5 consellos para fortalecer as uñas débiles

Contido

• 1. Use crema hidratante
• 2. Use reforzadores de uñas
• 3. Use só removedor de esmalte sen acetona
• 4. Protexa as mans con luvas
• 5. Coma unha dieta equilibrada

Para fortalecer as uñas débiles e quebradizas, o que podes facer é empregar unha base para fortalecer as uñas, protexer as mans diariamente con luvas durante as tarefas domésticas ou aumentar o consumo dalgúns alimentos, por exemplo.

As uñas débiles pódense tratar facilmente e o seu tratamento pode implicar cambios nos hábitos alimentarios, bos hábitos de hixiene e pequenos coidados diarios das uñas, non obstante os resultados esperados poden tardar moito tempo en ser requiridos e coidar das uñas diariamente.

O debilitamento das uñas pode ser causado por diferentes factores, a miúdo causados ​​por hábitos nocivos para as uñas, como morder as uñas ou poñelas en contacto con produtos químicos, como deterxentes, sen protexelas, ou pola falta dalgunhas vitaminas. na comida. Consulte as principais causas das uñas débiles.

Así, para facer as uñas máis fortes e fermosas, hai algúns consellos que podes seguir como:

1. Use crema hidratante

Aplicar unha boa crema hidratante a mans e uñas axuda a manter a unha hidratada, facéndoas máis fortes e fermosas. Ademais, tamén hai algunhas cremas específicas para axudar no tratamento de uñas débiles e quebradizas, que se poden atopar en farmacias e tendas de produtos de beleza.

2. Use reforzadores de uñas

Para o tratamento das uñas débiles e quebradizas tamén hai algunhas bases para fortalecer as uñas e aceites específicos, que axudan a nutrir e fortalecer as uñas. Estes produtos deben aplicarse diariamente sobre as uñas limpas sen esmalte.

É importante prestar atención á composición destas bases e aceites, recoméndase dar preferencia aos produtos que conteñan vitamina B5, minerais e calcio que axuden a fortalecer e protexer a uña.

3. Use só removedor de esmalte sen acetona

O uso de removedor de esmalte sen acetona tamén é un coidado importante a tomar cando as uñas son débiles e quebradizas, xa que a acetona é un produto químico que pode ser agresivo para as uñas que xa son fráxiles.

Ademais, tamén debes reducir o número de veces que vas ao salón a facer as uñas ou o número de veces que pintas as uñas con esmalte, xa que isto só deixa as uñas máis sensibles e fráxiles.

4. Protexa as mans con luvas

Protexa as mans diariamente con luvas sempre que faga tarefas domésticas como lavar louza ou limpar a casa, onde precisa manter as mans en contacto con auga ou produtos de limpeza, para evitar que as uñas se volvan febles ou quebradizas.

5. Coma unha dieta equilibrada

Aumentar o consumo dalgúns alimentos como a xelatina, o leite, o ovo, as verduras de follas escuras como a col, o xerme de trigo, as espinacas, o aguacate, as batacas ou o fígado poden axudar a fortalecer as uñas, facéndoas máis fortes, fermosas e menos quebradizas, xa que son alimentos ricos en vitamina A, ácido pantoténico ou vitamina B5, ferro, calcio e proteínas.

Ademais, estes alimentos tamén axudan a repoñer vitaminas e nutrientes que poden faltar no corpo, que é unha das principais causas de uñas débiles e fráxiles.