Todo o que debes saber sobre a saúde dental e bucal
Contido
- Visión xeral
- Feitos sobre a saúde dental e bucal
- Síntomas de problemas dentais e orais
- Causas de enfermidades dentais e bucais
- Diagnóstico de enfermidades dentais e bucais
- Tipos de enfermidades dentais e orais
- Cavidades
- Enfermidade das enxivas (xenxivite)
- Periodontite
- Dentes rachados ou rotos
- Dentes sensibles
- Cancro oral
- O vínculo entre a saúde bucodental e a xeral
- Tratamento de problemas dentais e orais
- Limpezas
- Tratamentos con flúor
- Antibióticos
- Recheos, coroas e selantes
- Canle de raíces
- Probióticos
- Cambio de hábitos diarios
- Cirurxía por problemas dentais e orais
- Cirurxía do colgajo
- Enxerto óseo
- Enxertos de tecidos brandos
- Extracción de dentes
- Implantes dentais
- Que pode fallar?
- Manter os dentes e as enxivas saudables
- O que debes saber sobre a saúde bucal do teu fillo
- O que os homes precisan saber sobre a saúde bucodental
- O que as mulleres precisan saber sobre a saúde bucodental
- O que as persoas con diabetes precisan saber sobre a saúde bucodental
- O resultado final sobre a saúde dental e bucal
Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.
Visión xeral
A saúde dental e bucal é unha parte esencial da súa saúde e benestar. A mala hixiene bucal pode provocar cavidades dentais e enfermidades das enxivas, e tamén estivo relacionada con enfermidades cardíacas, cancro e diabetes.
Manter os dentes e as enxivas saudables é un compromiso de toda a vida. Canto máis cedo aprendas hábitos de hixiene bucal axeitados (como cepillar, usar o fío dental e limitar a inxestión de azucre), máis fácil será evitar procedementos dentais custosos e problemas de saúde a longo prazo.
Feitos sobre a saúde dental e bucal
As cavidades dentais e a enfermidade das enxivas son moi comúns. Segundo o:
- entre o 60 e o 90 por cento dos escolares teñen polo menos unha cavidade dental
- case o 100 por cento dos adultos ten polo menos unha cavidade dental
- entre o 15 e o 20 por cento dos adultos de 35 a 44 anos teñen enfermidades graves das enxivas
- ao 30% das persoas de todo o mundo de 65 a 74 anos non lles quedan dentes naturais
- na maioría dos países, de cada 100.000 persoas, hai entre 1 e 10 casos de cancro oral
- a carga da enfermidade oral é moito maior en grupos de poboación pobres ou desfavorecidos
Hai moitos pasos que podes tomar para manter os dentes sans. Por exemplo, as enfermidades dentais e orais pódense reducir moito por:
- cepillo dos dentes con pasta de dentes con flúor polo menos dúas veces ao día
- empregando o fío dental sen polo menos unha vez ao día
- diminuíndo a inxestión de azucre
- comer unha dieta rica en froitas e verduras
- evitando os produtos do tabaco
- beber auga fluorada
- buscando coidados dentais profesionais
Síntomas de problemas dentais e orais
Non debes esperar a que teñas síntomas para visitar ao teu dentista. Ir ao dentista dúas veces ao ano normalmente permitiralles detectar un problema antes de que notes algún síntoma.
Se experimenta algún dos seguintes signos de advertencia de problemas de saúde dental, debería concertar unha cita para ver ao seu dentista o antes posible:
- úlceras, chagas ou áreas tenras na boca que non curarán despois dunha ou dúas semanas
- sangramento ou inflamación das enxivas despois do cepillado ou o uso do fío dental
- mal alento crónico
- sensibilidade repentina a temperaturas ou bebidas quentes e frías
- dor ou dor de dentes
- dentes soltos
- retroceso das enxivas
- dor con mastigar ou morder
- inchazo da cara e meixela
- clic da mandíbula
- dentes rachados ou rotos
- boca seca frecuente
Se algún destes síntomas vai acompañado de febre alta e inchazo facial ou pescozo, debería buscar un tratamento médico de urxencia. Máis información sobre os signos de alerta dos problemas de saúde bucodental.
