8 formas naturais de tratar a dor de garganta durante o embarazo

Contido

• 4. Spray de própole
• 5. Zume de Roma con mel
• 6. Té de granada
• 7. Alimentos ricos en vitamina C
• 8. Praza de chocolate negro

A dor de garganta durante o embarazo pódese tratar con medidas sinxelas caseiras, como facer gárgaras con auga morna e sal, zume de Roma e té, ou incluso comer alimentos con vitamina C, como laranxa, mandarina e limón, que axudan a aumentar as defensas do e, en consecuencia, para combater a inflamación ou a infección máis rápido.

Normalmente, coas medidas na casa, a inflamación da gorxa mellora en aproximadamente 3 días. Non obstante, se os síntomas persisten, é importante consultar ao obstetra para ver se hai pus na gorxa e indicar o tratamento máis axeitado.

4. Spray de própole

Outra gran opción para o uso de própole é o uso de spray de própole que ten propiedades antisépticas e analxésicas, que axudan a desinfectar e diminuír a dor, sendo moi útil para aliviar a dor de garganta durante o embarazo.

Unha forma de usar spray de própole é aplicar o spray de própole con mel ou o spray de própole, mel e Roma de 3 a 4 veces ao día. Estes sprays pódense mercar en farmacias, droguerías ou tendas de alimentos naturais.

5. Zume de Roma con mel

A granada ten unha acción antiinflamatoria e antiséptica, que axuda a desinfectar a gorxa e reducir a inflamación e o mel lubrica a gorxa, reducindo a dor.

Ingredientes

• Polpa de 1 granada;
• 1 vaso de auga
• 1 cucharadita de mel.

Modo de preparación

Bater a masa de granada, a auga e o mel nunha batidora. Colocar nun vaso, remexer ben e beber despois. O zume de Roma con mel pódese beber dúas veces ao día.

6. Té de granada

Outro xeito de usar a Roma é preparar té para aliviar os síntomas da dor de garganta, xa que ten acción antiinflamatoria e axuda a eliminar os microorganismos que poden causar a inflamación.

Ingredientes

• Sementes de Roma;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

Moer as sementes de Roma, tomar 1 cucharadita das sementes trituradas e engadir á cunca con auga fervendo e cubrir a cunca durante 15 minutos. Beba ata 3 cuncas de té de granada ao día.

7. Alimentos ricos en vitamina C

Os alimentos ricos en vitamina C como fresas, laranxas ou brócoli, por exemplo, teñen propiedades antioxidantes, axudando a combater os radicais libres que poden causar danos celulares e provocar inflamacións. Ademais, a vitamina C nos alimentos aumenta as defensas do corpo, axudando a combater a inflamación máis rapidamente, mellorando a dor de garganta. Consulte a lista completa de alimentos ricos en vitamina C.

A dose diaria de vitamina C para as mulleres embarazadas é de 85 gramos ao día e, para engadir esta vitamina á dieta, recoméndase o consello dun nutricionista ou obstetra que realice coidados prenatais.

8. Praza de chocolate negro

O chocolate pode axudar a aliviar a dor de garganta, xa que é rico en flavonoides antiinflamatorios, ademais de axudar a lubricar a gorxa reducindo a dor. Non obstante, debe empregarse chocolate negro xa que ten menos azucre e graxas.

Para empregar as propiedades do chocolate para unha dor de garganta, debes chupar un cadrado de chocolate negro e tragalo pouco a pouco. Outra opción de chocolate é o chocolate negro con menta.

O consumo de chocolate negro durante o embarazo debe ser guiado por un nutricionista ou obstetra, especialmente nas mulleres que teñen un consumo restrinxido de azucre.

Mira o vídeo para obter máis consellos sobre como aliviar a dor de garganta.