Que causa mareos e náuseas?

Contido

• Causas de mareos e náuseas despois de comer
• Hipotensión postprandial
• Alerxias alimentarias
• Reflujo ácido e ERGE
• Comida envelenada
• Causas de mareos e náuseas pola mañá
• Deshidratación
• Baixo nivel de azucre no sangue
• Medicamentos
• Apnea do sono
• Causas de mareos e náuseas durante o embarazo
• Enfermidade da mañá
• Sensibilidade aos cheiros
• Vasos sanguíneos dilatados
• Embarazo ectópico
• Causas de mareos e náuseas con dor de cabeza
• Enxaqueca
• Conmoción cerebral
• Vertixe
• Meninxite
• O punto de partida

Visión xeral

Os mareos e as náuseas son síntomas comúns que ás veces aparecen xuntos. Moitas cousas poden causalas, desde alerxias a certos medicamentos. Segue lendo para saber máis sobre as posibles causas de mareos e náuseas en diferentes situacións.

Causas de mareos e náuseas despois de comer

Hipotensión postprandial

A hipotensión postprandial refírese á presión arterial baixa que ocorre despois de comer. Durante a dixestión, o corpo redirixe o sangue extra ao estómago e ao intestino delgado. Nalgunhas persoas, isto fai que a presión arterial caia en calquera outro lugar.

Outros síntomas da hipotensión postprandial inclúen:

• aturdimento
• náuseas
• desmaio
• dor no peito
• problemas de visión

Xestionar a hipotensión postprandial require unha serie de cambios no estilo de vida, como beber máis auga antes das comidas ou reducir a inxestión de hidratos de carbono.

Alerxias alimentarias

As alerxias alimentarias prodúcense cando o sistema inmune do teu corpo confunde un determinado alimento con algo nocivo. As alerxias alimentarias poden desenvolverse en calquera momento. A maioría das persoas con alerxias alimentarias son alérxicas aos cacahuetes, noces, ovos, leite, peixe, marisco, trigo ou soia.

Comer algo ao que é alérxico pode provocar mareos e náuseas ademais de:

• calambres estomacais
• erupción cutánea ou urticaria
• falta de aire
• inchazo da lingua
• tose ou sibilancias
• dificultade para tragar

As reaccións alérxicas aos alimentos poden variar de leves a graves. Aínda que os casos leves adoitan tratarse con antihistamínicos sen receita médica (Benadryl), as alerxias máis graves poden requirir unha medicación con esteroides prescritos.

Reflujo ácido e ERGE

A enfermidade de refluxo gastroesofágico (ERGE) é un tipo de refluxo ácido de longa duración. Ocorre cando o ácido do estómago flúe cara ao esófago, que é o tubo que conecta a boca co estómago.

Ás veces, o ácido estomacal chega aos tubos que conducen ao oído interno. Isto pode irritar o oído interno e causar mareos nalgunhas persoas.

Outros síntomas de ERGE e refluxo ácido inclúen:

• azia despois de comer e pola noite
• dor no peito
• tose
• sensación de bulto na gorxa
• regurxitación de líquido acedo

O refluxo ácido e a ERGE tenden a responder ben a medicamentos sen receita médica, como antiácidos e cambios na dieta.

Comida envelenada

A intoxicación alimentaria ocorre cando comes algo que contén axentes patóxenos nocivos, como bacterias ou fungos. Aínda que pode comezar a notar síntomas ás poucas horas de comer, ás veces pode tardar días ou incluso semanas en aparecer.

Ademais de mareos e náuseas, a intoxicación alimentaria tamén pode causar:

• vómitos
• diarrea acuosa ou sanguenta
• dor de estómago ou calambres
• febre

Ademais, os vómitos, a diarrea e a febre poden levar á deshidratación, o que pode causar mareos. Se ten intoxicación alimentaria, intente manterse hidratado para evitar mareos, que tamén poden empeorar as náuseas.

Causas de mareos e náuseas pola mañá

Deshidratación

A deshidratación pode ocorrer cando perde máis auga da que toma. Isto pode ocorrer cando non bebe suficiente auga. Se o día anterior non bebiches suficiente auga, é posible que espertas deshidratado á mañá seguinte. Isto pode causar mareos e náuseas.

