Por que se lle chama a Dong Quai o "Ginseng feminino"?

Contido

• Cales son os beneficios propostos do dong quai?
• Por que as mulleres toman dong quai?
• Calambres menstruais calmantes
• Cales son os efectos secundarios do dong quai?
• Como tomas o dong quai?
• A comida para levar

Que é o dong quai?

Angélica sinensis, tamén coñecida como dong quai, é unha planta perfumada cun acio de pequenas flores brancas. A flor pertence á mesma familia botánica que as cenorias e o apio. A xente de China, Corea e Xapón secan a súa raíz para uso medicinal. O Dong quai leva máis de 2.000 anos empregándose como medicamento a base de plantas. Acostuma a:

• construír a saúde do sangue
• aumentar ou activar a circulación sanguínea
• tratar a deficiencia de sangue
• regular o sistema inmunitario
• aliviar a dor
• relaxar as entrañas

Os herbolarios prescriben dong quai ás mulleres que necesitan "enriquecer" o seu sangue. Enriquecer ou nutrir o teu sangue significa aumentar a calidade do teu sangue. As mulleres poden atopar os maiores beneficios do dong quai despois de ter un bebé ou durante e despois da menstruación por problemas como a síndrome premenstrual (PMS), a menopausa e os cólicos. É por iso que o dong quai tamén se coñece como o "ginseng feminino".

O Dong quai tamén se chama:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Raíz angélica chinesa

Hai poucas evidencias científicas sobre os beneficios directos do dong quai. A herba é máis un remedio terapéutico e non se debe empregar como tratamento de primeira liña. Pregúntelle ao seu médico sobre calquera preocupación ou potencial efecto secundario, especialmente se está a tomar medicamentos.

Cales son os beneficios propostos do dong quai?

A investigación crecente mostra que pode haber conexións científicas entre os usos de dong quai e as súas afirmacións. Pero non hai moitos ensaios ao estilo occidental ben deseñados para formar unha conclusión clínica. Os efectos propostos poden deberse ao ácido transferúlico de dong quai e á capacidade de disolverse en graxas e aceites como aceite esencial. Estes compoñentes poden ter efectos antiinflamatorios e diminuír a coagulación do sangue.

As persoas que poden atopar beneficios en dong quai son persoas con:

• enfermidades cardíacas
• tensión alta
• inflamación
• dores de cabeza
• infeccións
• dor nos nervios
• problemas de fígado ou riles

Na teoría da medicina chinesa, diferentes partes da raíz poden ter efectos diferentes.

Por que as mulleres toman dong quai?

Como "ginseng feminino", o dong quai é popular para moitas mulleres que teñen:

• tez pálida e apagada
• pel e ollos secos
• visión borrosa
• crestas nas súas camas de uñas
• corpo fráxil
• latexo cardíaco rápido

Calambres menstruais calmantes

As mulleres que experimentan calambres abdominais debido ao seu período poden atopar o dong quai calmante. Demóstrase que a ligustilida, un compoñente do dong quai, promove a actividade antiespasmódica inespecífica, especialmente para os músculos uterinos. O Dong quai tamén pode axudar a regular o seu ciclo menstrual, aínda que hai poucas probas diso.

Un estudo de 2004 mostrou que o 39 por cento das mulleres que tomaron unha dose concentrada de dong quai dúas veces ao día informaron dunha mellora na dor abdominal (de tal xeito que non precisaban analxésicos) e unha normalización do ciclo menstrual. A maioría (54 por cento) pensaba que a dor era menos grave, pero aínda necesitaban analxésicos para facer as tarefas do día a día.

Cales son os efectos secundarios do dong quai?

Debido a que a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos non regula o dong quai, os seus efectos secundarios non son tan coñecidos como os dos medicamentos con receita médica. Non obstante, hai algúns efectos secundarios confirmados e interaccións baseadas na súa historia de 2.000 anos como suplemento. Estes inclúen:

• dificultade para respirar
• caída da presión arterial
• somnolencia
• febre
• dores de cabeza
• aumento do risco de sangrado
• baixo contido de azucre no sangue
• malestar estomacal
• sudando
• problemas para durmir
• perda de visión

As persoas alérxicas ás plantas da familia das cenorias, que inclúen anís, alcaravea, apio, eneldo e perexil, non deben tomar dong quai. O Dong quai pertence á mesma familia que estas plantas e pode provocar unha reacción.

Outros medicamentos que o dong quai pode reaccionar potencialmente inclúen:

• pílulas anticonceptivas
• disulfiram ou Antabuse
• terapia de substitución hormonal
• ibuprofeno, ou Motrin e Advil
• lorazepam ou Ativan
• naproxeno, ou Naprosyn e Aleve
• tretinoína tópica

Os anticoagulantes como a warfarina ou Coumadin en particular poden ser perigosos co dong quai.

Esta lista non é completa. Sempre fale co seu médico antes de comezar a tomalo e lea atentamente as recomendacións do fabricante sobre canto tomar.

Como tomas o dong quai?

Podes atopar a maioría das herbas chinesas en:

• granel ou forma bruta, incluíndo raíces, pólas, follas e bagas
• formas granulares, que se poden mesturar con auga fervendo
• en forma de pastilla, para mesturar con outras herbas ou venderse unicamente como dong quai
• forma de inxección, normalmente en China e Xapón
• de forma seca, para ferver e coar como té ou sopa

O Dong quai raramente se toma por si só. A idea da medicina herbal tradicional chinesa é que as herbas funcionen xuntas, xa que unha herba pode contrarrestar os efectos secundarios da outra. Polo tanto, os herbolarios normalmente prescriben unha combinación de herbas para atender ás necesidades de saúde únicas e individualizadas. Mercar a unha fonte de confianza. A FDA non supervisa a calidade e algunhas herbas poden ser impuras ou contaminadas.

Unha herba que se emprega normalmente co dong quai é o cohosh negro. Esta herba tamén se usa para reducir os síntomas asociados á menstruación e á menopausa.

Un profesional adestrado pode controlar os seus signos e síntomas e indicarlle se o dong quai é o mellor para vostede. Lea atentamente as etiquetas xa que isto pode afectar a dosificación que adoita tomar.

A comida para levar

O Dong quai é un complemento que propuxo beneficios para a saúde do sangue e pode ter un efecto sobre a desaceleración do crecemento do cancro. Aínda que se usa na medicina chinesa desde hai máis de 2.000 anos, non hai moitos estudos científicos que demostren que o dong quai pode mellorar significativamente a saúde do sangue. Fale co seu médico antes de tomar dong quai, especialmente se está a tomar outros medicamentos. Cese o dong quai e visite un médico se experimenta algún tipo de sangrado fácil, como sangrado de enxivas ou sangue na urina ou nas feces. Evite usar dong quai se está embarazada, amamantando ou intentando concibir.