Causas de enfermidades dentais e bucais
A súa cavidade oral recolle todo tipo de bacterias, virus e fungos. Algúns deles pertencen alí, formando a flora normal da súa boca. Xeralmente son inofensivos en pequenas cantidades. Pero unha dieta rica en azucre crea condicións nas que as bacterias produtoras de ácido poden florecer. Este ácido disolve o esmalte dos dentes e provoca cavidades dentais.
As bacterias próximas á súa enxiva prosperan nunha matriz pegajosa chamada placa. A placa acumúlase, endurécese e migra pola lonxitude do dente se non se elimina regularmente mediante cepillo e fío dental. Isto pode inflamar as enxivas e causar a enfermidade coñecida como xenxivite.
O aumento da inflamación fai que as enxivas comecen a afastarse dos dentes. Este proceso crea petos nos que eventualmente o pus pode acumularse. Esta fase máis avanzada da enfermidade das enxivas chámase periodontite.
Hai moitos factores que contribúen á xenxivite e periodontite, incluíndo:
- fumar
- malos hábitos de cepillado
- merendas frecuentes en alimentos e bebidas azucaradas
- diabetes
- o uso de medicamentos que reducen a cantidade de saliva na boca
- historia familiar ou xenética
- certas infeccións, como o VIH ou a sida
- cambios hormonais nas mulleres
- refluxo ácido ou azia
- vómitos frecuentes, debido ao ácido
Diagnóstico de enfermidades dentais e bucais
A maioría dos problemas dentais e orais pódense diagnosticar durante un exame dental. Durante un exame, o dentista inspeccionará de preto o seu:
- dentes
- boca
- gorxa
- lingua
- meixelas
- mandíbula
- pescozo
O seu dentista pode golpear ou raspar os dentes con varias ferramentas ou instrumentos para axudar ao diagnóstico. Un técnico do consultorio do dentista tomará raios X dentais da súa boca, asegurándose de obter unha imaxe de cada un dos seus dentes. Asegúrese de dicirlle ao seu dentista se está embarazada. As mulleres que están embarazadas non deben facer raios X.
Pódese usar unha ferramenta chamada sonda para medir os petos das gomas. Esta pequena regra pode indicarlle ao seu dentista se ten ou non enfermidade das enxivas ou enxivas. Nunha boca sa, a profundidade dos petos entre os dentes adoita estar entre 1 e 3 milímetros (mm). Calquera medida superior a iso pode significar que ten enfermidades nas enxivas.
Se o seu dentista atopa grumos, lesións ou crecementos anormais na boca, é posible que realicen unha biopsia de enxivas. Durante unha biopsia, elimínase un pequeno anaco de tecido do crecemento ou da lesión. A mostra envíase a un laboratorio para o seu exame ao microscopio para comprobar se hai células cancerosas.
Se se sospeita que hai cancro oral, o dentista tamén pode solicitar probas de imaxe para ver se o cancro se estendeu. As probas poden incluír:
- Radiografía
- Exploración por resonancia magnética
- TAC
- endoscopia
Tipos de enfermidades dentais e orais
Usamos moito os dentes e a boca, polo que non é de estrañar cantas cousas poden ir mal co paso do tempo, especialmente se non coidas correctamente os dentes. A maioría dos problemas dentais e orais pódense previr cunha hixiene oral adecuada. Probablemente experimentará polo menos un problema dental durante a súa vida.
Cavidades
As cavidades tamén se denominan caries ou caries. Son zonas do dente que se danaron permanentemente e poden incluso ter buratos. As cavidades son bastante comúns. Ocorren cando as bacterias, os alimentos e o ácido revisten os dentes e forman unha placa. O ácido dos dentes comeza a comer o esmalte e despois a dentina subxacente ou tecido conxuntivo. Co tempo, isto pode provocar danos permanentes.
