¿Buscas un exfoliante corporal fácil de facer? Proba estas 5 receitas de bricolaxe

Contido

• Cales son os beneficios das fregas corporais?
• Cantas veces debes usar un fregado corporal?
• Que necesitas para facer un fregado corporal de bricolaxe?
• Esfoliante de café
• Ingredientes
• Direccións
• Matogueira de azucre moreno
• Ingredientes
• Direccións
• Matorral de sal mariña
• Ingredientes
• Direccións
• Exfoliante de azucre de té verde
• Ingredientes
• Direccións
• Exfoliante de azucre de mel
• Ingredientes
• Direccións
• Consellos de seguridade
• Para levar

A exfoliación pode ser unha boa forma de manter a túa pel vibrante e sa.

Un exfoliante corporal é un xeito popular de exfoliar a pel e hai moitas variedades compradas na tenda para escoller. Ou podes facer o teu propio fregado corporal caseiro empregando ingredientes que xa tes na despensa.

Cales son os beneficios das fregas corporais?

A exfoliación cun exfoliante corporal ou con outros tipos de produtos como un pincel ou unha loofah pode axudar a aumentar a saúde e o aspecto da túa pel de varias maneiras.

Segundo a Academia Americana de Dermatoloxía, a exfoliación pode deixar a túa pel máis brillante porque elimina a capa superior das células mortas da pel. Tamén pode estimular a produción de coláxeno, o que pode axudar a que a túa pel se manteña firme e radiante.

Outro beneficio da exfoliación é que pode mellorar a eficacia dos tratamentos tópicos. Se esfolias a pel antes de aplicar unha crema, por exemplo, a crema poderá penetrar máis profundamente en lugar de sentarse na superficie.

Ademais, masaxear a pel cun exfoliante corporal tamén pode ser un xeito marabilloso de relaxarse ​​e sentirse máis tranquilo, especialmente se está canso ou estresado.

Cantas veces debes usar un fregado corporal?

É mellor non usar un fregado corporal na pel todos os días. Exfoliar demasiado a pel pode deixala seca, sensible e irritada.

Xeralmente é seguro exfoliar a pel dúas ou tres veces por semana. Se a túa pel está seca e sensible, pode que queiras exfoliar só unha vez á semana. Se ten unha enfermidade da pel ou non está seguro da frecuencia coa que debe exfoliar a pel, fale cun dermatólogo.

Normalmente é máis doado aplicar un fregado corporal na ducha ou no baño. Masaxea suavemente o exfoliante na túa pel cun movemento circular e aclárao ben con auga morna.

Que necesitas para facer un fregado corporal de bricolaxe?

Para facer un fregado corporal de bricolaxe, teña a man os seguintes elementos:

• culleres para mesturar
• tixela
• medir culleres ou vasos
• un soporte ou aceite base, como aceite de coco, aceite de jojoba, aceite de uva, aceite de améndoa ou aceite de oliva
• recipiente pechado para gardar o fregado
• unhas pingas dos seus aceites esenciais favoritos, se o desexa

Unha vez que teñas eses elementos, podes mesturar os aceites cos gránulos que escollas, como sal ou azucre. Tamén podes querer engadir outros ingredientes que poidan beneficiar a túa pel, como o mel ou o té verde, como se indica nas receitas a continuación.

Con fregas corporais caseiras, é importante conseguir a consistencia correcta. Non quere que estea demasiado escurrido, o que pode dificultar coller nas súas mans, pero tampouco quere que sexa demasiado frío.

Aquí tes algúns dos tipos de fregas corporais máis populares que son beneficiosos para a túa pel e fáciles de facer.

Esfoliante de café

Hai algunhas evidencias científicas de que a cafeína pode axudar a diminuír o aspecto da celulite.

A probou unha crema que contén cafeína e outros ingredientes en 78 participantes. O estudo descubriu que despois de 12 semanas de uso, os participantes que usaron a crema viron unha diminución significativa no aspecto da súa celulite. A participación de 15 suxeitos atopou resultados similares.

Non obstante, estas cremas contiñan outros ingredientes, como o retinol, polo que é difícil determinar a eficacia da cafeína por si mesma para facer menos perceptible a celulite.

Dito isto, o café segue sendo un ingrediente popular para moitos exfoliantes corporais de bricolaxe. Os pequenos gránulos son suaves na pel, aínda que son eficaces para eliminar as células mortas da superficie da pel. E quen non pode resistir o aroma dunha cunca de café?

Ingredientes

• 1/2 cunca de moas de café
• 2 culleres de sopa. auga quente
• 1 colher de sopa. aceite de coco, quente

Direccións

1. Engade o café moído e a auga quente a unha tixela. Mestura ben cunha culler.
2. Engade o aceite de coco. Se é necesario, engade máis moas de café ou máis aceite para obter a consistencia correcta.
3. Cando estea satisfeito coa consistencia, coloque a mestura nun recipiente.

Matogueira de azucre moreno

O azucre moreno é un ingrediente barato e accesible que tamén fai un gran traballo exfoliando a pel.

