O té verde pode curar a HPB?

Contido

• A conexión do té verde
• E outros tipos de té?
• Tratamentos adicionais para a HBP
• Como incorporar o té verde á súa dieta

Visión xeral

A hiperplasia prostática benigna (HPB), máis coñecida como próstata agrandada, afecta a millóns de homes americanos. Estímase que aproximadamente o 50 por cento dos homes entre 51 e 60 anos teñen HPB e, a medida que os homes envellecen, as cifras aumentan, estimándose que o 90 por cento dos homes maiores de 80 anos viven con HPB.

Debido á situación da glándula prostática, cando se agranda, pode interferir coa capacidade dun home para orinar correctamente. Constrúe a uretra e presiona a vexiga, provocando complicacións como urxencia, fuga, incapacidade para orinar e un débil fluxo de ouriña (coñecido como "regate").

Co tempo, a HBP pode provocar incontinencia, danos na vexiga e nos riles, infeccións do tracto urinario e cálculos da vexiga. Son estas complicacións e síntomas os que envían aos homes a buscar tratamento. Se a próstata non apertase sobre a uretra e a vexiga, a HPB non requiriría ningún tratamento.

A conexión do té verde

O té verde considerouse un "superalimento". Cargado con valor nutricional, está sendo constantemente estudado polos seus potenciais beneficios para a saúde. Algúns dos beneficios para a saúde inclúen:

• protección contra certos tipos de cancro
• menor probabilidade de desenvolver enfermidade de Alzheimer
• menor posibilidade de

Tamén pode ter efectos positivos na glándula prostática. Non obstante, a súa asociación coa saúde da próstata débese en gran parte a investigacións que a conectan coa protección contra o cancro de próstata e non coa ampliación da próstata. A pesar de que moitas veces se fala de HBP xunto co cancro de próstata, a Fundación para o cancro de próstata di que os dous non están relacionados, e que a HBP non aumenta (nin diminúe) o risco de cancro de próstata dun home. Entón, o té verde ten beneficios potenciais para as persoas que viven con HBP?

Un relacionou a mellora da saúde urolóxica co consumo xeral de té. Os homes implicados no pequeno estudo coñecían ou sospeitaban de HPB. O estudo descubriu que os homes que complementaron cunha mestura de té verde e negro de 500 mg mostraron un fluxo de ouriña mellorado, unha diminución da inflamación e melloras na calidade de vida en tan só 6 semanas.

A pesar da falta de evidencias abrumadoras, engadir té verde á súa dieta pode ter beneficios para a saúde da próstata. Tamén ten propiedades quimioprotectoras no caso do cancro de próstata, polo que o té verde é unha boa opción independentemente.

E outros tipos de té?

Se o té verde non é a túa cunca de té, hai outras opcións. Recoméndase reducir a inxestión de cafeína se ten BPH, xa que pode causar que oure máis. Pode querer escoller tés que non conteñan cafeína ou atopar unha versión sen cafeína.

Tratamentos adicionais para a HBP

Cando unha próstata agrandada comeza a afectar a calidade de vida dun home, probablemente recorrerá ao seu médico para alivialo. No mercado hai numerosos medicamentos para tratar a HBP. A Fundación contra o cancro de próstata suxire que a maioría dos homes maiores de 60 anos están tomando ou considerando un medicamento para a HBP.

A cirurxía tamén é unha opción. A cirurxía para a HBP está destinada a eliminar o tecido agrandado que presiona contra a uretra. Esta cirurxía é posible co uso dun láser, entrada a través do pene ou cunha incisión externa.

Moitos menos invasivos son os cambios no estilo de vida que poden axudar a controlar a próstata agrandada. Cousas como evitar o alcohol e o café, evitar certos medicamentos que poden empeorar os síntomas e practicar exercicios de Kegel poden aliviar os síntomas da HBP.

Como incorporar o té verde á súa dieta

Se non queres beber cunca tras cunca de té verde, hai outras formas de incluílo na túa dieta. As posibilidades son infinitas unha vez que comeza a pensar fóra da copa.

• Use o té verde como líquido para un batido de froitas.
• Engade po de matcha ao aderezo para ensaladas, a masa de galletas ou a escarcha ou mestúrao en iogur e cubra con froita.
• Engade follas de té verde elaboradas a un prato de sofrito.
• Mestura o po de matcha con sal mariña e outros condimentos para espolvorear pratos salgados.
• Use o té verde como base líquida para a fariña de avea.