Como é o embarazo das mulleres obesas

Contido

• Cantos quilos pode poñer a embarazada xa con sobrepeso durante o embarazo?
• Riscos do embarazo en mulleres obesas
• Alimentación para embarazadas obesas

O embarazo da muller obesa ten que estar máis controlado porque o exceso de peso aumenta o risco de desenvolver complicacións no embarazo, como hipertensión e diabetes na nai, e tamén problemas con malformacións no bebé, como defectos cardíacos.

Aínda que, durante o embarazo non é recomendable facer dietas para adelgazar, é fundamental controlar a calidade dos alimentos e a inxestión de calorías para que o bebé teña todos os nutrientes necesarios para o seu desenvolvemento, sen que a muller embarazada aumente demasiado.

Se unha muller está moi por encima do seu peso ideal, é importante que adelgace antes de quedar embarazada para acadar un índice de masa corporal aceptable e reducir así os riscos asociados ao sobrepeso durante o embarazo. Nestes casos é esencial un control nutricional antes e durante o embarazo. Perder peso antes de quedar embarazada tamén axudará a unha muller a sentir ao bebé cando está embarazada, xa que o exceso de graxa dificulta que unha muller obesa poida sentir ao seu bebé en movemento.

Cantos quilos pode poñer a embarazada xa con sobrepeso durante o embarazo?

O peso que unha muller debería subir durante o embarazo depende do peso da muller antes de quedar embarazada, que se avalía mediante o índice de masa corporal, que relaciona o peso coa altura. Así, se o índice de masa corporal antes do embarazo era:

• Menos de 19,8 (subpeso): o aumento de peso durante o embarazo debe estar entre 13 e 18 quilos.
• Entre 19,8 e 26,0 (peso adecuado): o aumento de peso durante o embarazo debe estar entre os 12 e os 16 quilos.
• Maior de 26,0 (sobrepeso): o aumento de peso durante o embarazo debe ser de entre 6 e 11 quilos.

Nalgúns casos, as mulleres obesas poden non gañar ou gañar moi pouco durante o embarazo porque a medida que o bebé medra e avanza o embarazo, a nai pode perder peso ao comer máis saudable e, a medida que o peso gaña o bebé compensa o que a nai perde, o peso na báscula non cambia.

Atención: esta calculadora non é adecuada para embarazos múltiples.

Riscos do embarazo en mulleres obesas

Os riscos do embarazo nas mulleres obesas implican problemas para a saúde do bebé e da nai.

A muller embarazada obesa ten un maior risco de desenvolver presión arterial alta, eclampsia e diabetes gestacional, pero o bebé tamén pode sufrir polo exceso de peso da nai. O aborto e o desenvolvemento de malformacións no bebé, como os defectos cardíacos ou a espiña bífida, son máis comúns en mulleres obesas, ademais dun maior risco de ter un bebé prematuro.

O período posparto das mulleres obesas tamén é máis complicado, cun maior risco de dificultade para curarse, polo que perder peso antes de quedar embarazada pode ser un xeito excelente de ter un embarazo sen complicacións.

Alimentación para embarazadas obesas

A dieta da muller embarazada obesa ten que ser equilibrada e variada, pero as cantidades deben ser calculadas polo nutricionista para que a muller embarazada teña todos os nutrientes necesarios para o desenvolvemento do bebé. Ademais, pode ser necesario prescribir suplementos segundo o peso corporal da muller embarazada.

É esencial non comer alimentos graxos, como fritos ou embutidos, doces e refrescos.

Para saber máis sobre que comer durante o embarazo, vexa: Alimentos durante o embarazo.