As 4 mellores opcións de tratamento para a adicción aos alimentos

Contido

• 1. Programas de 12 pasos
• 2. Terapia cognitivo-conductual
• 3. Programas de tratamento comercial
• 4. Psiquiatras e drogoterapia
• O punto de partida

Adicción á comida, que non figura no Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais (DSM-5), pode ser similar a outras adiccións e moitas veces require tratamentos e apoio similares para superalos.

Afortunadamente, varios programas e terapias poden proporcionar tratamento.

Este artigo enumera as 4 opcións máis comúns de tratamento da adicción alimentaria.

1. Programas de 12 pasos

Un xeito de tratar a adicción á comida é atopar un bo programa de 12 pasos.

Son case idénticos aos alcohólicos anónimos (AA), excepto que a sustancia da adicción é diferente.

Nun programa de 12 pasos, a xente asiste a reunións con outras persoas que tamén loitan contra a adicción á comida. Finalmente, conseguen un patrocinador que os axude a desenvolver un réxime dietético.

O apoio social pode ter un grande impacto cando se trata de adicción á comida. Buscar persoas que compartan experiencias similares e estean dispostas a axudar pode ser beneficioso para a recuperación.

Ademais, os programas de 12 pasos son gratuítos e normalmente están dispoñibles en todo o mundo.

Hai varios programas para escoller.

Overeaters Anonymous (OA) é a opción máis grande e popular, con reunións regulares en todo o mundo.

Greysheeters Anonymous (GSA) é similar a OA, excepto que proporcionan un plan de comidas que consiste en pesar e medir tres comidas ao día. Aínda que non están tan estendidos como OA, ofrecen reunións por teléfono e Skype.

Outros grupos inclúen Food Addicts Anonymous (FAA) e Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).

Estes grupos están deseñados para proporcionar un espazo acolledor e sen xuízo.

RESUMO Os programas de doce pasos proporcionan acceso a compañeiros e mentores que poden axudarche a superar a adicción á comida. Estes programas están dispoñibles en todo o mundo.

2. Terapia cognitivo-conductual

Un enfoque psicolóxico chamado terapia cognitivo-conductual (TCC) mostrou unha gran promesa no tratamento de varios trastornos alimentarios, como o trastorno por atracón e a bulimia ().

Estas condicións comparten moitos dos mesmos síntomas que a adicción á comida.

Cando busque un psicólogo, pida que o remitan a alguén que teña experiencia coa adicción alimentaria ou trastornos alimentarios relacionados.

RESUMO Ver a un psicólogo especializado en trastornos alimentarios ou adicción alimentaria pode axudarche a superar a adicción alimentaria. Ademais, a TCC demostrou ser eficaz nalgúns casos.

3. Programas de tratamento comercial

Os programas de doce pasos adoitan ser gratuítos, pero varios programas de tratamento comercial tamén ofrecen tratamentos eficaces para os trastornos alimentarios e alimentarios.

Os principais inclúen:

• ACORN: ofrecen varias opcións de tratamento, principalmente nos Estados Unidos.
• Fitos na recuperación: situados en Florida, ofrecen un tratamento a longo prazo para a adicción á comida.
• Retiro COR: Situados en Minnesota, ofrecen un programa de 5 días.
• The Turning Point: con sede en Florida, teñen opcións para varios trastornos alimentarios e alimentarios.
• Sombras da esperanza: situados en Texas, ofrecen programas de 6 e 42 días.
• PROMIS: con sede no Reino Unido, ofrecen tratamento para varios trastornos alimentarios e alimentarios.
• Adicción a Bittens: ofrecen varias opcións para persoas con trastornos alimentarios e alimentarios en Suecia.

Esta páxina web enumera numerosos profesionais da saúde individuais de todo o mundo que teñen experiencia no tratamento da adicción á comida.

RESUMO Os programas comerciais de tratamento da adicción á alimentación están dispoñibles en todo o mundo.

4. Psiquiatras e drogoterapia

Aínda que a Food and Drug Administration (FDA) non aprobou ningún medicamento para o tratamento da adicción á comida, a medicación é outra opción a ter en conta.

Dito isto, non se garante que os medicamentos funcionen para os trastornos alimentarios e alimentarios e adoitan ter efectos secundarios.

Un medicamento a ter en conta é aprobado pola FDA para axudar á perda de peso e contén bupropión e naltrexona. Comercialízase baixo a marca Contrave nos Estados Unidos e Mysimba en Europa.

Esta droga diríxese directamente a algunhas das vías cerebrais implicadas na natureza adictiva dos alimentos. Os estudos suxiren que pode ser eficaz, especialmente cando se combina con cambios de estilo de vida saudables (,).

En moitos casos, a depresión e a ansiedade poden contribuír a trastornos alimentarios e alimentarios. Tomar medicamentos antidepresivos ou anti-ansiedade pode axudar a aliviar algúns deses síntomas ().

Os medicamentos antidepresivos e anti-ansiedade non curan a adicción á comida, pero poden ser unha ferramenta útil para axudar a aliviar os síntomas de depresión e ansiedade. Isto pode permitir que unha persoa se centre en recuperarse dun trastorno alimentario ou alimentario.

Un psiquiatra pode explicar as diferentes opcións dispoñibles e facer unha recomendación en función da circunstancia dun individuo ou do plan de tratamento específico.

RESUMO Considere ver a un psiquiatra para discutir outras opcións de tratamento, incluídos os medicamentos. Varios medicamentos e tratamentos de saúde mental poden axudar a superar a adicción á comida.

O punto de partida

A adicción á comida é un problema de saúde mental no que unha persoa se adicta aos alimentos, especialmente aos lixo procesados.

Numerosos estudos científicos confirman que a adicción á comida implica as mesmas áreas cerebrais que a adicción ás drogas (,,).

Debido a que a adicción á comida non se resolve por si mesma, o mellor é buscar unha opción de tratamento para vivir con saúde.

Nota do editor: esta peza informouse orixinalmente o 14 de xaneiro de 2019. A súa data de publicación actual reflicte unha actualización, que inclúe unha revisión médica de Timothy J. Legg, doutor, PsyD.