Outros síntomas de deshidratación inclúen:

• dores de cabeza
• ouriños de cor escura
• diminución da micción
• sede extrema
• confusión
• fatiga

Se pola mañá estás mareado e con náuseas regularmente, proba a beber un vaso ou dous de auga extra unhas horas antes de ir para a cama. Tamén podes gardar un vaso de auga cheo na mesa de noite que podes beber xusto ao espertar.

Baixo nivel de azucre no sangue

O nivel baixo de azucre no sangue ocorre cando o nivel de glicosa no sangue do corpo descende. A miúdo é un efecto secundario dos medicamentos contra a diabetes ou non comer durante longos períodos de tempo. Ás veces, o azucre no sangue pode caer durante a noite mentres está durmindo, especialmente se non comeu moito a noite anterior.

Ademais de mareos e náuseas, o baixo nivel de azucre no sangue tamén causa:

• sudando
• axitando
• fame
• sensación de hormigueo arredor da boca
• irritabilidade
• fatiga
• pel clara ou pálida

Se ten diabetes, considere gardar comprimidos de glicosa ou zume de froita na súa mesiña de noite para emerxencias. Tamén pode querer falar co seu médico sobre o axuste dos niveis de insulina. Se tes síntomas de baixo nivel de azucre no sangue e non tes diabetes, proba a comer un pequeno refrixerio de hidratos de carbono ao espertar, como algúns galletas. Máis información sobre o baixo nivel de azucre no sangue pola mañá e como previlo.

Medicamentos

As náuseas e os mareos son efectos secundarios comúns á medicación. Son especialmente comúns se toma medicamentos pola mañá co estómago baleiro.

Algúns medicamentos que poden causar mareos e náuseas inclúen:

• antidepresivos
• antibióticos
• nitroglicerina
• medicamentos para a presión arterial
• medicamentos para convulsións
• relaxantes musculares e sedantes
• medicamentos para a dor

Se tomar a medicación pola mañá provoca mareos e náuseas, tente comer unha pequena merenda, como un anaco de tostada, antes de tomala. Tamén podes tentar tomalos pola tarde ou traballar co teu médico para axustar a túa dose.

Apnea do sono

A apnea do sono é un trastorno que fai que deixes de respirar temporalmente mentres durmas. Isto fai que espertas constantemente para comezar a respirar de novo. Para moitas persoas con apnea do sono, isto resulta nun sono de baixa calidade e fatiga.

Non durmir o suficiente, especialmente durante un longo período de tempo, pode provocar mareos e náuseas.

Outros síntomas da apnea do sono inclúen:

• ronco forte
• espertar bruscamente con falta de aire
• boca seca e dor de gorxa pola mañá
• dores de cabeza
• somnolencia excesiva
• insomnio

Algúns casos de apnea do sono responden ben aos cambios no estilo de vida. Noutros casos, pode que necesites unha máquina CPAP ou un protector bucal.

Causas de mareos e náuseas durante o embarazo

Enfermidade da mañá

A enfermidade matinal é un termo usado para describir os síntomas de náuseas e vómitos, ás veces acompañados de mareos, durante o embarazo. Aínda que adoita ocorrer antes do día, pode afectarche en calquera momento. Os expertos non están seguros de por que ocorre ou que fai que algunhas mulleres teñan máis probabilidades de telo.

Non hai un tratamento estándar para a enfermidade matutina, pero pode levar unha dieta suave ou aumentar a inxestión de vitamina B6. Tamén podes probar estas 14 receitas para enfermidades da mañá.

Sensibilidade aos cheiros

Moitas mulleres consideran que o seu olfacto cambia durante o embarazo. De feito, un nariz máis sensible adoita ser un dos primeiros signos de embarazo. É probable que estea relacionado cun aumento de certas hormonas, incluído o estróxeno, durante o embarazo.

Mentres estás embarazada, a mellor opción é intentar evitar cousas con cheiros que che fan náuseas. O seu olfacto habitual debería regresar pouco despois de dar a luz.

Vasos sanguíneos dilatados

Cando estás embarazada, hai máis circulación sanguínea por todo o corpo. Isto pode provocar cambios na presión arterial, que poden causar mareos e náuseas.

