O teu cerebro esquece a dor do teu primeiro maratón

Contido

• Revisión de

Cando esteas a unhas poucas millas da túa segunda maratón (ou incluso da túa segunda carreira de adestramento), probablemente te esteas a preguntar como podes ser enganado para correr dúas veces a carreira de monstros. Pero a resposta é bastante sinxela: esqueciches o esmagador que foi o teu primeiro maratón, un novo estudo na revista Memoria suxire.

No estudo, os investigadores enquisaron a 62 corredores inmediatamente despois de cruzar a liña de meta dun maratón (comprobe estes 12 momentos de liña de chegada sorprendentes) e fixeron preguntas como: "Que intensidade ten a dor que sente agora?" "Que desagradable foi iso?" e "Que tipo de emocións positivas e negativas estás experimentando?"

Os maratonistas esgotados facían dano a unha media de 5,5 nunha escala de sete puntos inmediatamente despois da carreira. Pero cando os investigadores realizaron un seguimento dos atletas de tres a seis meses despois, eses mozos lembraron moita menos dor e desagradable que o que informaron na meta. De feito, recordaron que a súa dor estaba en 3,2 de media, significativamente menos que o seu malestar orixinal.

O estudo tamén descubriu que os corredores que tiveron un mal rendemento durante a carreira ou que valoraron a súa dor inicial máis preto de sete na escala tendían a recordar a súa agonía con máis precisión no seguimento que os que correron decentemente. Pero, en xeral, incluso os máis miserables aínda non lembraban de andar por quilómetro tras quilómetro, odiando a súa vida todo o tempo. (Aínda que aquí hai 25 boas razóns para non correr un maratón).

Os investigadores concluíron que a dor que sentimos cun exercicio intenso non se recorda con precisión, o que parece realmente inxusto, pero en realidade pode ser a única razón pola que segues batendo o pavimento ou golpeando o ximnasio día tras día. E bueno, este é un gran motivo para inscribirse nese segundo maratón (ou terceiro ou cuarto ...).

Revisión de