Enfermidade das enxivas (xenxivite)
A enfermidade das enxivas, tamén chamada xenxivite, é a inflamación das enxivas. Normalmente é o resultado da acumulación de placa nos dentes debido a malos hábitos de cepillado e fío dental. A xenxivite pode facer que as enxivas se inchan e sangren cando rozas ou fías o fío dental. A xenxivite non tratada pode provocar periodontite, unha infección máis grave.
Periodontite
A medida que a periodontite avanza, a infección pode estenderse á mandíbula e ósos. Tamén pode causar unha resposta inflamatoria en todo o corpo.
Dentes rachados ou rotos
Un dente pode rachar ou romper por unha lesión na boca, mastigar alimentos duros ou triturar os dentes pola noite. Un dente rachado pode ser moi doloroso. Debería visitar ao seu dentista de inmediato se rachou ou rompeu un dente.
Dentes sensibles
Se os dentes son sensibles, pode ter dor ou molestias despois de tomar alimentos ou bebidas frías ou quentes.
A sensibilidade dos dentes tamén se denomina "hipersensibilidade á dentina". Ás veces ocorre temporalmente despois de ter unha canle radicular ou un recheo. Tamén pode ser o resultado de:
- enfermidade das enxivas
- retroceso das enxivas
- un dente rachado
- recheos ou coroas desgastados
Algunhas persoas teñen dentes sensibles naturalmente porque teñen esmalte máis fino.
Na maioría das veces, os dentes sensibles naturalmente pódense tratar cun cambio no réxime diario de hixiene bucal. Hai marcas específicas de pasta de dentes e enjuague bucal para persoas con dentes sensibles.
Tenda de pasta de dentes e enjuague bucal para persoas con dentes sensibles.
Cancro oral
Os cancros orais inclúen o cancro de:
- enxivas
- lingua
- beizos
- meixela
- chan da boca
- padal duro e suave
Un dentista adoita ser a primeira persoa que recoñece o cancro oral. O consumo de tabaco, como fumar e mastigar, é o maior factor de risco para o cancro oral.
Segundo a Oral Cancer Foundation (OCF), este ano diagnosticaranse cancro oral a case 50.000 estadounidenses. En xeral, canto máis cedo se diagnostique o cancro oral, mellor será a perspectiva.
O vínculo entre a saúde bucodental e a xeral
A saúde bucal aumentou en importancia nos últimos anos, xa que os investigadores descubriron unha conexión entre a saúde bucal en declive e as condicións sistémicas subxacentes. Resulta que unha boca sa pode axudarche a manter un corpo sa. Segundo a Clínica Mayo, as bacterias e inflamacións orais poden estar asociadas a:
- enfermidade do corazón
- endocardite ou inflamación do revestimento do corazón
- nacemento prematuro
- baixo peso ao nacer
As bacterias poden estenderse desde a súa cavidade oral ata o torrente sanguíneo, causando endocardite infecciosa. A endocardite infecciosa é unha infección que pon en risco a vida das válvulas cardíacas. O seu dentista pode suxerirlle que tome antibióticos como medida preventiva antes de realizar algún procedemento dental que poida desaloxar bacterias na súa boca.
Tratamento de problemas dentais e orais
Aínda que estiveses coidando ben os dentes, aínda terás que facer unha limpeza profesional dúas veces ao ano durante unha visita de rutina co teu dentista. O seu dentista recomendaralle outros tratamentos se presenta signos de enfermidade das enxivas, infeccións ou outros problemas.
Limpezas
Unha limpeza profesional pode desfacerse de calquera placa que poida perder durante o cepillado e o fío dental. Tamén eliminará o tártaro. Estas limpezas adoitan ser realizadas por un hixienista dental. Despois de eliminar todo o tártaro dos dentes, o hixienista empregará un cepillo de dentes de alta potencia para lavar os dentes. Isto é seguido por fío dental e aclarado para lavar os restos.
