Presión arterial alta en persoas maiores: como identificarse, valores e tratamento

Contido

• Como detectar a hipertensión en persoas maiores
• Valores da presión arterial en persoas maiores
• Por que a presión é maior nos anciáns
• Como se fai o tratamento

A presión arterial alta nos anciáns, coñecida científicamente como hipertensión, debe controlarse sempre que se detecta, xa que a presión arterial elevada en idades maiores aumenta moito o risco de complicacións cardiovasculares graves, como ataques cardíacos ou ictus.

É frecuente que a presión aumente coa idade, debido ao envellecemento dos vasos sanguíneos, e é por esta razón que, nos anciáns, a hipertensión só se ten en conta cando o valor da presión supera os 150 x 90 mmHg, de xeito diferente aos adultos novos, que é cando supera os 140 x 90 mmHg.

A pesar diso, os anciáns non deben ser descoidados e, cando a presión xa presenta signos de aumento, é importante modificar hábitos como reducir o consumo de sal e practicar actividades físicas regularmente e, cando se lle indique, empregar os medicamentos antihipertensivos prescritos por o doutor, como enalapril ou losartán, por exemplo.

Como detectar a hipertensión en persoas maiores

A hipertensión ou hipertensión arterial nas persoas maiores normalmente non causa síntomas e, polo tanto, o diagnóstico faise medindo a presión arterial en diferentes días, considerándose elevado cando alcanza valores iguais ou superiores a 150 x 90 mmHg.

Non obstante, cando hai dúbidas sobre o tempo que aumenta ou se é realmente alto, tamén é posible realizar algunhas probas diagnósticas, como MRPA, ou control da presión arterial doméstica, nas que se realizan varias medicións semanais na casa ou en a clínica sanitaria ou a través de MAPA, que é un control ambulatorio da presión arterial, mediante a colocación dun dispositivo conectado ao corpo durante 2 a 3 días, facendo varias avaliacións ao longo do día.

Aquí está como medir a presión arterial correctamente na casa:

Valores da presión arterial en persoas maiores

Os valores de presión arterial nos anciáns son lixeiramente diferentes aos dun adulto novo:

O valor da hipertensión arterial é un pouco diferente nos anciáns, xa que se considera natural que a presión aumente lixeiramente coa idade, debido á perda de elasticidade dos vasos.

A presión ideal para as persoas maiores debería ser de ata 120 x 80 mmHg, pero considérase aceptable ata 149 x 89 mmHg. Non obstante, a presión debe controlarse máis estritamente en persoas maiores que teñen outras enfermidades, como diabetes, insuficiencia renal ou enfermidades cardíacas.

Por que a presión é maior nos anciáns

Algúns factores de risco para a hipertensión arterial en persoas maiores inclúen:

• Idade superior aos 65 anos;
• Hipertensión na familia;
• Sobrepeso ou obesidade;
• Diabetes ou colesterol alto e triglicéridos;
• Consumo de bebidas alcohólicas e fumador.

A presión arterial tende a aumentar a medida que aumenta a idade porque, ao envellecer, o corpo experimenta algúns cambios, como a endurecemento e as microlesións nas paredes dos vasos sanguíneos, ademais de cambios nas hormonas durante a menopausa e un maior deterioro na función de órganos importantes como como corazón e riles.

Por iso, é moi importante realizar consultas de rutina anuais co médico de cabeceira, xeriatría ou cardiólogo para que os cambios se detecten o antes posible.

Como se fai o tratamento

Para tratar a hipertensión arterial en persoas maiores, é necesario realizar algúns cambios no estilo de vida, como:

• Acuda ao médico cada 3 meses para avaliar a eficacia do tratamento;
• Redución de peso, en caso de exceso de peso;
• Diminución do consumo de bebidas alcohólicas e deixar de fumar;
• Reduce o consumo de sal e evita os alimentos ricos en graxas como embutidos, merendas e alimentos listos para consumir;
• Practica actividade física aeróbica polo menos 3 veces á semana. Vexa cales son os mellores exercicios para persoas maiores;
• Consuma alimentos máis ricos en potasio, magnesio, calcio e fibra;
• Realiza algunha técnica de relaxación, como ioga ou pilates.

Tamén se realiza o tratamento farmacolóxico, especialmente nos casos en que a presión é demasiado alta ou non se reduciu o suficiente cos cambios no estilo de vida, mediante o uso de medicamentos que teñen como obxectivo reducir a presión e algúns exemplos inclúen diuréticos, antagonistas da canle do calcio, anxiotensina inhibidores e betabloqueantes, por exemplo. Para máis detalles sobre estes remedios, consulte os remedios para controlar a presión arterial alta.

Ademais, é importante resaltar que o tratamento da hipertensión en persoas maiores debe facerse de forma moi coidada e individualizada, especialmente para aqueles que teñen outros problemas de saúde como enfermidades cardíacas, incontinencia urinaria e tendencia a marearse ao estar de pé. .

Tamén se recomenda seguir unha dieta rica en vexetais, tamén porque algúns teñen ingredientes activos que poden complementar o tratamento con medicamentos, como té de allo, zumes de berinjela con laranxa ou remolacha con maracujá, por exemplo, que melloran a circulación e son diuréticos. , axudando a controlar a presión. Consulte algunhas receitas de remedios naturais para a presión arterial alta.