Consellos para reducir o risco de infeccións cruzadas con fibrosis quística

Contido

• A regra dos 6 pés
• Consellos para reducir o risco
• Na escola
• En público
• Na casa
• Para levar

Visión xeral

Os xermes son difíciles de evitar. Donde queira que vaias, hai bacterias, virus e fungos. A maioría dos xermes son inofensivos para as persoas sas, pero son potencialmente perigosos para alguén con fibrosis quística.

O moco pegañento que se acumula nos pulmóns das persoas con fibrosis quística é o ambiente perfecto para que os xermes se multipliquen.

As persoas con fibrosis quística poden enfermar por xermes que non adoitan enfermar a persoas sas. Estes inclúen:

• Aspergillus fumigatus: un fungo que causa inflamación nos pulmóns
• Complexo Burkholderia cepacia (B. cepacia): un grupo de bacterias que causan infeccións respiratorias e que a miúdo son resistentes aos antibióticos
• Mycobacterium abscessus (M. absceso): un grupo de bacterias que causan infeccións de pulmóns, pel e tecidos brandos en persoas con fibrosis quística e en persoas sas.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): un tipo de bacteria que causa infeccións no sangue e pneumonía tanto en persoas diagnosticadas de fibrosis quística como en persoas sanas.

Estes xermes son especialmente arriscados para as persoas que realizaron un transplante de pulmón porque teñen que tomar medicamentos que suprimen o seu sistema inmunitario. Un sistema inmunitario amortecido é menos capaz de combater as infeccións.

As bacterias e os virus poden entrar nos pulmóns de alguén con fibrosis quística e causar unha infección. Algúns virus pódense transmitir facilmente a outra persoa con fibrosis quística, que se denomina infección cruzada.

A infección cruzada pode ocorrer cando alguén con fibrosis quística tose ou estornuda preto de ti. Ou podes coller xermes cando toques un elemento, como un pomo da porta, que alguén con fibrosis quística tocou.

Aquí tes 19 consellos para axudar a reducir o risco de infeccións cruzadas cando tes fibrosis quística.

A regra dos 6 pés

Cada estornudo ou tose lanza xermes ao aire. Eses xermes poden viaxar ata 6 metros. Se estás dentro do alcance, poderían poñerte enfermo.

Como precaución, mantéñase polo menos tan lonxe de calquera persoa enferma. Un xeito de estimar a lonxitude é dando un paso longo. Isto normalmente equivale a 6 pés.

Tenta estar lonxe de calquera persoa que coñezas co teu estado. As persoas con fibrosis quística teñen infeccións que non saen persoas sanas e é especialmente probable que transmitan eses xermes a outras persoas coa enfermidade.

Consellos para reducir o risco

Evitar xermes e manter unha boa hixiene son claves para previr infeccións. Siga estas directrices específicas da situación para manterse saudables.

Na escola

Aínda que a fibrosis quística é bastante rara, é posible que dúas persoas coa enfermidade asistan á mesma escola. Se vostede ou o seu fillo se atopan nesta situación, fale cos administradores da escola sobre a regra dos 6 pés e siga estes consellos:

• Pida que se coloque nunha aula diferente á outra persoa con fibrosis quística. Se iso non é posible, polo menos sente nos lados opostos da sala.
• Pide que se lle asignen armarios en diferentes partes do edificio.
• Xantar a diferentes horas ou polo menos sentarse en mesas separadas.
• Programa horarios separados para o uso de espazos comúns como a biblioteca ou o laboratorio de medios.
• Usa baños diferentes.
• Ten a túa propia botella de auga. Non empregue a fonte de auga da escola.
• Lave as mans ou usa un desinfectante para mans a base de alcol durante todo o día, especialmente despois de toser, espirrar ou tocar elementos compartidos como escritorios e pomo das portas.
• Cubra a tose e os espirros cun cóbado ou, mellor aínda, cun tecido.

En público

O máis difícil é evitar xermes nun lugar público porque non podes controlar quen está ao teu redor. Tampouco quedará claro quen nas súas proximidades ten fibrosis quística ou está enfermo. Practique estas directrices de precaución:

• Leva unha máscara cando vas a calquera lugar e podes enfermar.
• Non deas a man, non abraces nin bices a ninguén.
• Probe a evitar habitacións próximas, como pequenos postos de baño.
• Mantéñase fóra de lugares ateigados de xente, como centros comerciais e salas de cine.
• Traia un recipiente de toallitas ou unha botella de desinfectantes para mans e límpate as mans a miúdo.
• Asegúrese de estar ao día en todas as vacinas recomendadas sempre que vexa ao seu médico.

Na casa

Se vives cun membro da familia ou con outra persoa que ten fibrosis quística, ambos deberán tomar precaucións adicionais para evitar a infección. Aquí tes algúns consellos:

• Tenta seguir a regra dos 6 metros o máximo posible, incluso na casa.
• Non andedes en coches xuntos.
• Non compartas nunca obxectos persoais, como cepillos de dentes, utensilios, vasos, pallas ou equipos respiratorios.
• Asegúrese de que todos os que estean na súa casa, incluído vostede mesmo, se laven as mans ao longo do día. Lava antes de manipular alimentos, comer ou tomar os tratamentos con fibrosis quística. Ademais, lave despois de tossir ou estornudar, usar o baño, tocar un obxecto compartido como un pomo da porta e despois de rematar os tratamentos.
• Limpa e desinfecta o nebulizador despois de cada uso. Podes fervelo, microondalo, metelo no lavalouza ou remollalo en alcol ou peróxido de hidróxeno.

Para levar

Ter fibrosis quística non debería impedirche pasar tempo con amigos e familiares. Pero hai que ter coidado ao estar preto doutras persoas coa enfermidade.

Mantéñase a unha distancia de seguridade de calquera persoa que coñeza que teña fibrosis quística ou estea enferma. Se non está seguro de que facer, póñase en contacto coa Fundación para a Fibrosis Quística ou pregunte ao seu médico sobre a prevención de infeccións cruzadas.