Antes de saír ao sol...

Contido

• Revisión de

1. Necesitas un protector solar aínda que esteas moreno. Esta é unha regra fácil de lembrar: necesitas protector solar sempre que esteas ao sol, mesmo nos días nubrados e aínda que esteas bronceado, porque estás continuamente exposto aos raios daniños do sol, di o dermatólogo Andrew Kaufman. , MD, profesor clínico asistente de dermatoloxía na UCLA. Se planeas estar ao sol máis de 15 minutos, asegúrate de usar un protector solar con SPF 30. Para obter algo de cor antes de dirixirte á praia, proba os curtidores que conteñan SPF como o spray de bronceado Clarins. SPF 15 ($ 20,50; clarins.com) ou Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 ($ 20; 888-BIOTHERM). Só lembra a seguinte regra, que é...

2. Volva aplicar protector solar cada dúas horas. Ningún filtro solar é completamente impermeable, impermeable ou transpirable. "Debe volver aplicar cada dúas horas aínda que a etiqueta do seu protector solar diga que é impermeable ou resistente á auga", di Kaufman. Para axudarche a saber cando é hora de volver a solicitar ou saír do sol, hai un novo produto chamado Sunspots ($ 6; sunspots.com). Estes adhesivos amarelos de tamaño níquel pódense aplicar á túa pel baixo a protección solar antes de saír ao sol. Unha vez que se volven laranxa, é hora de volver a solicitar. Un bo protector solar é Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 $; sources.com).

3. Non esquezas os teus pés e os teus oídos. Por algunha razón, a maioría das persoas nunca se aplican protección solar nos pés nin nas orellas. Pero o cancro de pel é tan frecuente nestas áreas como en calquera outro lugar do corpo. A conclusión: unir todas as áreas expostas ao sol. Proba Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 de fácil uso (5 $; copperstone.com) para aqueles lugares que moitas veces se esquecen.

4. Dálle aos beizos unha protección adicional. A verdade é que a maioría de nós descoidamos os beizos de pel fina cando se trata de raios solares, deixando os nosos beizos especialmente vulnerables ás queimaduras solares dolorosas e ás liñas e engurras dos beizos asociadas ao envellecemento. Lembra aplicar sempre (e volver aplicar polo menos cada hora) un bálsamo de protección labial como The Body Shop Vitamin E Lip Care SPF 15 ($ 8; 800-BODY-SHOP) ou Blistex Lip Tone SPF 15 ($ 2; blistex.com).

5. Saiba que non todos os protectores solares son iguais. Aínda que a maioría dos protectores solares bloquean os raios UVA (os raios que causan cancro de pel) e UVB (os raios que causan queimaduras solares), comprobe a etiqueta para estar seguro. Escolla un de espectro amplo, o que significa que bloquea os dous tipos de raios. Tamén novidade no mercado: o ano pasado, o dermatólogo de Los Ángeles Howard Murad, M.D., aumentou a súa liña de protectores solares con extracto de Roma, un antioxidante que aumentou a eficacia do protector solar en case un 20 por cento nos ensaios clínicos patrocinados polo fabricante. Algúns estudos tamén demostraron que as vitaminas antioxidantes C e E tamén poden aumentar a eficacia dos protectores solares.

As túas mellores apostas de protección solar: Neutrogena UVA / UVB Sunblock SPF 45 ($ 8; neutrogena.com), Murad Daily Defense Oil-Free Sunblock SPF 15 ($ 20; 800-33-MURAD) e Protección solar impermeable MD Skincare con vitamina C SPF 30 (23,50 $) ; mdskincare.com).

Actualización do cancro de pel

* O verdadeiro problema das queimaduras solares graves "As queimaduras solares aumentan moito o risco de padecer cancro de pel no camiño, especialmente se tes unha pel clara", di Eric Carter, M.D., profesor clínico asistente de dermatoloxía na Universidade de Columbia.

Como previr Evite o sol entre media mañá e media tarde. (Truco de Carter: comproba a túa sombra. Se é moi curto, é un mal momento para estar fóra.) E leva unha xenerosa axuda de protección solar con SPF, sempre.

Como tratar Aplicar compresas frescas e loción de aloe ou calamina sobre a pel queimada. Tamén pode tomar ibuprofeno para reducir o inchazo e a dor.

* ¿Un xeito máis sinxelo de tratar o cancro de pel? Unha crema usada para tratar as verrugas xenitais pode converterse no último tratamento contra o cancro de pel. Investigadores da Skin and Cancer Foundation, con sede en Melbourne, Australia, descubriron que cando se aplica diariamente durante un período de seis semanas, a crema (Imiquimod en Australia e Aldara nos Estados Unidos) parece axudar ao sistema inmunitario do organismo a combater os carcinomas de células basais superficiais. - un dos tipos máis comúns de cancro de pel. Se outros estudos (en curso) chegan a esta mesma conclusión, a crema pode ofrecer unha alternativa aos tratamentos tradicionais dolorosos e invasivos como a queima, conxelación, corte ou raspado.

* Unha crema do día despois... Un composto tópico chamado encima de léveda T4 mostrouse prometedor para reparar os danos na pel causados ​​por queimaduras solares graves. Alcumada "a crema do día despois" polo especialista en cancro de pel David Leffell, M.D., T4 pode funcionar evitando que o xene Ps3 mute. O xene mutado está presente nas persoas con cancro de pel, pero naqueles que non teñen cancro de pel o xene é normal, di Leffell, xefe de cirurxía dermatolóxica e oncoloxía cutánea da Universidade de Yale e autor de Total Skin (Hyperion, 2000). . A teoría é que ao evitar que este xene mute, podes evitar que o cancro de pel se produza. Aínda hai que facer máis investigacións.

Revisión de