Pubalxia: que é, síntomas e tratamento

Contido

• Principais síntomas
• Como confirmar o diagnóstico
• Que causa a pubalxia
• Como se fai o tratamento
• 1. Fisioterapia para a pubalxia
• 2. Cirurxía
• 3. Tratamento alternativo
• Signos de mellora na pubalxia
• Signos de empeoramento da pubalxia

"Pubalxia" é un termo médico usado para describir a dor que xorde na zona inferior do abdome e na ingle, que é máis común nos homes que practican actividade física frecuente, especialmente fútbol ou carreira.

A principal causa de pubalxia é a inflamación na rexión de síntese púbica, que é o lugar onde se xuntan os dous ósos da cadeira na parte dianteira e que se produce cando hai un uso excesivo e repetitivo.

Cando se identifica a pubalxia, debe ser avaliada por un ortopedista ou fisioterapeuta para identificar a mellor forma de tratamento, que pode incluír o descanso, o uso de medicamentos e exercicios de fisioterapia.

Principais síntomas

O principal síntoma da pubalxia é a dor na parte inferior do abdome ou na ingle, máis concretamente no lugar onde se xuntan os dous ósos da cadeira, na parte dianteira do corpo.

Ademais, outros síntomas comúns inclúen:

• Dor que empeora ao estar de pé nun pé;
• Sensación de queimadura na zona da ingle;
• Diminución do movemento da cadeira;
• Dor na parte inferior das costas, profunda nas costas.

A pubalxia ocorre con frecuencia nos xogadores de fútbol e identifícase facilmente cando se sente dor na rexión ou na coxa no primeiro pase ou patada.

Como confirmar o diagnóstico

Para facer o diagnóstico de pubalxia, non é necesario un exame específico porque se poden ver poucos ou ningún cambio nesta rexión. Normalmente, o exame físico a través da palpación da rexión e probas como o estiramento dos adutores, situados na rexión lateral da coxa, e a resistencia ao movemento dos adutores, situados na rexión interna da coxa, poden evidenciar dor, caracterizando a pubalxia.

A historia de caídas, traumatismos, deportes ou cirurxía neste lugar tamén son importantes para chegar ao diagnóstico.

Que causa a pubalxia

A pubalxia está causada por compensacións musculares, que se producen en persoas que practican actividade física e que precisan moita forza para realizar movementos como patear a pelota co interior do pé ou que practican carreira e que cambian de dirección rapidamente, como ocorre nas carreiras na estrada ou nas montañas, onde o chan é irregular.

Así, a causa principal é a debilidade dos músculos isquiotibiais, na parte posterior da coxa e dos adutores, situados na rexión interna da coxa e abdominais. Esta debilidade, aínda que non se nota a diario, pódese observar ao probar a forza dos músculos da rexión anterior e lateral da coxa.

Como se fai o tratamento

O tratamento da pubalxia debe ser guiado por un ortopedista e, normalmente, faise con descanso e aplicación de compresas frías na virilha, durante 7 a 10 días. Ademais, nestes primeiros días, o médico tamén pode prescribir o uso de antiinflamatorios, como o ibuprofeno ou o diclofenaco, para aliviar a dor e reducir o inchazo na rexión afectada.

Despois de 2 semanas débese iniciar fisioterapia e, nos casos máis graves, pode ser necesaria unha cirurxía para tratar a pubalxia.

1. Fisioterapia para a pubalxia

O tratamento de fisioterapia para a pubalxia dura unhas 6 a 8 semanas cando a dor é recente, pero pode levar de 3 a 9 meses cando a dor existe desde hai moito tempo.

Normalmente, durante as sesións de fisioterapia para a pubalxia, fanse exercicios para axudar a fortalecer os músculos do abdome e da coxa como:

Exercicio 1

1. Déitase de costas;
2. Pon un balón de fútbol entre os pés;
3. Preme os pés para intentar esnaquizar a pelota;
4. Cada pulsación debe durar 30 segundos e repetirse 10 veces.

Exercicio 2

1. Acuéstese no estómago;
2. Coloca as mans na cabeza;
3. Levante o peito do chan;
4. Fai 5 conxuntos de 10 repeticións.

Exercicio 3

1. Acuéstate de lado no chan;
2. Dobre a perna superior e apoie o pé desa perna no chan;
3. Levante a perna do chan sen dobrar o xeonllo;
4. Repita o movemento 10 veces.

Son só 3 exercicios que se poden empregar para fortalecer os músculos e reducir o malestar da pubalxia. Non obstante, é importante que estean guiados por un fisioterapeuta, que pode indicar outros exercicios, segundo cada caso.

2. Cirurxía

A cirurxía de pubalxia úsase só nos casos máis graves, cando o problema non se trata só con fisioterapia. Nestes casos, o ortopedista fai unha cirurxía para fortalecer os músculos da rexión.

Despois da cirurxía por pubalxia, o médico guiará ao paciente cara a un plan de recuperación para que poida volver ás actividades deportivas nunhas 6 a 12 semanas.

3. Tratamento alternativo

O tratamento natural para a pubalxia só se debe usar como complemento ao tratamento médico e pódese facer con acupuntura para aliviar a dor e os remedios homeopáticos, como Homeoflan, por exemplo, para reducir o inchazo.

Signos de mellora na pubalxia

Os signos de mellora na pubalxia poden tardar ata 1 mes en aparecer e inclúen alivio da dor, redución do hinchazón na ingle e facilidade para mover a perna polo lado afectado.

Signos de empeoramento da pubalxia

Os signos de empeoramento aparecen principalmente en atletas que tiveron unha lesión grave que causou pubalxia e, xeralmente, inclúen aumento da dor e inchazo, así como dificultades para camiñar ou facer pequenos movementos coa perna.