Estreñimiento e dor nas costas

Contido

• Síntomas do estreñimiento
• Causas do estreñimiento con dores nas costas
• Estreñimiento causado por dores nas costas
• Dores nas costas causadas por impactos fecais
• Opcións de tratamento para o estreñimiento e a dor nas costas
• Outlook

Visión xeral

O estreñimiento é moi común. Ás veces, a dor nas costas pode acompañar o estreñimiento. Vexamos por que os dous poden ocorrer xuntos e como pode atopar alivio.

Síntomas do estreñimiento

O estreñimiento defínese como movementos intestinais pouco frecuentes ou dificultade para pasar os movementos intestinais. Os movementos intestinais normais normalmente prodúcense unha ou dúas veces ao día. Con estreñimiento, pode experimentar só tres movementos intestinais á semana.

Os síntomas adicionais do estreñimiento inclúen:

• feces duras ou grumosas
• dor pasando feces
• sensación de plenitude
• esforzándose para pasar materia fecal

Moitas veces, o estrinximento incha os intestinos con materia fecal retida. Isto pode provocar molestias no abdome e nas costas. Este tipo de dor nas costas normalmente relátase como un tipo de molestia aburrida e dolorosa.

Causas do estreñimiento con dores nas costas

Moitas circunstancias poden levar ao estreñimiento. Nalgúns casos, non se pode determinar a causa principal do estreñimiento. Entre as posibles causas do estreñimiento inclúense:

• deshidratación
• dieta baixa en fibra
• falta de actividade física
• certos medicamentos
• obstrución intestinal
• cancro de colon ou recto

Estreñimiento causado por dores nas costas

Ás veces, unha enfermidade, como unha infección ou un tumor que presiona a medula espiñal, pode provocar dor nas costas. O estreñimiento pode ser un efecto secundario da enfermidade.

Dores nas costas causadas por impactos fecais

É posible que a impactación fecal cause dor lumbar. A impactación fecal prodúcese cando un anaco de feces secas está preso no colonos ou no recto. A presión no recto ou no colon pode provocar dor que irradia cara ás costas ou o abdome.

Opcións de tratamento para o estreñimiento e a dor nas costas

A primeira liña de tratamento para o estreñimiento é cambiar o que come. Probe a engadir máis fibra e auga á súa dieta para axudar a suavizar as feces e facilitar o paso.

Se o estreñimiento se produce despois de comezar unha nova dieta ou tomar unha nova medicación, chame ao seu médico. Poden axudarche a axustar a dieta ou a medicación ou dar a ben para detelo por completo.

Algúns tratamentos comúns para o estreñimiento inclúen os seguintes:

• Fai exercicio regularmente. A actividade física promove unha correcta circulación e mantén as entrañas saudables.
• Aumenta o teu consumo de auga. Vexa a cantidade de auga que debe beber ao día.
• Engade máis fibra á túa dieta. Consulte a nosa lista de 22 alimentos ricos en fibra.
• Comezar un horario regular de movemento intestinal. Velaquí como.

Os suavizantes, supositorios e laxantes sen receita médica poden axudar ao estrinximento temporal. Tamén podes probar suavizantes e laxantes naturais para as feces. Para os casos de estreñimiento crónico, o seu médico pode axudar a tratar a causa subxacente.

Se resolver o estreñimiento non reduce ou elimina moito a dor nas costas, é probable que non estean relacionados. Fale co seu médico sobre a avaliación da súa dor nas costas.

Outlook

Cun cambio de dieta e un aumento do consumo de auga, o estrinximento adoita resolverse por si só. Ás veces, cando o estrinximento se resolve, a dor nas costas diminúe ou desaparece. Se non, fale co seu médico específicamente sobre o tratamento para aliviar a dor nas costas.

Se o estrinximento e a dor nas costas son graves, consulte co seu médico o antes posible. Poden axudarche a atopar alivio.