O azucre moreno é máis suave na pel que o sal mariño ou o sal Epsom. Isto convérteo nun ingrediente ideal para peles sensibles. Os gránulos de azucre poden facer que a túa pel se vexa pegajosa, así que asegúrate de lavar ben despois de exfoliarche.

Ingredientes

• 1/2 cunca de azucre moreno
• 1/2 cunca de aceite que elixa, como coco, jojoba, oliva, améndoa ou semente de uva
• aceites esenciais (opcional)

Direccións

1. Combina o azucre moreno e o aceite nunha tixela.
2. Mestura ben. Se é necesario, engade máis azucre ou aceite para obter a consistencia correcta.
3. Se o desexa, engade unha ou dúas gotas do seu aceite esencial favorito e mestúrao na mestura.
4. Cando estea satisfeito coa consistencia e fragrancia do seu fregado, colóqueo nun recipiente.

Matorral de sal mariña

O sal ten propiedades antibacterianas que poden ser útiles para algunhas afeccións da pel. O sal tamén é un conservante, polo que o matorral de sal mariño poderá conservarse naturalmente.

Use sal mariño moído, xa que o sal mariño pode ser demasiado duro para a pel. Os exfoliantes de sal mariña poden ser demasiado abrasivos para peles sensibles. Ademais, teña coidado se ten un corte na pel xa que o sal pode picar.

Debido a que o sal non ten perfume, pode que queiras engadir os teus aceites esenciais favoritos ao teu fregado de sal DIY.

Ingredientes

• 1/2 cunca de sal mariño
• 1/2 cunca de aceite que elixas
• aceites esenciais (opcional)

Direccións

1. Combina sal mariño e aceite nunha tixela.
2. Mestura ben. Se é necesario, engade máis sal ou aceite para obter a consistencia correcta.
3. Se o desexa, engade unha ou dúas gotas do seu aceite esencial favorito e mestúrao na mestura.
4. Unha vez que estea satisfeito coa consistencia e fragrancia do seu fregado, colóqueo nun recipiente.

Exfoliante de azucre de té verde

Rico en propiedades antioxidantes e antiinflamatorias, o té verde pode beneficiar a túa pel de varias maneiras.

Ademais, segundo un, os cosméticos que conteñen té verde poden reducir os danos na pel causados ​​polos danos causados ​​polo sol.

O té verde pódese engadir facilmente a un exfoliante corporal caseiro xunto con outros ingredientes nutritivos.

Ingredientes

• 2 bolsitas de té té verde
• 1/2 cunca de auga quente
• 1 cunca de azucre moreno
• 1/4 cunca de aceite de coco, derretido

Direccións

1. Engade bolsas de té á auga quente. Deixe o té empinado ata que arrefríe.
2. Mentres o té se arrefría, engade azucre moreno a un bol.
3. Engade aceite de coco e mestura ben co azucre.
4. Unha vez que o té arrefríe, engádeo á mestura de azucre. É importante que o té estea fresco para que o azucre non se disolva.
5. Se a mestura é demasiado fría, engade máis aceite de coco. Se está moi empapado, engade máis azucre moreno.
6. Cando alcance a consistencia desexada, coloque o fregado nun recipiente.

Exfoliante de azucre de mel

mostra que o mel ten propiedades antibacterianas. Segundo un, o mel tamén ten propiedades antioxidantes e antimicrobianas que poden axudar a diversas condicións da pel.

O mel non só pode axudar a reparar o tecido da pel e protexerse contra os danos UV, senón que tamén pode axudar a matar xermes na pel.

A mel pódese combinar facilmente con gránulos e aceite para facer un exfoliante corporal nutritivo para a pel. Despois de masaxear o exfoliante na túa pel, asegúrate de enxágüe ben a pel para evitar a adherencia.

Ingredientes

• 1/2 cunca de azucre moreno
• 1/4 cunca de aceite de coco, derretido
• 2 culleres de sopa. cariño

Direccións

1. Engade azucre moreno, aceite de coco e mel nun bol.
2. Mestura ben os ingredientes e engade máis aceite de coco se é demasiado frío.
3. Unha vez alcanzada a consistencia desexada, coloque o fregado nun recipiente.

Consellos de seguridade

Estes fregas caseiros só están destinados a ser empregados no corpo, non na cara. A pel do teu rostro é máis sensible que a do resto do corpo.

Evite a pel exfoliante que sexa:

• queimado polo sol
• rachado ou roto
• vermello ou inchado
• recuperándose dunha casca química

Se queres engadir aceites esenciais ao teu exfoliante corporal, primeiro fai unha proba de parche co aceite diluído na pel para asegurarte de que non es alérxico ao aceite.

Se ten unha pel sensible ou moi seca, fale co seu médico ou dermatólogo para saber se a exfoliación con exfoliante corporal é adecuada para vostede.

Para levar

Os fregados corporais de bricolaxe son rápidos e fáciles de facer e son unha opción accesible en comparación cos fregados comprados na tenda.

Estes exfoliantes caseiros naturais pódense usar para limpar, suavizar e nutrir a túa pel. Sempre sexa suave cando esfolie a pel e ten moita precaución se a pel é sensible ou moi seca.