Que fai que algúns homes teñan o cabelo seco e quebradizo e como tratalo

Contido

• Que causa o pelo seco e o coiro cabeludo seco nos homes
• Xampú excesivo
• Exposición solar
• Secado por golpe e usando auga quente
• Disfunción tiroidea
• Auga clorada
• Produtos para o cabelo
• Como tratar o pelo seco e fráxil dos homes na casa
• Como coidar tipos específicos de pelo
• Pelo liso
• Pelo ondulado
• Cabelo rizado
• Cabelo arrollado
• Cambios no estilo de vida para un cabelo máis saudable
• Para levar

O pelo seco e quebradizo é común en homes e mulleres de todas as idades. De feito, o pelo seco non difire entre homes e mulleres. Aínda que o cabelo seco pode ser molesto, normalmente non é un signo de enfermidade grave. Algúns cambios simples na rutina de coidado do cabelo deberían reducir a sequedad.

As glándulas sebáceas dos folículos pilosos producen un aceite natural chamado sebo que hidrata e protexe o cabelo. A medida que envelleces, o teu corpo produce menos sebo e o teu pelo faise máis propenso á seca.

Os homes con pelo rizado ou arrollado son especialmente propensos a secar. Isto débese a que o sebo non pode alcanzar as puntas do cabelo coa maior facilidade posible no pelo liso ou ondulado.

Continúa lendo para saber que pode estar causando o teu pelo seco. Tamén trataremos como pode tratar o cabelo seco e quebradizo e evitar que volva.

Que causa o pelo seco e o coiro cabeludo seco nos homes

Os factores ambientais, a rutina de coidado do cabelo e a súa saúde hormonal poden desempeñar un papel importante para manter o cabelo húmido e sa.

Aquí tes algúns motivos polos que o teu cabelo pode estar seco:

Xampú excesivo

O xampú frecuente pode quitarlle o pelo dos seus aceites protectores e provocar sequedade. As persoas con pelo rizado e arrollado son especialmente propensas á sequedad.

A frecuencia coa que necesites usar xampú depende do teu pelo. Se o teu pelo tende a estar seco, quizais queiras probalo con xampú cada tres días.

Exposición solar

A exposición á luz UV causada pola luz solar ou o bronceado interior pode danar a pel. Non obstante, a exposición prolongada á luz UV tamén pode danar a capa externa do cabelo, chamada cutícula.

A cutícula protexe as capas internas do cabelo e axuda a bloquear a humidade. Cando a cutícula está danada, o cabelo pode quedar seco ou quebradizo.

Secado por golpe e usando auga quente

Expoñer o pelo ao calor cando se seca ou ducha pode secalo.

Descubríronse que a cantidade de dano ao secar o cabelo aumenta a medida que aumenta a temperatura.

Disfunción tiroidea

A túa glándula tireóide está situada na parte frontal do pescozo e produce hormonas que controlan o teu metabolismo.

descubriu que as hormonas tiroideas estimulan o crecemento do cabelo ao actuar sobre as células nai dos folículos pilosos.

Tanto o hipotiroidismo como o hipertiroidismo poden afectar negativamente o crecemento do cabelo e levar a un cabelo seco e fráxil.

Auga clorada

A exposición repetida a auga clorada pode diminuír a cantidade de aceite natural no cabelo.

Produtos para o cabelo

Algúns produtos capilares que conteñen ingredientes duros poden secar o cabelo.

Pode querer evitar produtos que conteñan alcohois de cadea curta como:

• alcohol isopropílico
• propanol
• alcohol propílico

Como tratar o pelo seco e fráxil dos homes na casa

Aquí tes algunhas formas de manter o cabelo hidratado facilmente na casa:

• Xampú menos. Se o teu pelo tende a estar seco, podes intentar reducir a frecuencia de xampú a dúas ou tres veces por semana.
• Use auga máis fría. O uso de auga fría cando se lava o cabelo pode axudarlle a reter a humidade.
• Cambia o xampú ou o acondicionador. Cambiar a un xampú deseñado especialmente para cabelos secos pode axudar a manter o cabelo húmido.
• Proba acondicionadores de saída. Os acondicionadores sen deixar quedan no cabelo durante 20 a 30 minutos e axudan a hidratar o cabelo extremadamente seco.
• Cambia o pincel. Os cepillos de cerdas de xabaril e os de nailon teñen cerdas que están xuntas. Estas cerdas poden axudarche a estimular o coiro cabeludo e a distribuír aceite polo cabelo.
• Seco ao aire. Deixar secar o cabelo ao aire pode axudarche a evitar unha calor potencialmente prexudicial que seca o cabelo. Se secas o cabelo por roupa, intenta manter a temperatura máis baixa.

