Como atopar o tratamento axeitado para os seus síntomas de endometriose

Contido

• Con demasiada frecuencia as persoas - e os seus médicos - descartan os períodos dolorosos como normais, en lugar de sinal de algo máis grave, como a endometriose. Déixame dicirche que non hai nada normal.
• 1. Busque opcións naturais e non invasivas
• 2. Vaia a tomar pílulas anticonceptivas
• 3. Insira un DIU
• 4. Proba unha dieta sen glute ou baixa en FODMAP
• 5. Tomar agonistas hormonais liberadores de gonadotropina
• 6. Operarse
• A endometriose é unha enfermidade abafadora, complicada, frustrante e invisible.

Hai moitas opcións, pero o que é correcto para outra persoa pode que non sexa adecuado para vostede.

Dende o principio, o meu período foi pesado, longo e increíblemente doloroso. Tería que levar os días enfermos do colexio, pasar todo o día tirado na cama, maldicindo o meu útero.

Non foi ata que estiven no último ano de bacharelato cando as cousas comezaron a cambiar. Controlei a natalidade continuamente para contrarrestar o que o meu xinecólogo cría que eran síntomas de endometriose. De súpeto, os meus períodos foron máis curtos e menos dolorosos, deixando de causar tal interferencia na miña vida.

Coñecía a endometriose porque se diagnosticou a outras persoas ao meu redor. Pero, aínda así, comprender o que é a endometriose pode resultar abrumador, especialmente se está a intentar determinar se a ten.

"A endometriose é o crecemento anormal das células endometriais, que constitúen o tecido que debería estar situado exclusivamente no útero, pero no seu lugar creceu fóra da cavidade uterina. [As persoas] que teñen endometriose adoitan experimentar unha variedade de síntomas, incluíndo períodos intensos, dor pélvica extrema, dor durante a relación sexual, dor nas costas ", di a doutora Rebecca Brightman, consultora privada OB-GYN en Nova York e compañeira educativa de SpeakENDO.

Con demasiada frecuencia as persoas - e os seus médicos - descartan os períodos dolorosos como normais, en lugar de sinal de algo máis grave, como a endometriose. Déixame dicirche que non hai nada normal.

Por outra banda, hai xente que non descobre que ten endometriose ata que ten problemas para concibir e precisa que a eliminen.

"Curiosamente, o grao de síntomas non está directamente relacionado coa extensión da enfermidade, é dicir, a endometriose leve pode causar dor severa e a endometriose avanzada pode ter molestias mínimas ou inexistentes", dixo o doutor Mark Trolice, un ginecólogo certificado polo consello. endocrinólogo reprodutor, di Healthline.

Entón, como moitas cousas no corpo, non ten absolutamente sentido.

Cunha mestura de gravidade e síntomas, as medidas contraactivas son diferentes para cada persoa. "Non hai cura para a endometriose, pero hai opcións de tratamento dispoñibles e poden ir desde enfoques holísticos, como cambios na dieta ou acupuntura, ata medicamentos e cirurxía", di Brightman.

Si, o máis importante cando se trata de endometriose: opcións de tratamento. De gradual a máis implicado, aquí tes as cousas que podes facer para diminuír os síntomas da endometriose.

1. Busque opcións naturais e non invasivas

Isto é mellor para: calquera que queira probar unha opción sen medicamentos

Isto non funcionará para: persoas con dor grave e crónica

Sempre que a miña endometriose brota, como aínda hoxe, unha almofada de calefacción aliviará un pouco a dor e permitirame relaxarme. Se pode, compre un dispositivo sen fíos para permitirlle máis flexibilidade no posicionamento e onde o usa. É incrible o ben que a calor pode proporcionar unha liberación temporal.

Algunhas outras opcións inclúen unha masaxe pélvica, practicar exercicios lixeiros, se estás preparado, tomar xenxibre e cúrcuma, reducir o estrés cando podes e simplemente descansar o suficiente.

2. Vaia a tomar pílulas anticonceptivas

Isto é mellor para: unha persoa que busca unha solución a longo prazo que tome unha pílula con responsabilidade todos os días

Isto non funcionará para: alguén que quere quedar embarazada ou propensa a coágulos de sangue

A progestina e o estróxeno son hormonas que se atopan habitualmente no control da natalidade e que se demostrou que axudan á dor da endometriose.

“A progestina reduce o grosor do endometrio e impide o crecemento de implantes endometriais. A progestina tamén pode deixar a menstruación ", dixo a Healthline a doutora Anna Klepchukova, responsable científica de Flo Health. "Os medicamentos que conteñen unha combinación de estróxenos e progestina ... demostraron que suprimen a actividade endometrial e alivian a dor".

