Non envellece: outras 5 razóns polas que tes engurras na fronte

Contido

• Se tes entre 20 e 30 anos ...
• Se tes entre 30 e 40 anos ...
• Se tes entre 40 e 50 anos ou máis ...
• Se tes entre 50 e 60 anos ...
• A lista de comprobación das engurras da testa:
  

Antes de dar a voz de alarma, aquí tes cinco cousas que non están relacionadas co envellecemento.

Pavor. A miúdo esa é a primeira sensación que describe a xente cando falan de arrugas nas cabezas e, segundo a investigadora Yolande Esquirol, pode haber unha razón válida para facer unha cita de consulta co médico.

No seu recente estudo, aínda que inédito, o doutor Esquirol suxeriu que canto máis profundas son as engurras da testa, maior será o risco de enfermidades cardiovasculares.

O estudo, que seguiu a mulleres de 30 a 60 anos, ao longo de 20 anos, descubriu que "a pel mínima a ningunha engurrada" (unha puntuación de "cero") presentaba o menor risco.

Non obstante, unha puntuación de "tres" representou 10 veces o risco de enfermidades cardiovasculares. A teoría é que os vasos sanguíneos ao redor da testa acumulan placa, provocando engurras máis profundas e endurecidas.

Pero antes de dar a voz de alarma, sábeo a ciencia aínda non demostrou que este é o caso. Ademais, eliminar as engurras non é a resposta para previr enfermidades cardíacas. (Gustaríanos que fose tan doado.)

Actualmente, a evidencia anecdótica suxire que a conexión máis probable é esta: as engurras profundas da testa son o reflexo de factores de estilo de vida (idade, dieta pouco saudable, estrés, etc.) que contribúen a un maior risco cardiovascular.

Tamén hai moitas outras razóns polas que pode estar engurrando e formas de evitar que se profundicen.

(Ademais, tomemos un momento en recoñecer, porque os mortos non menten, non atopou ningunha correlación entre a profundidade das engurras e as idades comprendidas entre os 35 e os 93 anos.)

Isto é o que é probable que teñas engurras para a década.

Se tes entre 20 e 30 anos ...

Paso inmediatamente do retinol (unha vez que teñas unha porcentaxe demasiado alta, é moi difícil volver atrás) e bota unha ollada ao teu entorno. ¿Levas protección solar? Hidratante abondo? Exfoliante unha vez por semana? Como vai a túa vida?

A investigación descubriu que o externo e o interno da pel. Isto é todo, desde as presións de cravar esa nova entrevista de traballo ata a contaminación metropolitana que causou estragos na pel en forma de acne ou lixeira formación de engurras.

Proba isto: Como din os británicos: "Mantéñase tranquilo e continúe". Traballa os anti-estrés na súa rutina. Proba meditacións diarias pola mañá, exercicios de postura (o estrés pode cambiar o xeito de levar o corpo) ou cambiar a dieta.

Outra recomendación inclúe elaborar tónicos caseiros para devolver o pepino ao paso e comprobar esta rutina simplificada de coidado da pel.

Se tes entre 30 e 40 anos ...

A principios dos anos 30 aínda é un pouco demasiado novo para incursionar en produtos químicos máis fortes. Aforre o seu diñeiro en retinoles e retin-As e considere unha lixeira exfoliación química con ácidos faciais.

As células mortas da pel poden acumularse e escurecer a aparición de engurras. Tamén pode querer investir nalgúns sérums de vitamina C, se aínda non o fixo.

Por suposto, a pel que se achega aos 40 pode ser. Entón, ademais da exfoliación, asegúrate de hidratarte cunha crema de noite e beber moita auga todos os días o resto da túa vida. Ambos traballan no esforzo de introducir a elasticidade na pel e reducir as engurras.

Proba isto: Pretende beber oito vasos de auga pura ao día. Despois do protector solar, a hidratación é o seguinte paso máis importante para deixar que a túa pel logre esa textura de crema.

En canto aos ácidos faciais, bótalle un ollo ao noso práctico gráfico a continuación. Algúns ácidos, como o ácido láctico, poden proporcionar efectos hidratantes. Ou asegúrate de mercar produtos que conteñan ácido hialurónico.

Se tes entre 40 e 50 anos ou máis ...

É o momento de ir a un dermatólogo e comprobar o retinoide estándar que xa escoitabas falar (empeza baixo!), Especialmente se completaches a lista de verificación para tratar a túa saúde mental e a pel.

Outro factor que debes considerar é un cambio no teu entorno ou nos hábitos de vida. Cambiou o tempo? É cuestionable a ventilación da súa oficina? ¿Viaxas máis en avións?

A pel entre os 40 e os 50 anos pode estar significativamente menos hidratada e producir menos sebo, o que significa que será máis reactiva aos cambios ambientais e ao estrés.

Entre os anos 40 e 50 tamén é cando a maioría das persoas realmente senten o cambio hormonal causando peaxes físicas no seu corpo. Pode notar aumento de peso ou flexibilidade limitada. Os teus 50 anos son tamén cando chega o momento de avaliar a túa dieta e hábitos de exercicio xa que tamén aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares.

Proba isto: Senta, toma un respiro e mira se hai cambios que podes facer para apoiar o teu corpo. Considere comer máis alimentos antioxidantes (ou seguir a nosa lista de compras). Investir nunha crema hidratante para uso pesado e spray de auga de rosas tamaño viaxe.

Tamén recomendamos dermarolling para aumentar a produción de coláxeno. Se aínda non está a ver cambios e desexa profundizar máis en serio, pregúntelle ao seu dermatólogo sobre tratamentos con láser como Fraxel.

Se tes entre 50 e 60 anos ...

Agora é o momento no que pode querer consultar máis regularmente co médico sobre a súa saúde cardíaca.

Non é unha mala idea visitar ao seu médico, xa que as enfermidades cardiovasculares pódense previr cos cambios de estilo de vida axeitados: unha dieta sa, un estilo de vida activo, unha presión arterial controlada e tendo en conta a historia familiar.

Proba isto: Se as engurras realmente che preocupan, sabes que non é unha enfermidade cardíaca e que podes eliminalas. Aínda que os produtos tópicos poden non funcionar tan ben como o fixeron nos teus 20 anos, un dermatólogo pode recomendar ferramentas máis avanzadas tecnoloxicamente (láseres, recheos e receitas máis fortes).

A lista de comprobación das engurras da testa:

• Saúde mental. ¿Estás moi estresado, deprimido ou ansioso?
• Hixiene da pel. Estás a limpar, esfoliar e protexer correctamente o sol?
• Hidratación da pel. ¿Bebes suficiente auga e hidratas?
• Cambio do tempo. Contabiliza a humidade ou a sequidade do aire?
• Factores de estilo de vida. ¿Está a facer unha dieta saudable para o corazón, facer exercicio regularmente e facerse chequeos?

Aínda que o número de engurras pode causar a outras persoas, teña en conta que non hai ningunha razón para borralas a non ser que iso sexa o que queiras facer. Á fin e ao cabo, a ciencia si di: canto máis vello sexas, máis feliz tamén o serás.

Christal Yuen é editor de Healthline que escribe e edita contido que xira en torno ao sexo, a beleza, a saúde e o benestar. Busca constantemente xeitos de axudar aos lectores a forxar a súa propia viaxe de saúde. Podes atopala Twitter.