Unha limpeza profunda tamén se coñece como escala e planificación de raíces. Elimina o tártaro de arriba e abaixo da enxiva que non se pode alcanzar durante unha limpeza rutinaria.
Tratamentos con flúor
Despois dunha limpeza dental, o seu dentista pode aplicar un tratamento con flúor para axudar a combater as caries. O flúor é un mineral natural. Pode axudar a fortalecer o esmalte do dente e facelos máis resistentes ás bacterias e aos ácidos.
Antibióticos
Se presentas signos de infección por gengiva ou tes un absceso dental que se estendeu a outros dentes ou á mandíbula, o teu dentista pode prescribir antibióticos para axudar a desfacerse da infección. O antibiótico pode presentarse en forma de enxágüe bucal, xel, comprimido oral ou cápsula. Tamén se pode aplicar xel antibiótico tópico sobre os dentes ou as enxivas durante os procedementos cirúrxicos.
Recheos, coroas e selantes
Un recheo úsase para reparar unha cavidade, fenda ou burato no dente. O dentista primeiro empregará unha broca para eliminar a zona danada do dente e despois encherá o burato con algún material, como amalgama ou composto.
Unha coroa úsase se hai que eliminar unha gran parte do dente ou romper por unha lesión. Hai dous tipos de coroas: unha coroa de implante que cabe sobre un implante e unha coroa regular que cabe sobre un dente natural. Os dous tipos de coroas enchen o oco onde apareceu o dente natural.
Os selantes dentais son revestimentos finos e protectores que se colocan nos dentes traseiros ou molares para axudar a previr as caries. É posible que o seu dentista recomenda un selante para os seus fillos en canto obteñan os seus primeiros molares, ao redor dos seis anos, e de novo cando obteñan o segundo conxunto de molares ao redor dos 12 anos. Os sellantes son fáciles de aplicar e completamente indolores.
Canle de raíces
Pode que necesites unha canle radicular se a carie chega ata o nervio ata dentro do dente. Durante unha canle radicular, o nervio é eliminado e substituído por un recheo feito dun material biocompatible, normalmente unha combinación dun material semellante ao caucho chamado gutapercha e cemento adhesivo.
Probióticos
Os probióticos son coñecidos principalmente polo seu papel na saúde dixestiva, pero novas investigacións demostraron que as bacterias saudables poden ser beneficiosas para os dentes e as enxivas.
Demostrouse que os probióticos evitan a placa e tratan o mal alento. Tamén axudan a previr os cancros orais e diminúen a inflamación por enfermidades das enxivas.
Aínda que aínda se precisan grandes ensaios clínicos para demostrar a súa eficacia, os resultados ata a data foron prometedores. Podes tomar un suplemento probiótico ou comer alimentos ricos en bacterias beneficiosas, como iogur, kéfir e kimchi. Outros alimentos probióticos populares son o chucrut, o tempeh e o miso.
Cambio de hábitos diarios
Manter a boca sa é un compromiso diario. Un hixienista dental pode ensinarche a coidar diariamente os dentes e as enxivas a diario. Ademais do cepillado e o uso do fío dental, a súa rutina diaria pode incluír enjuague bucal, aclarados orais e posiblemente outras ferramentas, como un filtro de auga Waterpik.
Compra un flosser de auga.
Cirurxía por problemas dentais e orais
Normalmente realízanse cirurxías orais para tratar casos máis graves de enfermidade periodontal. Tamén se poden facer certas cirurxías dentais para substituír ou corrixir os dentes perdidos ou rotos causados por un accidente.
Cirurxía do colgajo
Durante unha cirurxía de colgajo, un cirurxián fai un pequeno corte na goma para elevar unha sección do tecido. Despois eliminan o tártaro e as bacterias de debaixo das enxivas. A tapa volve a coserse no lugar ao redor dos dentes.
