15 Faga e non faga por lavar a cara do xeito correcto

Contido

• Fai: elimina primeiro todo o teu maquillaxe correctamente
• Eliminación de maquillaxe garantida
  
• Non: rebenta o xabón xenérico da barra
• Facer: use auga morna
• Non o fagas: vai directo ao pano
• Facer: Dálle un tiro á auga micelar
• Non: tolear a ferramenta
• Facer: Dálle un xiro a un pincel de limpeza sonoro
• Non: Parar no queixo
• Facer: secar cunha toalla suave
• Non: lavado en exceso
• Facer: use a cantidade recomendada
• Non: exfoliase demasiado
• Limpadores para evitar
  
• Facer: Remate cun toner
• Non: Miss hidratante
• Fai: experimenta coa túa rutina
• O seu kit de ferramentas de limpeza:
  

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Vive estas regras para unha pel feliz e tranquila

Parecería unha das rutinas máis sinxelas e sinxelas do libro. Pero lavarse a cara leva tempo e atención, e facelo do xeito correcto podería marcar a diferenza entre a pel radiante e o brote de acne.

"Moitos cren que só hai que lavarse a cara para maquillarse ou cando pareza sucia. En realidade, recoméndase lavar a cara dúas veces ao día ", di a doutora Jennifer Haley, dermatóloga certificada polo consello de Scottsdale, Arizona.

Non obstante, a cantidade de veces que lavas a cara pode ser menos importante que como o traballo está feito.

Non importa o tipo de pel, a textura ou o estado actual, o doutor Haley subliña que a rutina de limpeza nocturna é especialmente importante.

"Eliminar maquillaxe, sucidade e lixo do día axudará a preparar a pel para o seu réxime de coidados da pel, así como a apoiar a pel nos seus procesos de rexeneración e renovación durante a noite", di.

Preparado para un comezo limpo? Siga estas tarefas e recomendacións dos dermatólogos.

Fai: elimina primeiro todo o teu maquillaxe correctamente

Use un removedor de maquillaxe suave para facer o traballo antes de comezar a limpar realmente, especialmente antes de durmir.

"Os poros úsanse para purgar as toxinas durante a noite e se están atascados, farase unha copia de seguridade de todo e parecerá congestionada", di o doutor Haley. FYI, isto aplícase a todos os tipos de pel, aínda que teñas a capa exterior máis resistente.

Eliminación de maquillaxe garantida

• Para os poros obstruídos, proba o método de dobre limpeza. Esta rutina en dous pasos utiliza aceite natural (é dicir, ricino, oliva, xirasol) para eliminar a sucidade do día e despois require un lavado suave da cara para axudar a lavar o aceite.
• Mergue un cotonete en auga micelar, removedor de maquillaxe ou aceites naturais para eliminar a maquillaxe nos ollos. Un cotonete axúdalle a afrontar suavemente as zonas ben forradas sen tirarlle a pel.

Non: rebenta o xabón xenérico da barra

A non ser que estean especialmente formulados para o rostro, os xabóns de barras poden alterar o equilibrio do pH da pel (o que permite máis bacterias e crecemento de lévedos).

Non sorprende: os produtos de limpeza facial, especialmente os bálsamos limpadores, están feitos para peles delicadas.

"Hai unha tendencia a que a xente busque" escumosos ", porque pensa que se non escuma non é limpeza. Pero a formación de escuma pode desposuír a pel de aceites máis naturais ", di o doutor Erum Ilyas, un dermatólogo certificado pola mesa de King of Prussia, Pensilvania.

Un confirma isto, concluíndo que os tensioactivos (o que permite aos produtos de limpeza descompoñer o aceite para que a auga poida lavar a sucidade) impiden que as moléculas da pel queden en orde, naturais e saudables.

Facer: use auga morna

Desbotemos un mito: os poros non son portas. A auga quente non os abre e a auga fría non os pecha.

A verdade é que a temperatura extrema da auga pode causar irritación polo que é mellor unirse a un terreo medio. Non queres ver a pel ruborizada no teu reflexo cando levas a vista.

Non o fagas: vai directo ao pano

O fregado pode despoxar a pel da súa barreira protectora natural. A mellor forma de limpar a pel é empregando as puntas dos dedos, polo menos un ou dous minutos.

"Para exfoliar, busque ingredientes nos produtos de limpeza que conteñan ácido salicílico, ácido glicólico, ácido láctico ou encimas da froita", di o doutor Haley.

"Deixar que estes produtos entren na súa pel durante 60 a 90 segundos farán o traballo ou limpar os poros e eliminar as células mortas da pel para proporcionar un brillo saudable".

Facer: Dálle un tiro á auga micelar

Trátase de auga que contén moléculas de micela que se unen á maquillaxe e aos cascallos e a descompoñen.

"Algunhas persoas, especialmente aquelas que non se maquillan, poden fuxir da auga micelar como limpadora", di o doutor Haley. "Se estás de campamento ou nalgún lugar sen auga, a auga micelar pode limparche a cara e nin sequera hai que lavala".

Non: tolear a ferramenta

"Os estudos demostran que a cantidade de bacterias que se acumulan nas esponxas de loofah é unha proba de que estas poden non ser unha gran idea, a menos que sexas meticuloso sobre a limpeza constantemente nunha solución de lixivia", di Ilyas, que recomenda usar as mans como ferramentas.

"Despois de todo, unha vez que teñas auga e xabón están limpos".

Facer: Dálle un xiro a un pincel de limpeza sonoro

Non obstante, a pel oleosa pode beneficiarse da limpeza sonora, unha tecnoloxía que usa pulsacións suaves para limpar os poros.

