Este bálsamo de aceite esencial de bricolaxe pode aliviar os síntomas do síndrome premenstrual

Contido

• PMS Relief Balm
• Revisión de

Cando o síndrome premenstrual golpea, inhalar chocolate mentres choras feo pode ser o teu primeiro pensamento, pero hai mellores rutas para aliviar. Vexa: Este bálsamo de aceite esencial de bricolaxe de Brillo esencial: receitas e consellos para usar aceites esenciais por Stephanie Gerber. Cando se aplica ao abdome e á parte inferior das costas, pode axudar a reducir todos os síntomas de síndrome premenstrual asociados ao visitante mensual. (Relacionado: o remedio DIY de aceites esenciais para unhas secas e quebradizas)

A receita contén unha serie de aceites esenciais que poden aliviar os síntomas típicos do síndrome premenstrual. O aceite esencial de xenxibre pode usarse como axente de quentamento muscular, o cheiro do aceite esencial de canela relacionouse coa frustración e a ansiedade reducidas, os aceites esenciais de mejorana e lavanda poden combater os cólicos (un estudo descubriu que as persoas que aplicaron unha mestura dos dous informaron un menor duración da dor de cólicas menstruais). E xa que todos poderiamos sentirnos máis zen, o sabio claro favorece a relaxación. (Estas posturas de ioga tamén poden axudar.)

PMS Relief Balm

Ingredientes

• 6 culleres de sopa de aceite infundido con follas de framboesa
• 2 culleradas de cera de abella
• 2 culleres de sopa de aceite de onagra
• 36 gotas de aceite esencial de salvia
• 36 gotas de aceite esencial de geranio
• 25 gotas de aceite esencial de mellorana doce
• 25 gotas de aceite esencial de xenxibre
• 12 gotas de aceite esencial de folla de canela
• Recipiente con tapa de 5 onzas (150 ml).

Direccións

1. Traia 2 centímetros de auga a lume lento nun cazo pequeno.
2. Poñer a infusión de follas de framboesa e a cera de abella nunha cunca de vidro resistente á calor. Coloque a cunca sobre a pota.
3. Cando os ingredientes se derritan, retira a tixela do lume. Engade o teu aceite de onagra e os aceites esenciais de salvia, xeranio, mejorana doce, xenxibre e canela; mexa.
4. Despeje a mestura derretida nun recipiente limpo e seco e poña a tapa. Deixalo repousar ata que o bálsamo estea firme. Manteña o produto acabado nun lugar fresco e seco.
5. Goza do teu bálsamo cada vez que xurdan os síntomas, masajeándoo directamente no abdome e na parte inferior das costas. Usalo dentro de 8 meses.

Revisión de