Enxerto óseo
O enxerto óseo é necesario cando a enfermidade da gengiva provoca danos no óso que rodea a raíz do dente. O dentista substitúe o óso danado por un enxerto, que se pode facer a partir do seu propio óso, un óso sintético ou un óso doado.
Enxertos de tecidos brandos
Un enxerto de tecidos brandos úsase para tratar as enxivas que retroceden. Un dentista eliminará un pequeno anaco de tecido da boca ou empregará un tecido doante e unirase ás zonas das enxivas que faltan.
Extracción de dentes
Se o dentista non pode salvar o dente cunha canle radicular ou outra cirurxía, é probable que precise extraer o dente.
Tamén pode que necesites unha extracción de dentes se os teus dentes de sabedoría ou terceiros molares están afectados. Ás veces, a mandíbula dunha persoa non é o suficientemente grande como para acomodar o terceiro conxunto de molares. Un ou máis dos dentes da sabedoría quedarán atrapados ou afectados cando intente emerxer. Un dentista normalmente recomenda extraer os dentes de sabedoría se causan dor, inflamación ou outros problemas.
Implantes dentais
Os implantes dentais úsanse para substituír os dentes que faltan e que se perden por mor dunha enfermidade ou dun accidente. Un implante colócase cirurxicamente no maxilar. Despois de colocar o implante, os ósos crecerán ao seu redor. Isto chámase osteointegración.
Unha vez completado este proceso, o dentista personalizará un novo dente artificial que coincida cos teus dentes. Este dente artificial coñécese como coroa. A nova coroa únese entón ao implante. Se substitúe máis dun dente, o seu dentista pode personalizar unha ponte para que se axuste á súa boca. Unha ponte dental está composta por dúas coroas de contraforte a cada lado do oco, que logo suxeitan os dentes artificiais no seu lugar.
Que pode fallar?
A enfermidade periodontal pode eventualmente romper o óso que apoia os dentes. Isto pode levar a moitas complicacións. Probablemente necesite un tratamento dental para aforrar os dentes.
Os riscos e complicacións da enfermidade periodontal non tratada inclúen:
- abscesos dentarios
- outras infeccións
- migración dos dentes
- complicacións do embarazo
- exposición das raíces dos dentes
- cancro oral
- perda de dentes
- aumento do risco de diabetes, enfermidades cardíacas, cancro e enfermidades respiratorias
Se non se trata, a infección por absceso dental pode estenderse a outras partes da cabeza ou do pescozo. Incluso pode levar á sepsis, unha infección sanguínea que ameaza a vida.
Manter os dentes e as enxivas saudables
A boa saúde oral resúmese nunha boa saúde xeral e no sentido común. As mellores formas de previr problemas de saúde bucodental son:
- cepille os dentes con pasta de dentes con flúor polo menos dúas veces ao día
- fío dental polo menos unha vez ao día (unha das cousas máis beneficiosas que podes facer para evitar enfermidades na cavidade oral)
- limpa os dentes por un profesional dental cada seis meses
- evite os produtos do tabaco
- segue unha dieta rica en fibra, baixa en graxa e baixa en azucre que inclúa moitas froitas e verduras
- limita as merendas e as bebidas azucaradas
Os alimentos con azucres ocultos inclúen:
- condimentos como o salsa de tomate e a salsa para churrasco
- froitas en rodajas ou compota de mazá en latas ou botes que engadiron azucres
- iogur con sabor
- salsa de pasta
- té xeado edulcorado
- refresco
- bebidas deportivas
- zume ou mesturas de zume
- barras de granola e cereais
- panecillos
Obteña máis consellos para previr problemas de saúde bucodental. A boa saúde bucal é especialmente importante para grupos como nenos, mulleres embarazadas e adultos maiores.
O que debes saber sobre a saúde bucal do teu fillo
A Academia Americana de Pediatría (AAP) recomenda que os nenos comecen a ver a un dentista no seu primeiro aniversario.
