O cinto de moldura afina a cintura ou é malo?

Contido

• Riscos do uso frecuente do aparello
• Cando usar o cinto de modelado
• Podo usar a chave para traballar?
• ¿Pode unha muller embarazada usar un cinto para modelar?

Empregar un cinto de modelado para estreitar a cintura pode ser unha estratexia interesante para levar un traxe axustado sen ter que preocuparse pola barriga. Non obstante, o aparello non se debe usar todos os días, xa que pode comprimir demasiado a zona abdominal, incluso dificultando a respiración e a dixestión.

Durmir nun aparello ou pasar todo o día usando un aparello só para estreitar a cintura pode incluso agravar a asimetría do abdome porque o aparello realmente evita a contracción natural dos músculos abdominais e diminúe o diámetro destas fibras musculares, provocando os músculos. faise máis débil e, en consecuencia, aumenta a flaccidez da barriga.

Riscos do uso frecuente do aparello

Levar un cinto abdominal moi axustado a diario e só coa intención de adelgazar a cintura é arriscado porque pode haber:

• Debilitamento dos músculos abdominais e das costas, deixando a barriga máis fláccida e empeorando a postura, porque os músculos se fan máis débiles, formando un círculo vicioso, cunha necesidade crecente de usar o cinto para "afinar a cintura" e supostamente mellorar a postura;
• Dificultade para respirar, xa que durante a inspiración o diafragma baixa e move naturalmente o abdome e co cinto este movemento vese deteriorado;
• Indixestión, porque a presión excesiva do aparello sobre o estómago e outros órganos dixestivos, dificulta o paso do sangue e as súas funcións;
• Estreñimiento, porque o movemento do diafragma sobre o intestino axuda ao baleirado intestinal, pero co uso do aparello este movemento non ocorre como debería;
• Mala circulación sanguínea porque a presión excesiva da correa sobre os vasos dificulta o acceso a todos os tecidos de forma eficiente;
• Aumenta a inseguridade cando non tes unha chave, que é prexudicial para a saúde mental e a calidade de vida.

A mellor forma de adelgazar a cintura rapidamente, pero definitivamente, é queimar graxa localizada, o que se pode facer coa dieta e o exercicio. As técnicas estéticas como a liposucción ou a lipocavitación tamén son moi útiles para acelerar a queima de graxa e mellorar o contorno corporal, sendo máis eficientes e con mellores resultados que o cinto abdominal.

Cando usar o cinto de modelado

O uso do aparello abdominal está especialmente indicado en caso de cirurxía na columna vertebral ou nos órganos abdominais porque axudará a curar os cortes na pel e nos músculos e evitará a apertura dos puntos internos.

O aparello está especialmente indicado despois da cirurxía plástica, como a abdominoplastia ou a liposucción, porque axudará a conter a hinchazón e a retención de líquidos comúns no período postoperatorio.

Despois da cirurxía, a chave pode incluso usarse para durmir e só debe retirarse para bañarse, pero só debe usarse durante o tempo determinado polo médico.

Ademais, o uso da chave tamén pode ser unha boa opción para aumentar o benestar da persoa obesa que está a perder peso. Pero para sentirse moi ben co novo corpo, pode indicarse realizar cirurxías plásticas para eliminar o exceso de pel despois de que a persoa alcance o peso ideal.

Podo usar a chave para traballar?

A correa masculina cando se coloca no abdome pode ser útil para estabilizar a parte traseira, facilitando o levantamento de peso no ximnasio. Polo tanto, cando o home está a adestrar e facer un novo set ou cando ten que levantar moito peso, o adestrador pode recomendar o uso dunha chave para protexer a columna vertebral.

Algunhas marcas venden cintos feitos con material de goma, como o neopreno, o que aumenta a transpiración na rexión abdominal, o que supostamente axuda a queimar graxa e adelgazar. Non obstante, a transpiración non elimina a graxa, causando só deshidratación, polo que este tipo de aparellos só reduce as medidas eliminando máis auga e o seu efecto é moi temporal.

¿Pode unha muller embarazada usar un cinto para modelar?

A muller embarazada pode usar o cinto abdominal sempre que sexa adecuado para o embarazo, porque son excelentes para axudar a manter a barriga e evitar dores nas costas. O cinto ideal para as mulleres embarazadas debe facerse cun tecido máis elástico, sen soportes nin velcro, o que facilita o vestido e a adaptación do tamaño a medida que medra a barriga.

En calquera caso, non se recomenda empregar un cinturón de modelos que non foi deseñado para mulleres embarazadas durante esta fase porque poden provocar problemas de saúde tanto para a nai como para o bebé. Un uso inadecuado pode causar compresión do útero, a vexiga e incluso a placenta e o cordón umbilical, o que pode comprometer o crecemento do bebé. Vexa aquí as mellores opcións de correas para usar durante o embarazo.