Epicondilitis lateral: síntomas, causas e tratamento

Contido

• Síntomas da epicondilitis lateral
• Principais causas
• Como se fai o tratamento
• Fisioterapia para a epicondilitis lateral

A epicondilitis lateral, coñecida popularmente como tendinite do xogador de tenis, é unha situación caracterizada por dor na rexión lateral do cóbado, que pode causar dificultades para mover a articulación e limitar algunhas actividades do día a día.

Esta lesión é máis frecuente en traballadores que realizan movementos moi repetitivos na súa vida diaria, como os que precisan escribir, escribir ou debuxar, e debe tratarse segundo a guía do ortopedista, o que pode implicar o uso de medicamentos ou sesións de fisioterapia.

Síntomas da epicondilitis lateral

Os síntomas da epicondilitis lateral poden aparecer sen causa aparente, poden ser constantes ou ocorrer durante a noite, sendo os principais:

• Dor no cóbado, na parte máis externa e principalmente cando a man xira cara arriba;
• Peor dor durante o aperto de mans, ao abrir a porta, peitearse, escribir ou escribir;
• Dor que irradia ao antebrazo;
• Diminución da forza no brazo ou no pulso, o que pode dificultar a suxeición dun corpo de auga.

Cando a dor no cóbado tamén se produce na rexión máis interna, caracterízase a epicondilitis medial, cuxa dor tende a empeorar ao facer exercicio, por exemplo. Máis información sobre a epicondilitis medial.

Os síntomas aparecen gradualmente ao longo de semanas ou meses e deben ser avaliados polo médico de cabeceira ou ortopedista ou polo fisioterapeuta que tamén pode facer o seu diagnóstico.

Principais causas

A pesar de ser coñecida popularmente como a tendinite do tenista, a epicondilitis lateral non é exclusiva das persoas que practican este deporte. Isto débese a que este tipo de epicondilitis ocorre como consecuencia de movementos repetitivos, que poden danar os tendóns presentes no sitio.

Así, algunhas situacións que poden favorecer o desenvolvemento da epicondilitis lateral son a práctica de deportes que requiren o uso de equipos e a realización de impulsos, como béisbol ou tenis, actividade profesional que implica carpintería, mecanografía, debuxo ou escritura de forma excesiva e / ou frecuente.

Ademais, este cambio é máis común que ocorra en persoas entre 30 e 40 anos e sedentarias.

Como se fai o tratamento

O tratamento para a epicondilitis pode variar segundo a intensidade dos síntomas e a recuperación total pode variar entre semanas e meses. Na maioría dos casos, o médico pode recomendar o uso de medicamentos para aliviar os síntomas, como o ibuprofeno, durante un máximo de 7 días ou a pomada de Diclofenac, pero no caso de que estes remedios non axuden a mellorar os síntomas, pódese recomendar a inxección de corticoides.

O uso de cinta kinesio tamén pode axudar no tratamento da epicondilitis lateral, xa que axuda a restrinxir o movemento dos músculos e tendóns afectados, favorecendo a mellora dos síntomas. Vexa para que serve e como funciona kinesio.

Fisioterapia para a epicondilitis lateral

A fisioterapia pode axudar a controlar a dor e mellorar o movemento e debe ser indicada polo fisioterapeuta. Algúns recursos que se poden empregar son equipos que combaten a inflamación, como tensións, ultrasóns, láser, ondas de choque e iontoforese. O uso de paquetes de xeo e exercicios de fortalecemento e estiramento, así como técnicas de masaxe transversal tamén son útiles para acelerar a curación.

A terapia de ondas de choque está especialmente indicada cando a epicondilitis é crónica e persiste durante máis de 6 meses, sen melloras coa medicación, fisioterapia e descanso. Nos casos máis graves ou cando os síntomas duran máis de 1 ano, incluso despois do inicio do tratamento, pode indicarse que hai cirurxía por epicondilitis.

Vexa como facer esta masaxe correctamente e como pode axudar a comida no seguinte vídeo: