raíz de malvavisco é un tipo de herba. Úsase en xarope para a tose e en pastillas para calmar a tose seca.

Descubríu que é un tratamento eficaz para calmar a gorxa e reducir a irritación causada pola tose seca.

A raíz de malvavisco tamén pode ter propiedades antibacterianas.

5. Menta

A menta contén mentol, que axuda a adormecer as terminacións nerviosas da gorxa que se irritan pola tose. Isto pode aliviar a dor e reducir o desexo de tos.

A menta tamén axuda a reducir a conxestión, ademais de ter calidades antibacterianas e antivirais.

Hai varias formas de tomar menta. Estes inclúen beber té de menta ou chupar pastillas de menta. Proba a beber té de menta xusto antes de durmir para axudar a aliviar a tose nocturna.

Tamén podes usar aceite esencial de menta como tratamento de aromaterapia.

6. Té Masala chai

O sabor do té chai fíxose moi popular nos Estados Unidos nos últimos anos. Na India, o chai úsase para tratar enfermidades como a dor de garganta e a tose seca.

Masala chai contén varios ingredientes antioxidantes, incluíndo cravo e cardamomo. O cravo tamén pode ser efectivo como expectorante.

O té Chai tamén contén canela, que ten propiedades antiinflamatorias.

7. Capsaicina

A capsaicina, un composto que se atopa nos pementos, reduciu a tose crónica.

Aínda que a capsaicina pódese tomar como cápsula, tamén se pode preparar té con salsa picante de pementa de cayena e auga morna.

A caiena é un tipo de pementón. Engade pingas de salsa picante de cayena á auga, probando a medida que vaias, para non superar o limiar de canto calor podes soportar. Tamén podes mercar pementos enteiros e empapalos en auga morna.

Non se recomendan tratamentos a base de capsaicina para nenos.

Outros remedios caseiros para probar

8. Aromaterapia con eucalipto

A aromaterapia é a práctica do uso de aceites esenciais para calmar e curar.

O aceite esencial de eucalipto pode axudar a aliviar a tose seca traballando como descongestionante. Proba a engadir eucalipto a un difusor, spritzer ou inhalador. Tamén podes engadir unhas pingas á auga quente nun bol e inhalar o vapor.

Perfumar o teu cuarto con eucalipto pode axudarche a durmir mellor se a tose nocturna estivo esperto.

9. Usa un humidificador

O aire seco pode agravar a tose seca. Os humidificadores poñen humidade no aire, o que pode aliviar.

Os humidificadores axudan a abrir os seos, o que os fai beneficiosos para o irritante goteo postnasal.

Se a túa casa ten aire seco, leva un humidificador no dormitorio para axudar a reducir a tose seca durante o sono.

10. Use un purificador de aire

Os purificadores de aire poden axudar a librar a súa casa de irritantes transportados polo aire, como po e fume. Tamén reducen os alérgenos, como a caspa de mascotas e o pole.

Se a tose é causada por toxinas ambientais ou unha enfermidade subxacente, respirar aire limpo pode axudar a reducir a irritación da garganta e o desexo de tos.

11. Fai gárgaras con auga salgada

Gargar con auga morna e salgada axudará a aliviar o malestar e a irritación causados ​​por unha tose seca. A auga salgada tamén axuda a matar as bacterias da boca e da gorxa.

Para iso, disolve 1 cucharadita de sal de mesa nun vaso grande de auga morna. Despois fai gárgaras varias veces ao día.

Este remedio para a tose seca non se recomenda aos nenos pequenos, que poden tragar a auga salgada.

Se espertas coa garganta irritada pola tose durante a noite, fai gárgaras con auga salgada inmediatamente despois de lavar os dentes para axudar a adormecer e calmar as terminacións nerviosas da garganta.

12. Xarope antitusivo para a tose

Os medicamentos antitusivos para a tose funcionan diminuíndo o reflexo da tose. Isto alivia o desexo de tos, tornándoos especialmente beneficiosos para a tose seca.

Algúns antitusivos conteñen codeína e só están dispoñibles por prescrición médica. Outros están dispoñibles no mostrador. Estes normalmente conteñen ingredientes activos, como dextrometorfano, alcanfor ou mentol.

13. Pingas para a tose

As gotas para a tose son pastillas medicinales deseñadas para lubricar e calmar os tecidos irritados da garganta. Os seus ingredientes varían e as súas accións tamén.

Algunhas gotas para a tose conteñen mentol, que actúa como axente adormecedor para reducir o desexo de tos. Tamén podes atopar gotas para a tose que conteñan xenxibre ou eucalipto.

Onde mercar estes remedios caseiros

Moitos dos remedios caseiros anteriores, como o mel ou o sal para enxágüe, xa están no armario da casa, pero outros aínda pode que necesites mercar. Estamos cubertos coas ligazóns a continuación.

Herbas e tés

• cúrcuma
• xenxibre
• raíz de malvavisco
• té de menta
• masala chai

Suplementos

• cúrcuma
• xenxibre
• cápsula de capsaicina

Aceites esenciais

• aceite de menta
• aceite de eucalipto

Produtos para o fogar

• Humidificador
• purificador de aire

Outros remedios

• pastillas de menta
• pastillas para a tose
• xarope antitusivo para a tose
• salsa picante de cayena

Cando ver a un médico

A tose seca pode durar meses e pode ser agotadora e perturbadora.

A tose seca adoita deterse por si mesma. Non obstante, se a tose está acompañada doutros síntomas, consulte co seu médico. Estes inclúen:

• problemas para respirar ou para recuperar o alento
• sibilancias
• dor no peito
• dor nas costas
• febre
• calafríos

Consulte tamén co seu médico se a súa tose empeora ou non se disipa completamente en 2 meses.

O punto de partida

A tose seca pode durar con moitas causas. Pero hai varios tratamentos na casa moi eficaces que poden aliviar a tose.

Se a tose empeora co paso do tempo ou non desaparece nun prazo de 2 meses, consulte co seu médico.