6 xeitos de axudar a outras persoas que viven con psoríase

Contido

• 1. Coñece a enfermidade
• 2. Non te fixes na súa pel
• 3. Fomenta a actividade ao aire libre
• 4. Implícate médicamente
• 5. Reducir os estresantes
• 6. Escoita as súas preocupacións
• Conclusión

A psoríase é unha enfermidade crónica da pel marcada por picor, vermelhidão, sequedad e, a miúdo, un aspecto escamoso e escamoso. Esta enfermidade non ten cura e desenvólvese cando un sistema inmunitario hiperactivo causa un crecemento celular máis rápido do normal. Para as persoas que viven con psoríase, aparecen novas células da pel cada tres a catro días (ao contrario que cada 28 a 30 días para os demais).

A psoríase pode ser emocional e estresante para os enfermos, especialmente cando a enfermidade está xeneralizada e abrangue grandes áreas do corpo. Se coñeces a alguén que vive con el, o teu apoio e ánimo poden marcar a diferenza. Se non sabes moito sobre esta condición, quizais che preguntes como ofrecer asistencia. Aínda que os teus seres queridos apreciarán calquera esforzo que fagas, aquí tes unha ollada a seis xeitos específicos de axudar aos que viven con psoríase.

1. Coñece a enfermidade

A psoríase adoita entenderse mal. Se non sabe moito sobre a condición, pode facer suposicións ou comentarios inexactos. Os consellos equivocados e as observacións insensibles son frustrantes para os que viven con psoríase e poden facer que se sintan peor sobre o seu estado. Quizais cres que a psoríase é contaxiosa, polo que mantés a distancia para evitar contraer a enfermidade. Non obstante, investigando a enfermidade aprenderás que é unha enfermidade autoinmune que non se pode transmitir de persoa a persoa.

Canto máis entenda, máis fácil será ofrecer asistencia práctica e axudar aos enfermos a afrontar os brotes. As persoas que viven con psoríase necesitan unha forte rede de apoio. É posible que non queiran falar da súa enfermidade as 24 horas do día, os 7 días da semana, pero poden recibir as súas preguntas cando se lle fagan nun contexto adecuado. Aínda así, non os bombardeas con preguntas. É a súa responsabilidade facer a súa propia investigación.

2. Non te fixes na súa pel

Os brotes de psoríase varían dunha persoa a outra e a gravidade da enfermidade pode variar de leve a grave. Algunhas persoas que viven con psoríase só desenvolven síntomas en áreas do corpo facilmente ocultas á vista. Polo tanto, a enfermidade pode non ter un impacto social ou emocional manifesto neles. Outros teñen un caso máis grave e a psoríase pode cubrir unha maior parte do seu corpo.

Para apoiar a alguén que vive con esta enfermidade, faga un esforzo consciente para non mirar a súa pel. Canto máis fas, máis angustiosa faise a enfermidade para eles, especialmente se xa son conscientes de si mesmos. Ponte nos seus zapatos. Como te sentirías se todos os ollos estivesen na túa pel durante un brote?

Educa aos teus fillos tamén sobre esta enfermidade da pel. Fale sobre a condición e explique que non é contaxiosa. Isto é importante se o seu fillo ten algún amigo ou familiar coa enfermidade. Ademais, ensina aos nenos a non mirar ou facer comentarios sobre parches secos ou pel escamosa.

3. Fomenta a actividade ao aire libre

A luz solar, en doses limitadas, pode calmar os síntomas da psoríase. Para iso, pasar tempo ao aire libre pode axudar a alguén que viva con esta enfermidade. En vez de sentarse na casa, fomente a actividade ao aire libre nun día soleado. Suxira ir a camiñar xuntos, camiñar ou facer unha bicicleta. A actividade ao aire libre non só proporciona unha dose sa de vitamina D natural, senón que pode quitar a mente de alguén da enfermidade, fortalecer o seu sistema inmunitario e aumentar o seu nivel de enerxía.

4. Implícate médicamente

Non podes facer que outra persoa busque axuda para a súa psoríase, pero si podes fomentar o tratamento. Aínda que non debes molestar ou estar empurrado, está ben compartir remedios ou información que atopes para aliviar os síntomas. Sexa discernidor e evite sobrepasar os límites ou proporcionar moitos consellos non solicitados. Asegúrese de que calquera consello que dea provén dunha fonte de boa reputación e anime á persoa a falar co seu médico antes de experimentar con remedios naturais ou suplementos a base de plantas.

A implicación médica tamén inclúe ofrecer acompañalos nas consultas médicas. A súa asistencia pode ser unha fonte de apoio emocional, ademais é unha oportunidade para que coñeza tratamentos de psoríase, efectos secundarios e posibles complicacións.

Únete ao grupo comunitario Vivir con psoríase de Healthline para saber máis »

5. Reducir os estresantes

Diferentes factores poden provocar un brote de psoríase, incluíndo temperaturas frías, fumar, queimaduras solares e certos medicamentos. O estrés tamén é un desencadenante coñecido. Todos lidamos con estresantes cotiáns. Pero se é posible, busque formas de reducir os estresantes na vida dun ser querido.

Parecen abrumados ou a piques de esgotarse? Se é así, ofrécelle unha axuda e déixelles relaxarse ​​e limpar a mente. Isto pode diminuír o seu nivel de estrés e evitar ou acurtar a duración dun brote. Pense noutras formas de proporcionar axuda práctica. Por exemplo, ofrécelle axuda na casa, facer recados ou ver aos seus fillos unhas horas á semana. Tamén podes fomentar actividades de redución do estrés como ioga, meditación e respiración profunda.

6. Escoita as súas preocupacións

Aínda que desexe ofrecer apoio, pode estar incómodo abordando o tema da psoríase, especialmente se non sabe como responderán. Isto é perfectamente normal. Hai outros centos de temas dos que podes falar e a psoríase non ten por que ser un. Se non sabes que dicir ou se temes dicir o mal, fala doutra cousa. Se provocan a enfermidade, proporcione un oído que escoite. Aínda que non poida dar consellos, a miúdo agradecerán a escoita do paciente como calquera outra cousa. Ás veces as persoas con psoríase só precisan falar. Dito isto, tamén podes suxerir a asistencia a un grupo de apoio local con eles.

Conclusión

Non hai cura para a psoríase. Dado que se trata dunha enfermidade de por vida, os diagnosticados con ela poden sufrir brotes ao longo da súa vida. É imprevisible e frustrante, pero o seu apoio e as súas palabras amables poden facer que alguén poida afrontalo máis fácilmente.

Valencia Higuera é unha escritora independente que desenvolve contidos de alta calidade para publicacións de finanzas persoais e saúde. Ten máis dunha década de experiencia escrita profesional e escribiu para varios puntos de venda de confianza: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valencia ten unha licenciatura en inglés pola Old Dominion University e actualmente reside en Chesapeake, Virginia. Cando non le nin escribe, gústalle facer voluntariado, viaxar e pasar o tempo ao aire libre. Podes seguila en Twitter: @vapahi