Dor ao final da columna vertebral: 6 causas e que facer

Contido

• Principais causas
• 1. Dor lumbar
• 2. Inflamación do nervio ciático
• 3. Esforzo repetitivo
• 4. Mala postura
• 5. Disco herniado
• 6. Pedra renal
• Cando ir ao médico

A dor ao final da columna xeralmente non é intensa e pode ser o resultado dunha mala postura ou de esforzos repetitivos, por exemplo, resolvéndose facilmente cun descanso e unha leve masaxe no lugar da dor. Non obstante, cando a dor se fai intensa e constante, é importante acudir ao médico para que se evalúen os síntomas, se faga o diagnóstico e, polo tanto, se poida iniciar o tratamento.

O tratamento da dor ao final da columna vertebral pódese facer co uso de relaxantes musculares ou antiinflamatorios, dependendo do tipo de dor e do consello médico, ademais de sesións de fisioterapia para fortalecer os músculos e aliviar os síntomas.

Principais causas

A dor ao final da columna xeralmente non é intensa e pódese resolver facilmente con descanso, sesións de fisioterapia e uso de antiinflamatorios, por exemplo. As principais causas da dor nas costas son:

1. Dor lumbar

A dor lumbar corresponde a dor ao final da columna vertebral que pode ou non ir acompañada de dor nas pernas ou nádegas que pode durar menos ou máis dun mes. A dor lumbar pode ser causada por unha mala postura, dor nas costas, inactividade física, infección local ou incluso un tumor.

Que facer: No caso da dor lumbar, o tratamento pódese facer co uso de medicamentos, como relaxantes musculares e antiinflamatorios, por exemplo, sempre con guía médica. Tamén se pode recomendar fisioterapia para fortalecer os músculos e reducir a dor. Consulte algunhas estratexias caseiras contra as dores nas costas no seguinte vídeo:

2. Inflamación do nervio ciático

O nervio ciático comeza ao final da columna vertebral e, cando está inflamado ou comprimido, pode causar unha forte dor nas costas, ademais de dor nas nádegas e nas pernas.A inflamación do nervio ciático pode causar dor, ademais de dificultades para manter a columna vertebral erguida e baixar e dor ao camiñar. Máis información sobre o nervio ciático.

Que facer: Ao notar os primeiros síntomas de inflamación no nervio ciático, é importante consultar a un ortopedista para que se faga o diagnóstico e póidase iniciar o tratamento, que se pode facer co uso de antiinflamatorios para aliviar os síntomas, ademais de sesións de fisioterapia para reducir a dor, a inflamación e fortalecer a parte inferior das costas e mellorar así a calidade de vida. Vexa como tratar o nervio ciático na casa.

3. Esforzo repetitivo

A práctica de actividades repetitivas que inclúen a parte inferior das costas, como andar en bicicleta ou agacharse moitas veces durante o día, pode causar inflamación dos músculos e ligamentos da rexión, dando lugar a dor ao final da columna vertebral.

Que facer: No caso de dor ao final da columna vertebral por esforzo repetitivo, recoméndase descansar e, se é necesario, tomar antiinflamatorios, como o diclofenaco, por exemplo, para aliviar os síntomas. Non obstante, se a dor non desaparece nin sequera co uso de antiinflamatorios, é importante acudir ao ortopedista para investigar a causa da dor.

4. Mala postura

A mala postura é unha das principais causas de dor no extremo da columna vertebral, porque a postura incorrecta cando está sentado, por exemplo, pode causar unha gran presión sobre o cóccix, dando lugar a dor lumbar.

Que facer: Se a dor ao final da columna vertebral é o resultado dunha mala postura, pode levantarse ao longo do día para estirar e facer unha lixeira masaxe no lugar da dor. Ademais, é importante corrixir a postura para evitar máis dor ou a aparición doutros problemas. Consulte 5 consellos para conseguir a postura correcta.

5. Disco herniado

Os discos herniados prodúcense cando o disco intervertebral sae do sitio, o que leva á compresión dos nervios na rexión e orixina dor na parte inferior das costas. Ademais da dor ao final da columna vertebral, pode haber dificultade para camiñar e dobrarse, debilidade das pernas e incluso cambios no funcionamento da vexiga debido á compresión dos nervios locais. Coñece cales son os síntomas da hernia discal.

Que facer: Cando se sospeita que hai unha hernia de disco, é importante acudir ao ortopedista para que o diagnóstico se realice mediante a avaliación de síntomas e probas de imaxe, como raios X. Ademais, é importante realizar sesións de fisioterapia para mellorar a calidade. da vida da persoa. Vexa como se fai fisioterapia para hernias de discos.

6. Pedra renal

O principal síntoma das pedras nos riles é a dor aguda ao final das costas, máis precisamente na rexión lateral, que xorde debido á presenza de pedras nos riles que provocan inflamación e obstrución do fluxo de ouriña no tracto urinario. Vexa cales son os signos e síntomas das pedras nos riles.

Que facer: Se xorden síntomas característicos da crise renal, é importante consultar cun nefrólogo para que se poidan facer probas para identificar a presenza de cálculos e o seu tamaño para poder definir o mellor tratamento. Non obstante, para evitar a formación de cálculos nos riles, é importante ter hábitos de vida saudables, cunha dieta equilibrada e exercicio físico regular, ademais de beber polo menos 2 litros de auga ao longo do día. Aprende que facer para aliviar os cólicos renais.

Cando ir ao médico

Recoméndase acudir ao médico cando as dores ao final da columna son intensas, constantes, non desaparecen nin sequera en repouso e aparecen outros síntomas, como:

• Dor na perna ou glúteo;
• Adormecemento ou hormigueo nas costas, pernas ou nádegas;
• Dificultade para realizar movementos, como camiñar, baixar ou levantar;
• Falta de aire.

Acudir ao médico é importante para que se poidan facer probas para concluír o diagnóstico e, así, comezar o tratamento canto antes, evitando a progresión da dor e as complicacións.