Autor: Charles Brown
Data Da Creación: 1 Febreiro 2021
Data De Actualización: 15 Xullo 2025
Anonim
QUAIS SÃO OS VALORES NORMAIS DA PRESSÃO ARTERIAL?
Video: QUAIS SÃO OS VALORES NORMAIS DA PRESSÃO ARTERIAL?

Contido

A presión arterial alta nos anciáns, coñecida científicamente como hipertensión, debe controlarse sempre que se detecta, xa que a presión arterial elevada en idades maiores aumenta moito o risco de complicacións cardiovasculares graves, como ataques cardíacos ou ictus.

É frecuente que a presión aumente coa idade, debido ao envellecemento dos vasos sanguíneos, e é por esta razón que, nos anciáns, a hipertensión só se ten en conta cando o valor da presión supera os 150 x 90 mmHg, de xeito diferente aos adultos novos, que é cando supera os 140 x 90 mmHg.

A pesar diso, os anciáns non deben ser descoidados e, cando a presión xa presenta signos de aumento, é importante modificar hábitos como reducir o consumo de sal e practicar actividades físicas regularmente e, cando se lle indique, empregar os medicamentos antihipertensivos prescritos por o doutor, como enalapril ou losartán, por exemplo.

Como detectar a hipertensión en persoas maiores

A hipertensión ou hipertensión arterial nas persoas maiores normalmente non causa síntomas e, polo tanto, o diagnóstico faise medindo a presión arterial en diferentes días, considerándose elevado cando alcanza valores iguais ou superiores a 150 x 90 mmHg.


Non obstante, cando hai dúbidas sobre o tempo que aumenta ou se é realmente alto, tamén é posible realizar algunhas probas diagnósticas, como MRPA, ou control da presión arterial doméstica, nas que se realizan varias medicións semanais na casa ou en a clínica sanitaria ou a través de MAPA, que é un control ambulatorio da presión arterial, mediante a colocación dun dispositivo conectado ao corpo durante 2 a 3 días, facendo varias avaliacións ao longo do día.

Aquí está como medir a presión arterial correctamente na casa:

Valores da presión arterial en persoas maiores

Os valores de presión arterial nos anciáns son lixeiramente diferentes aos dun adulto novo:

 Adulto novoMaioresAnciáns con diabetes
Presión óptima<120 x 80 mmHg<120 x 80 mmHg<120 x 80 mmHg
Prehipertensos120 x 80 mmHg a 139 x 89 mmHg120 x 80 mmHg a 149 x 89 mmHg120 x 80 mmHg a 139 x 89 mmHg
Hipertensos> ou = 140 x 90 mmHg> ou = a 150 x 90 mmHg> ou = 140 x 90 mmHg

O valor da hipertensión arterial é un pouco diferente nos anciáns, xa que se considera natural que a presión aumente lixeiramente coa idade, debido á perda de elasticidade dos vasos.


A presión ideal para as persoas maiores debería ser de ata 120 x 80 mmHg, pero considérase aceptable ata 149 x 89 mmHg. Non obstante, a presión debe controlarse máis estritamente en persoas maiores que teñen outras enfermidades, como diabetes, insuficiencia renal ou enfermidades cardíacas.

Por que a presión é maior nos anciáns

Algúns factores de risco para a hipertensión arterial en persoas maiores inclúen:

  • Idade superior aos 65 anos;
  • Hipertensión na familia;
  • Sobrepeso ou obesidade;
  • Diabetes ou colesterol alto e triglicéridos;
  • Consumo de bebidas alcohólicas e fumador.

A presión arterial tende a aumentar a medida que aumenta a idade porque, ao envellecer, o corpo experimenta algúns cambios, como a endurecemento e as microlesións nas paredes dos vasos sanguíneos, ademais de cambios nas hormonas durante a menopausa e un maior deterioro na función de órganos importantes como como corazón e riles.

Por iso, é moi importante realizar consultas de rutina anuais co médico de cabeceira, xeriatría ou cardiólogo para que os cambios se detecten o antes posible.


Como se fai o tratamento

Para tratar a hipertensión arterial en persoas maiores, é necesario realizar algúns cambios no estilo de vida, como:

  • Acuda ao médico cada 3 meses para avaliar a eficacia do tratamento;
  • Redución de peso, en caso de exceso de peso;
  • Diminución do consumo de bebidas alcohólicas e deixar de fumar;
  • Reduce o consumo de sal e evita os alimentos ricos en graxas como embutidos, merendas e alimentos listos para consumir;
  • Practica actividade física aeróbica polo menos 3 veces á semana. Vexa cales son os mellores exercicios para persoas maiores;
  • Consuma alimentos máis ricos en potasio, magnesio, calcio e fibra;
  • Realiza algunha técnica de relaxación, como ioga ou pilates.

Tamén se realiza o tratamento farmacolóxico, especialmente nos casos en que a presión é demasiado alta ou non se reduciu o suficiente cos cambios no estilo de vida, mediante o uso de medicamentos que teñen como obxectivo reducir a presión e algúns exemplos inclúen diuréticos, antagonistas da canle do calcio, anxiotensina inhibidores e betabloqueantes, por exemplo. Para máis detalles sobre estes remedios, consulte os remedios para controlar a presión arterial alta.

Ademais, é importante resaltar que o tratamento da hipertensión en persoas maiores debe facerse de forma moi coidada e individualizada, especialmente para aqueles que teñen outros problemas de saúde como enfermidades cardíacas, incontinencia urinaria e tendencia a marearse ao estar de pé. .

Tamén se recomenda seguir unha dieta rica en vexetais, tamén porque algúns teñen ingredientes activos que poden complementar o tratamento con medicamentos, como té de allo, zumes de berinjela con laranxa ou remolacha con maracujá, por exemplo, que melloran a circulación e son diuréticos. , axudando a controlar a presión. Consulte algunhas receitas de remedios naturais para a presión arterial alta.

Asegúrese De Ler

Consellos de saúde que me gustaría terlle dado ao meu ser de 20 anos

Consellos de saúde que me gustaría terlle dado ao meu ser de 20 anos

e me atopa e co meu eu de 20 ano , non me recoñecería. Pe ei 40 quilo mái , e e tou eguro de que polo meno 10 e taban dividido entre a miña cara e a miña teta . E taba can o ...
Este adestramento Jump Rope HIIT fará que sudes en segundos

Este adestramento Jump Rope HIIT fará que sudes en segundos

Non pode reunir a motivación para ir ao ximna io? áltao! Literalmente. altar a corda queima mái de 10 caloría por minuto mentre fortalece a perna , o tra ero, o ombreiro e o brazo ...