O Clarisonic é unha popular ferramenta de limpeza sonora, con varios tipos de cabezas para diferentes obxectivos, desde o brillo ata a redución do acne. Se tes unha pel sensible, quizais queiras limitar a frecuencia coa que empregas esta ferramenta, xa que pode irritar a túa pel.

Non: Parar no queixo

A súa mandíbula e o pescozo son propensos á acumulación de lixo e suciedade. E tamén necesitan amor.

Cando lle deas unha masaxe de limpeza á túa cara, frota suavemente os dedos cara arriba para que a circulación continúe e anima a que a túa pel se manteña axustada e naturalmente levantada.

Isto e darlle á túa cara un descanso muscular necesario dende un día estresante.

Facer: secar cunha toalla suave

É hora de repensar ese seco ao aire. Deixar pingar auga pola cara non a hidrata; de feito, cando a auga se evapora, pode provocar a sequidade.

Lembre de acariciar suavemente cunha toalla suave e antimicrobiana, sendo extremadamente cauteloso na zona sensible dos ollos despois de que termine.

Non: lavado en exceso

"Moitas veces a xente esquece que tamén é probable que se laven a cara na ducha. Se botas outras rutinas de lavado ao lavabo dúas veces ao día, recibes tres [e] isto pode ser un pouco excesivo ", di o doutor Ilyas, engadindo que aqueles con pel seca deberían considerar recortar lavados.

Facer: use a cantidade recomendada

Se te preguntas por que o teu limpador non funciona como prometido (ou como eloxiado), comproba o que estás a usar. Para os produtos de limpeza derrochadores, pode haber a tentación de usar menos do recomendado para ampliar o seu uso ou aforrar cartos. Non!

En caso de dúbida, lea a etiqueta para atopar a cantidade recomendada. Os produtos adoitan pasar por probas e probas para atopar a cantidade máis eficaz (e segura) para uso xeral.

Non: exfoliase demasiado

A túa pel ten unha barreira natural que a protexe e axuda a reter a humidade. Ao usar un fregado ou limpador con contas pode sentirse suave o primeiro día, fregalo demasiado duro ou usar estes produtos diariamente pode danar a capa máis externa da pel.

Un signo de exfoliación excesiva é a hipersensibilidade da pel. Isto pode causar irritación, brotes e incluso unha sensación de picadura cando se aplican produtos.

Teña coidado cos limpadores diarios que defenden ingredientes exfoliantes activos como ácidos alfa-hidroxi (lácticos, glicólicos, froitos) e ácidos beta-hidroxi (salicílicos, extractos de cortiza de salgueiro), xa que son moi poderosos para afastar a pel.

Limpadores para evitar

• xabóns de barra
• perfumado ou tinguido
• limpadores duros e escumosos
• limpadores exfoliantes diarios

Facer: Remate cun toner

Aínda que tecnicamente non é un paso para lavarse a cara, moitas veces perden a importancia do que vén despois: reequilibrar a pel.

Os toners son fórmulas lixeiras e líquidas empregadas orixinalmente para restablecer o pH da pel para que poida protexerse das bacterias e do dano. Agora moitos toners teñen beneficios adicionais que se dirixen a problemas específicos.

Busca ingredientes como:

• auga de rosas, que ten propiedades anti-envellecemento
• manzanilla, coñecida polas súas calidades calmantes
• ácido salicílico ou hamamelis para combater o acne

Para aplicar tóner, só tes que poñer un pouco sobre unha bola de algodón que pasarás por todas as áreas de preocupación, como unha zona T aceitosa.

Non: Miss hidratante

Ademais de tonificar, asegúrate de axudar a que a túa pel se manteña hidratada. A algunhas persoas gústalles a sensación de "axuste" despois de lavarse a cara, pero en realidade é un exceso de sequedad, segundo o doutor Ilyas.

“A túa pel pode comezar a sentirse sensible despois, ou incluso pelarse ou racharse. A aplicación de crema hidratante protexe a pel contra o exceso de secado ".

Se a túa pel se seca continuamente despois do lavado, fíxate en produtos de limpeza. Opta por un limpador suave ou a base de aceite.

Fai: experimenta coa túa rutina

Experimentar e ler: atopar persoas con tipos de pel como a túa e probar as súas rutinas e produtos do Santo Grial é un xeito de probar.

Por exemplo, as persoas con pel oleosa atoparán lavado dúas veces ao día para controlar a acne. As persoas que non se dedican ao coidado da pel nin ao maquillaxe xuran só pola auga (probablemente porque nunca danaron a súa barreira da pel con ácidos ou exfoliantes, e tamén con xenética).

Todo isto é para dicir: o lavado é só o primeiro e un paso para manter o estado natural da túa pel. O resto depende de todos os demais soros, cremas hidratantes, néboas, máscaras faciais: a lista podería continuar para sempre -que queres usar. E a comida que comes, como fas exercicio e onde pon a cara (o teléfono pode ser algo sucio).

Entón, o mellor xeito de determinar como debes lavar a cara é descubrir os teus obxectivos de limpeza (rápido, dun só paso, unha vez ao día?) E os límites (tipo de pel, limpeza da auga, rango de prezos, etc.) e ir de alí.

O seu kit de ferramentas de limpeza:

• Un limpador suave e suave ou dous (se queres limpar dúas veces)
• Un pincel de limpeza sonoro, se ten a pel oleosa
• Pano antimicrobiano para secar a cara
• Opcional: auga micelar para desprazamentos e maquillaxe

Kelly Aiglon é xornalista de estilo de vida e estratega de marca cun enfoque especial na saúde, beleza e benestar. Cando non está elaborando unha historia, adoita atopala no estudo de danza ensinando a Les Mills BODYJAM ou SH'BAM. Ela e a súa familia viven fóra de Chicago e podes atopala en Instagram.