Os nenos son moi susceptibles ás caries e caries dentais, especialmente os que alimentan con botellas. As cavidades poden ser causadas polo exceso de azucre que queda nos dentes despois da alimentación do biberón.
Para evitar a carie dental do biberón, debes facer o seguinte:
- só alimentación de botellas durante as horas de comida
- destete ao seu fillo dunha botella cando teña un ano
- enche a botella con auga se debes darlles unha botella á hora de durmir
- comeza a cepillar cun cepillo de dentes suave para bebés unha vez que comecen a entrar os dentes de leite; debes usar só auga ata que o teu fillo ou filla aprenda a non tragar a pasta de dentes
- comeza a ver a un dentista pediátrico regularmente para o teu fillo
- pregúntalle ao dentista do seu fillo sobre os selantes dentais
A carie dental do biberón tamén se coñece como carie da primeira infancia (ECC). Acceda aquí para descubrir máis xeitos de previr a ECC.
O que os homes precisan saber sobre a saúde bucodental
Segundo a Academia Americana de Periodontoloxía, é menos probable que os homes coiden ben os dentes e as enxivas que as mulleres. En comparación coas mulleres, é menos probable que os homes cepillen dúas veces ao día, usen o fío dental regularmente e busquen coidados preventivos.
O cancro oral e de garganta é máis común nos homes. Un estudo de 2008 mostrou que os homes con antecedentes de enfermidade periodontal teñen un 14 por cento máis de probabilidades de desenvolver outro tipo de cancro que os homes con gengivas saudables. É importante que os homes recoñezan as consecuencias dunha mala saúde bucal e tomen medidas no inicio da vida.
O que as mulleres precisan saber sobre a saúde bucodental
Debido ao cambio de hormonas en varias etapas da súa vida, as mulleres corren o risco de sufrir varios problemas de saúde bucodental.
Cando unha muller comeza a menstruar por primeira vez, pode experimentar feridas na boca ou inflamación das enxivas durante as menstruacións.
Durante o embarazo, o aumento das hormonas pode afectar a cantidade de saliva producida pola boca. Os vómitos frecuentes causados pola enfermidade da mañá poden provocar a carie. Podes recibir coidados dentais durante o embarazo, pero debes avisar ao teu dentista se estás embarazada.
Durante a menopausa, cantidades máis baixas de estróxenos poden aumentar o risco de enfermidades das enxivas. Algunhas mulleres tamén poden experimentar unha enfermidade chamada síndrome da boca ardente (BMS) durante a menopausa. Coñece os diferentes problemas dentais aos que se enfrontan as mulleres ao longo da súa vida.
O que as persoas con diabetes precisan saber sobre a saúde bucodental
A diabetes afecta á capacidade do corpo para combater as bacterias. Isto significa que as persoas con diabetes teñen un maior risco de ter infeccións orais, enfermidades das enxivas e periodontite. Corren un risco maior de sufrir unha infección fúngica oral chamada tordo.
Para que as persoas con diabetes se fagan cargo da súa saúde bucal, terán que manter o control dos seus niveis de azucre no sangue. Isto ademais das visitas de cepillado, fío dental e dentista. Explore o vínculo entre a diabetes tipo 2 e a saúde bucodental.
O resultado final sobre a saúde dental e bucal
A súa saúde bucal ten un efecto en algo máis que nos seus dentes. A mala saúde bucodental e dental pode contribuír a problemas coa súa autoestima, fala ou nutrición. Tamén poden afectar o seu confort e calidade de vida xeral. Moitos problemas dentais e orais desenvólvense sen síntomas. Ver a un dentista regularmente para realizar un chequeo e un exame é a mellor forma de detectar un problema antes de que empeore.
En definitiva, o seu resultado a longo prazo depende dos seus propios esforzos. Non sempre se pode previr todas as cavidades, pero pode reducir o risco de enfermidades graves das enxivas e perda de dentes manténdose á parte dos coidados orais diarios.