O plan de comidas para aliviar a diarrea infantil

Contido

• Que é?
• Que o provoca?
• Que podo facer ao respecto?
• Seguimento das comidas
• Comprobar se hai Bloody Stool
• Saltar os zumes de froita
• Aumenta a inxestión de fibra
• Proba probióticos
• A comida para levar

Como saben os pais de nenos pequenos, ás veces estes nenos pequenos teñen unha enorme cantidade de feces. E moitas veces, pode ser solto ou escorrentía. Isto é bastante común e incluso ten un nome: diarrea para nenos.

Que é?

A diarrea infantil non é unha verdadeira enfermidade, senón un síntoma. É común entre os nenos pequenos e non supón ningunha ameaza para a súa saúde. A diarrea infantil ten normalmente as seguintes características:

• A diarrea é indolora.
• A diarrea adoita ser maloliente.
• O neno ten tres ou máis episodios de feces grandes sen formar durante polo menos catro semanas consecutivas.
• A diarrea a miúdo contén comida e moco non dixeridos.
• A diarrea prodúcese durante as horas de vixilia.
• Os síntomas comezan entre os 6 e os 36 meses, pero poden durar ata o preescolar.
• Os síntomas normalmente resolven por idade escolar ou antes e os nenos están libres de diarrea aos 40 meses de idade.

Un descubrimento común é que a diarrea a miúdo comeza despois dun ataque de gastroenterite. Esta é unha infección viral do estómago e dos intestinos que normalmente causa febre, dor abdominal, vómitos e diarrea. Despois de recuperarse desta enfermidade aguda e intensa, o neno pode continuar con feces frecuentes sen dor, como se indicou anteriormente, pero actuando perfectamente. Nesta situación, os pais adoitan sentir que a "enfermidade" persiste, pero o neno está san, medra, come e está ben, en marcado contraste coa forma en que apareceu durante a enfermidade infecciosa.

Que o provoca?

Entón, se a diarrea infantil é diferente dunha enfermidade infecciosa e o neno está ben doutro xeito, que a causa? Iso non se sabe do todo, pero a última teoría é que moitos factores xogan un papel, incluídoO seguinte.

• Dieta: Os nenos pequenos adoitan tomar un exceso de zume e outros líquidos cun alto contido de frutosa e sorbitol, que se relacionaron coa diarrea do neno. Tamén se implicou unha dieta moi baixa en graxa e baixa en fibra.
• Aumento do tempo de tránsito intestinal: Para algúns nenos pequenos, a comida viaxa polo colon moi rápido, o que leva a unha menor absorción de auga, o que leva a feces máis soltas.
• Aumento da actividade física: A actividade física relacionouse co aumento das deposicións en xeral.
• Microflora intestinal individual: Os intestinos de todos conteñen miles de millóns de xermes, pero estes son xermes necesarios que axudan á dixestión. Non obstante, a composición exacta deste denso microbioma varía de persoa a persoa e algúns nenos pequenos teñen unha colección de bacterias que promoven feces máis soltas.

Que podo facer ao respecto?

Debido a que o neno con diarrea infantil é, por definición, saudable e próspero, a maioría dos expertos recomendan ningún tratamento farmacéutico.

Por iso non hai "cura" para a diarrea infantil, xa que non é realmente unha enfermidade. Pero hai algunhas cousas que podes facer para melloralo.

Seguimento das comidas

Mantén un diario alimentario e relaciónao coa cantidade, frecuencia e momento da diarrea. Isto pode axudar ao médico do seu fillo a eliminar calquera outra causa de diarrea que sexa máis preocupante, como intolerancias alimentarias ou alerxias.

Comprobar se hai Bloody Stool

Asegúrese de que non hai sangue nas feces. Isto parece obvio para os nenos que seguen cueiros, pero asegúrese de revisar as feces dos que están adestrados en potty, xa que é posible que non o mencionen. Se atopas sangue nas feces, consulta ao médico do teu fillo de inmediato.

Ás veces, o sangue nas feces pode ser microscópico, polo que o pediatra do seu fillo pode pedir unha mostra de feces para probar o sangue se hai algunha preocupación.

Ademais, fale co seu médico se o seu fillo ten diarrea xunto con perda de peso ou mal aumento de peso, vómitos, febre, dor abdominal ou feces graxas ou graxas.

Saltar os zumes de froita

Limita o zume e outros líquidos con frutosa e sorbitol, como bebidas deportivas e refrescos. Manteña a cantidade total de zume, se hai, a menos de 8 onzas ao día.

Aumenta a inxestión de fibra

Máis fibra pode realmente axudar a consolidar as feces. Elixe cereais e pans de grans integrais, fabas e froitas e verduras frescas. E engadir un pouco máis de graxa á dieta tamén pode axudar.

Isto pode sorprender, xa que se presta moita atención á limitación da inxestión de graxa. Pero se o neno non ten sobrepeso e fai unha boa cantidade de exercicio, como fan a maioría, entón un pouco de graxa extra debería estar ben. Asegúrese de consultar co seu médico se isto é adecuado para o seu fillo. Se engades graxa, faino graxa saudable como lácteos, aguacate, aceite de oliva ou ovos.

Proba probióticos

Os probióticos están dispoñibles no mostrador. Os probióticos son bacterias e lévedos vivos que son beneficiosos para o seu corpo. É probable que estes non prexudiquen ao neno e poden axudar. Non obstante, non hai estudos que demostren que son eficaces.

A comida para levar

Se fixeches todo o anterior e o teu fillo está crecendo, comendo e actuando con normalidade, pero aínda así ten diarrea, non hai que preocuparse.

Este é un deses problemas da infancia que é moito peor para os pais ou para quen ten que limpar ao neno que para o neno. Entón, se todo está ben, considere a diarrea infantil coma as rabietas, a dentición e a succión dos polgares. Isto tamén pasará.