Que herbas axudan aos síntomas da endometriose?

Contido

• Remexos de endometriose para herbas e especias
• Curcumina
• Manzanilla
• Menta
• Lavanda
• Xenxibre
• Canela, cravo, rosa e lavanda
• Ashwagandha
• Dieta de endometriose
• Síntomas da endometriose
• Tratamento tradicional para a endometriose
• Para levar

A endometriose é un trastorno que afecta ao sistema reprodutivo. Fai que o tecido endometrial medre fóra do útero.

A endometriose pode estenderse fóra da área pélvica, pero normalmente ocorre en:

• superficie externa do útero
• ovarios
• trompas de Falopio
• tecidos que suxeitan o útero

Os síntomas poden variar desde unha leve irritación ata unha forte dor pélvica. Non hai cura para a enfermidade, pero o tratamento pode axudar a controlar os síntomas.

Os tratamentos tradicionais inclúen medicamentos para a dor, terapia hormonal e medicamentos que bloquean a produción de estróxenos. Se buscas tratamentos alternativos, quizais escoitaches que certas herbas poden ser un tratamento eficaz.

Siga a ler para coñecer os tratamentos a base de plantas populares para a endometriose e o que di a última investigación.

Remexos de endometriose para herbas e especias

Os defensores da curación natural suxiren que os remedios a base de plantas poden axudar a tratar os síntomas da endometriose. Algunhas das súas afirmacións están avaladas por investigacións clínicas.

Curcumina

A curcumina é o principal ingrediente activo da cúrcuma.

É coñecido por ter propiedades antiinflamatorias, o que se confirmou nun.

Suxeriuse que a curcumina pode axudar na endometriose reducindo a produción de estradiol. Un estudo de 2015 suxeriu que a curcumina pode suprimir a migración de tecidos do revestimento do útero.

Ademais, unha revisión de 2018 discutiu os mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes e outros que poden reducir os síntomas da endometriose.

Manzanilla

Segundo un, a manzanilla pode reducir os síntomas da síndrome premenstrual. Algúns curandeiros naturais suxiren que beber té de camomila pode axudar cos síntomas da endometriose.

Un estudo de 2018 mostrou que a crisina, un composto atopado na manzanilla, suprimiu o crecemento das células endometriais.

Menta

Segundo un, a menta ten propiedades antioxidantes. A conclusión de que os suplementos antioxidantes poden reducir a dor pélvica da endometriose.

Un estudo de 2016 demostrou que a menta pode reducir a gravidade da dor por calambres menstruais.

Lavanda

Un estudo de 2012 indicou que as mulleres reduciron os cólicos menstruais usando aceite de lavanda diluído na masaxe de aromaterapia. A lavanda pode axudar con calambres menstruais graves provocados pola endometriose.

Outra masaxe atopada con aceite de lavanda foi eficaz para diminuír a dor nos períodos.

Xenxibre

A e a dous descubriron que o xenxibre pode reducir a dor relacionada coa menstruación. Isto suxire que o xenxibre podería ter un efecto similar sobre a dor asociada á endometriose.

Canela, cravo, rosa e lavanda

Unha proba dunha mestura de canela, cravo, rosa e aceites esenciais de lavanda nunha base de aceite de améndoa. O estudo descubriu que era eficaz para reducir a dor menstrual e o sangrado cando se usaba na masaxe de aromaterapia.

Os defensores da curación natural suxiren que a mesma mestura pode ter resultados similares para a endometriose. Necesítanse máis estudos sobre mesturas de herbas e aceites esenciais, pero hai pouco risco se se usan correctamente.

Ashwagandha

Unha revisión de 2014 descubriu que as reducións clínicamente significativas do estrés resultaron do tratamento coa herba ashwagandha.

Descubriuse que as mulleres con endometriose avanzada tiñan niveis significativamente máis altos de cortisol, unha hormona implicada na resposta ao estrés.

Estes estudos indican un papel potencial de ashwagandha na redución do estrés en mulleres con endometriose.

Dieta de endometriose

Fale co seu médico sobre os cambios na súa dieta que poidan afectar os síntomas da endometriose. Poden recomendar algúns destes cambios:

• Aumenta a inxestión de graxas omega-3. Descubríuse que ter unha alta proporción de graxas omega-3 e omega-6 pode axudar a reducir a inflamación nas lesións semellantes á endometriose.
• Reduce a inxestión de graxas trans. Un atopou un 48% máis de risco de endometriose en mulleres que consumen altas cantidades de graxas trans.
• Aumenta a inxestión de antioxidantes. Un suplemento antioxidante atopado pode reducir a dor pélvica relacionada coa endometriose crónica.
• Proba unha dieta antiinflamatoria. Unha revisión de 2018 descubriu que unha dieta antiinflamatoria pode axudar a reducir os síntomas da endometriose.
• Evite o azucre e os alimentos procesados. Elixe froitas e verduras naturais. Tome máis ácidos graxos omega-3. Evite as graxas sintéticas.Coma hidratos de carbono pouco procesados, como o pan branco.

Síntomas da endometriose

A dor na área pélvica é o principal síntoma da endometriose. Esta dor adoita acompañar as menstruacións. Outros síntomas comúns inclúen:

• sangrado entre períodos
• sangrado excesivo durante os períodos
• dor ao orinar ou ter un movemento intestinal
• dor durante a relación sexual
• molestias dixestivas, como inchazo e náuseas
• fatiga

Tratamento tradicional para a endometriose

O seu médico normalmente tratará a súa endometriose con medicamentos ou cirurxía. A súa recomendación normalmente depende da gravidade dos seus síntomas e de se o embarazo forma parte ou non dos seus plans futuros.

A medicación pode incluír:

• antiinflamatorios non esteroides (AINE), como o ibuprofeno (Motrin, Advil) ou o naproxeno (Aleve)
• terapia hormonal, como a terapia con progestina, inhibidores da aromatase ou Gn-RH (hormona liberadora de gonadotropina)

A cirurxía pode incluír:

• cirurxía para eliminar os crecementos da endometriose, normalmente laparoscópicamente
• cirurxía máis agresiva, incluíndo histerectomía (eliminación do útero) e ooforectomía (eliminación dos ovarios)

Para levar

Se buscas alivio dos síntomas da endometriose, fala de alternativas co teu médico. Pregunta sobre cambios na dieta e suplementos con herbas e especias como:

• ashwagandha
• manzanilla
• curcumina
• xenxibre
• lavanda
• menta

É posible que o seu médico teña recomendacións importantes, incluída información sobre a interacción potencial con outros medicamentos e suplementos que está a tomar actualmente.