Contraindicacións para alimentos termoxénicos

Contido

• Efectos secundarios
• Cando usar

Se actúan para aumentar o metabolismo, os alimentos termoxénicos están contraindicados nos casos de:

• O hipertiroidismo, xa que esta enfermidade xa aumenta o metabolismo de forma natural e o uso de medicamentos termoxénicos pode empeorar os síntomas da enfermidade;
• Enfermidades cardíacas, aumentando a frecuencia cardíaca e estimulando o corazón;
• Presión arterial alta, porque aumentan a presión arterial;
• Insomnio e ansiedade, xa que aumentan a alerta do corpo, evitando o sono e a relaxación;
• As enxaqueca, xa que o aumento da presión arterial pode levar a empeorar as dores de cabeza;
• Nenos e mulleres que están embarazadas ou en período de lactación.

Os alimentos termoxénicos son os que estimulan o sistema nervioso e aumentan o metabolismo, axudando á perda de peso nas dietas de adelgazamento. Algúns exemplos destes alimentos son o café, a pementa, o té verde e a canela. Vexa máis en: Alimentos termoxénicos.

Efectos secundarios

Ademais das contraindicacións, cando se consumen en exceso, os alimentos termoxénicos poden causar efectos secundarios como mareos, insomnio, dor de cabeza e problemas gastrointestinais.

Tamén é importante lembrar que estes efectos secundarios ocorren principalmente cando os medicamentos termogénicos se toman en forma de cápsulas ou cando non forman parte dunha dieta sa.

Cando usar

Os alimentos termoxénicos pódense empregar xunto cunha dieta sa e unha actividade física regular, xa que isto axudará a perder peso, mellorar a circulación sanguínea, queimar graxas, estimular o funcionamento dos intestinos e eliminar os gases.

Os produtos termoxénicos tamén se poden consumir en forma de cápsulas, segundo a guía do médico ou nutricionista, e pódense tomar para aumentar o rendemento do adestramento, mellorar a concentración e queimar graxa. Vexa máis en: Suplementos termogénicos para a perda de peso.

O efecto adelgazante do café realzase cando se toma xunto con aceite de coco, así que vexa como usar esta mestura.