O teu corpo tamén está bombeando máis sangue cara ao teu bebé, o que significa que o teu cerebro non sempre consegue o suficiente. Se te sentes mareado, deita cos pés elevados. Isto debería axudar a aumentar o fluxo sanguíneo ao cerebro.

Embarazo ectópico

Normalmente, o embarazo comeza cando un óvulo fecundado se une ao útero. Nos embarazos ectópicos, o ovo únese ao tecido fóra do útero. Os embarazos ectópicos adoitan ocorrer dentro das trompas de Falopio, que transportan os ovos dende os ovarios ata o útero.

Os embarazos ectópicos adoitan causar náuseas e mareos, ademais de dor aguda e manchas. Se non se tratan, os embarazos ectópicos poden causar complicacións graves, incluído o sangrado interno. Contacte co seu médico de inmediato se pensa que pode ter un embarazo ectópico.

Causas de mareos e náuseas con dor de cabeza

Enxaqueca

As enxaqueca son un tipo de dor de cabeza severa que normalmente produce unha dor palpitante. Tamén poden causar mareos e náuseas.

Outros síntomas inclúen:

• a sensación de que hai unha banda axustada arredor da cabeza
• ver luces ou puntos intermitentes (aura)
• sensibilidade á luz e ao son
• fatiga

Os expertos non están seguros da causa exacta das xaquecas nin de por que algunhas persoas adoitan obtelas máis que outras. Se recibe xaquecas regularmente, faga unha cita co seu médico. Poden prescribir un medicamento para evitar futuros ou minimizar os síntomas. Se só as consegues ocasionalmente, podes probar esta guía paso a paso para desfacerse dunha enxaqueca.

Conmoción cerebral

A conmoción cerebral é unha lesión cerebral traumática leve que se produce cando recibes un golpe na cabeza ou se che sacude violentamente a cabeza. Cando tes unha conmoción cerebral, o teu cerebro perde temporalmente algunhas funcións. Unha dor de cabeza, mareos e náuseas son algúns dos principais signos dunha conmoción cerebral.

Outros síntomas de conmoción cerebral inclúen:

• confusión
• vómitos
• problemas de memoria temporais

Os síntomas dunha conmoción cerebral poden aparecer de noite ata varias horas ou días despois da lesión inicial. Aínda que a maioría das persoas se recuperan por completo, é unha boa idea acudir ao seu médico para comprobar se hai outros danos.

Vertixe

O vértigo é a sensación repentina de que todo o que te rodea está xirando ou que ti mesmo xiras. Para moitas persoas, isto tamén leva a náuseas. Un dos tipos máis comúns é o vértigo posicional paroxístico benigno (BPPV). Ocorre cando certos movementos da cabeza desencadean episodios de mareo grave. O BPPV normalmente implica feitizos mareos que van e veñen durante varios días.

Outros síntomas inclúen:

• perda de equilibrio
• movementos rápidos ou incontrolables dos ollos

Podes controlar os síntomas da vertixe facendo exercicios na casa, como a manobra Epley ou os exercicios de Brandt-Doroff. Se continúa a ter síntomas, o seu médico pode prescribir medicamentos, aínda que a maioría dos medicamentos non son moi eficaces para tratar o vértigo.

Meninxite

A meninxite é unha enfermidade que implica inflamación dos tecidos ao redor do cerebro e da medula espiñal. Aínda que normalmente é causado por un virus, tamén pode ser bacteriano ou fúngico. A meninxite a miúdo causa febre alta, que pode provocar dor de cabeza, mareos e náuseas, especialmente se non está a comer moito.

Outros síntomas inclúen:

• pescozo ríxido
• confusión
• convulsións
• sen apetito nin sede
• sensibilidade á luz
• erupción cutánea
• fatiga ou problemas para espertar

Se pensas que tes meninxite, pide cita co teu médico o antes posible ou acude a atención urxente. Aínda que a meninxite vírica normalmente se aclara por si mesma, a meninxite bacteriana pode ser mortal se non se trata. O seu médico pode solicitar unha punción lumbar para axudar a determinar que tipo de meninxite ten.

O punto de partida

Os mareos e as náuseas son comúns de moitas condicións, algunhas leves e outras graves. Se os síntomas non desaparecen ao cabo duns días ou ten episodios repetidos de mareo e náuseas, faga unha cita co seu médico para determinar a causa subxacente.