Como coidar tipos específicos de pelo

Os tipos de cabelo xeralmente clasifícanse en catro tipos: recto, ondulado, rizado e ondulado.

Pelo liso

O pelo liso tende a engrasarse que outros tipos de pelo. Os aceites poden viaxar facilmente desde o coiro cabeludo ata o final do cabelo, xa que non hai rizos que o retarden.

Se tes o pelo liso, é posible que teñas que facer un xampú con máis frecuencia que as persoas con outros tipos de pelo. Tamén pode querer probar usando un xampú seco entre lavados.

Pelo ondulado

É máis probable que o pelo ondulado se volva rizado que o liso, pero non tende a secarse coma o pelo rizado ou arrollado.

Pode calmar o crespo aplicando unha pequena cantidade de aceite seco como aceite de aguacate ou aceite de uva no cabelo.

Cabelo rizado

O pelo rizado tende a secarse xa que os rizos fan máis difícil que os teus aceites naturais cheguen ás puntas do cabelo.

Podes axudar a mantelo hidratado evitando auga quente e secando cando sexa posible.

Tamén podes aplicar un acondicionador deseñado para o cabelo rizado para mantelo hidratado. Se tes tendencia ao crespo, tamén podes probar a engadir aceite seco.

Tamén pode querer minimizar ou evitar cepillar o cabelo xa que o pincel pode quedar atascado nos rizos e danalo.

Cabelo arrollado

Ás veces chamado pelo "rizado", o pelo arroutado adoita ser seco e quebradizo xa que os aceites naturais do coiro cabeludo tardan máis en circular polo seu cabelo.

Se tes o pelo arrollado, é unha boa idea minimizar a frecuencia coa que xampúas e secas o pelo.

Aplicar manteiga de karité ao cabelo tamén pode axudar a mantelo húmido e suave.

Cambios no estilo de vida para un cabelo máis saudable

Aínda que a xenética xoga un papel importante na determinación da saúde do cabelo, os bos hábitos de vida tamén poden ser beneficiosos.

Algúns cambios que pode facer para maximizar a saúde do cabelo inclúen:

• Coma proteínas. O teu cabelo está feito principalmente dunha proteína dura chamada queratina. Non obter proteínas adecuadas pode provocar un pelo débil e fráxil.
• Obtén todos os teus micronutrientes. Comer unha dieta equilibrada pode axudarche a evitar carencias de micronutrientes que poden afectar negativamente á saúde do teu cabelo. Crese que as deficiencias de cinc e biotina dificultan o crecemento do cabelo.
• Evite fumar. Fumar pode afectar negativamente a moitos aspectos da súa saúde. suxire que existe un vínculo entre fumar e caer o cabelo. Deixar de fumar pode ser difícil, pero un médico pode axudarche a crear un plan que funcione para ti.
• Minimiza a exposición ao sol. A exposición prolongada á luz UV pode danar o cabelo. Levar un sombreiro ao sol pode axudar a protexer o cabelo.
• Fai exercicio regularmente. O exercicio pode mellorar o fluxo sanguíneo ao coiro cabeludo e pode axudar a mellorar a saúde do cabelo.

Para levar

O pelo seco é un problema común entre os homes. Se o teu pelo tende a estar seco, quizais queiras probar a cambiar a rutina de coidado do cabelo.

Limparse menos o cabelo, usar auga fría na ducha e evitar o secado por golpe pode axudar a reducir a sequedad.

Adoptar bos hábitos de vida como facer unha dieta equilibrada e facer exercicio tamén pode mellorar a saúde xeral do cabelo.