Peito de pedra: 5 pasos para aliviar o malestar

Contido

• 1. Aplique calor ao peito
• 2. Estimular os ganglios linfáticos
• 3. Masaxea a areola
• 4. Masaxe ao redor da areola
• 5. Elimina o exceso de leite do peito

O leite materno excesivo pode acumularse nos seos, especialmente cando o bebé é incapaz de amamantalo todo e a muller tampouco elimina o leite restante, o que provoca unha situación de engorgamento, coñecida popularmente como peitos de pedra.

Normalmente, os signos de que está a desenvolver leite pétreo inclúen dor durante a lactación materna, seos inchados e vermelhidão na pel dos seus seos. Comprobe todos os síntomas do engorgamento mamario.

Para aliviar a dor e evitar o desenvolvemento de complicacións como a mamite, unha das formas de eliminar o exceso de leite é masajear os seos uns minutos antes de que o bebé mame. Ademais, esta masaxe tamén se pode facer para eliminar o exceso de leite e facilitar a súa saída no momento da alimentación. Para facelo correctamente debes:

1. Aplique calor ao peito

A calor axuda a dilatar os conductos mamarios, aliviando a dor e facilitando a circulación do leite, polo que debe aplicarse antes da masaxe para permitir que a masaxe sexa menos dolorosa e aumenten as posibilidades de que o leite pétreo saia do peito.

Unha boa opción é aplicar unha bolsa de auga morna directamente sobre o peito, pero tamén podes aplicar calor durante o baño, pasando a ducha con auga quente sobre o peito. A calor debe manterse durante polo menos 5 minutos e sen queimar a pel.

2. Estimular os ganglios linfáticos

Os ganglios linfáticos da axila xogan un papel moi importante na eliminación de fluídos da rexión mamaria, polo que se se estimulan correctamente poden axudar a reducir a sensación de peito inchado e doloroso.

Para estimular estes ganglios, débese facer unha lixeira masaxe na rexión da axila, empregando movementos circulares, de 5 a 10 veces seguidas. Nalgúns casos, é posible sentir pequenos nódulos nesta rexión, pero non son motivo de preocupación xa que só indican que os ganglios están inflamados con exceso de fluídos. Nestes casos, a masaxe debe ser máis lixeira para non provocar dor.

3. Masaxea a areola

Despois de estimular os ganglios linfáticos, debería comezar unha masaxe nos seos para liberar o leite acumulado nos condutos e nas glándulas mamarias. Para facelo, debes comezar facendo un masaxe na zona próxima á areola, usando pequenos e lixeiros movementos circulares. Estes movementos poden facerse máis fortes se non se molestan e se estenden polo peito.

4. Masaxe ao redor da areola

Despois de masaxear a areola e de aumentar os movementos para o resto do peito, é importante continuar a masaxe para intentar baleirar todos os condutos. Para iso, masaxe a zona ao redor da areola, apoiando o peito nunha man e, coa outra, facendo masaxes de arriba abaixo, aplicando unha lixeira presión.

Esta masaxe pódese repetir de 4 a 5 veces ou ata que o peito se sente menos inchado e doloroso.

5. Elimina o exceso de leite do peito

Despois de facer a masaxe, intente eliminar o exceso de leite. Un bo xeito é aplicar presión co polgar e o índice ao redor da areola ata que empecen a saír unhas pingas de leite. Este movemento pódese repetir ata que o peito pareza máis flexible e menos inchado. Despois de sentir que o exceso de leite deixou e o peito é máis maleable, debes poñer ao bebé para aleitar.

Repita esta masaxe todos os días sempre que os peitos estean moi cheos, porque cando están así, o bebé terá máis dificultades para morder correctamente o peito e, polo tanto, pode que non poida amamantar e comezar a chorar porque ten fame e non pode. quitar o leite materno.