Grazas ao control de natalidade, puiden sentir algunha aparencia de control sobre a miña endometriose. Pasar deses períodos pesados ​​e dolorosos a ciclos lixeiros e moito máis manexables permíteme vivir a miña vida con moita menos interrupción. Pasaron case 7 anos dende que comecei a tomar control de natalidade e aínda ten un enorme impacto no meu benestar.

3. Insira un DIU

Isto é mellor para: persoas que buscan unha solución útil con pouco mantemento

Isto non funcionará para: calquera persoa con maior risco de ITS, enfermidades inflamatorias pélvicas ou calquera tipo de cancro nos órganos reprodutivos

Do mesmo xeito, os DIU que teñen progestina tamén poden axudar a manexar os síntomas da endometriose. "O dispositivo hormonal intrauterino Mirena úsase para tratar a endometriose e móstrase eficaz na redución da dor pélvica", di Klepchukova. Esta é unha excelente opción para quen non queira seguir tomando unha pastilla todos os días.

4. Proba unha dieta sen glute ou baixa en FODMAP

Isto é mellor para: persoas que son receptivas aos cambios na dieta

Isto non funcionará para: alguén con antecedentes de alimentación desordenada ou calquera persoa que poida verse afectada negativamente por unha dieta restritiva

Si, ir sen glute parece ser a resposta para todo. Nunha das 207 mulleres con endometriose grave, o 75 por cento das persoas atopou que os seus síntomas diminuíron significativamente despois de 12 meses de comer sen glute.

Como alguén con enfermidade celíaca, estou obrigado a manter unha dieta estricta sen glute, pero agradezo que poida axudar tamén coa miña dor provocada pola endometriose.

Nun sentido similar, os FODMAP son un tipo de hidratos de carbono presentes en certos alimentos, como o glute. Algúns alimentos ricos en FODMAP tamén son moi desencadeantes para a endometriose, como os alimentos fermentados e o allo. Encántame o allo máis que case nada, pero tento evitalo e outros alimentos ricos en FODMAPS ao final do meu ciclo.

Aínda que hai moitos que consideran que unha dieta baixa en FODMAP mellora os seus síntomas de endometriose, non hai unha chea de investigacións que confirmen que esta dieta funciona.

5. Tomar agonistas hormonais liberadores de gonadotropina

Isto é mellor para: casos de endometriose grave que inclúen o intestino, a vexiga ou o uréter, e úsase principalmente antes e despois da cirurxía para a endometriose

Isto non funcionará para: persoas susceptibles de sofocos, sequedad vaxinal e perda de densidade ósea, que poden ser efectos secundarios potenciais

Klepchukova explica que estes "úsanse en casos de endometriose profundamente grave que inclúen o intestino, a vexiga ou o uréter. Isto úsase principalmente antes da cirurxía para o tratamento da endometriose ". Pódese tomar a través dun spray nasal diario, unha inxección mensual ou unha inxección cada 3 meses, segundo os Institutos Nacionais de Saúde.

Facer isto pode deter a produción de hormonas que provocan a ovulación, a menstruación e o crecemento da endometriose. Aínda que isto pode axudar moito aos síntomas, o medicamento ten riscos, como a perda ósea e as complicacións cardíacas, que aumentan se se leva máis de 6 meses.

6. Operarse

Isto é mellor para: calquera que non atopase alivio mediante métodos menos invasivos

Isto non funcionará para: alguén con estadios avanzados de endometriose que é menos probable que se trate completamente no momento da cirurxía e que teña máis síntomas recorrentes

Aínda que a cirurxía é unha opción de último recurso, para quen experimenta unha inmensa dor por síntomas de endometriose sen alivio, é algo a ter en conta. Unha laparoscopia confirma a existencia de endometriose e elimina o crecemento no mesmo procedemento.

"Ao redor do 75 por cento das mulleres que se operan experimentarán alivio da dor inicial despois da cirurxía de endometriose, onde se eliminan os implantes / lesións / cicatrices da endometriose", di Trolice.

Desafortunadamente, a endometriose a miúdo volve crecer e Trolice explica que case o 20 por cento das persoas terán outra cirurxía dentro de 2 anos.

A endometriose é unha enfermidade abafadora, complicada, frustrante e invisible.

Afortunadamente, hai máis opcións de xestión que nunca. É importante discutir as súas opcións co seu equipo de atención e confiar no seu intestino ao tomar estas decisións.

E recorda: estas cousas poden axudar cos síntomas físicos, pero tamén é tan importante coidarte mentalmente. Cando se trata de enfermidades crónicas, apoiarnos emocionalmente é unha parte vital da nosa saúde e benestar.

Sarah Fielding é unha escritora con sede en Nova York. Os seus escritos apareceron en Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon e OZY, onde abrangue xustiza social, saúde mental, saúde, viaxes, relacións, entretemento, moda e comida.