Como calcular o IMC dun neno e coñecer o peso ideal do neno

Contido

• Que facer se se altera o seu IMC
• Como aumentar o IMC
• Como baixar o IMC

O índice de masa corporal (IMC) infantil utilízase para avaliar se o neno ou o adolescente ten o peso ideal e pódeno facer en consulta co pediatra ou na casa, polos pais.

O IMC infantil é unha relación entre o peso e a altura do neno entre os 6 meses e os 18 anos, que indica se o peso actual está por encima, por baixo ou dentro do normal, contribuíndo a identificar a desnutrición infantil ou a obesidade.

Para calcular o IMC do neno e do adolescente, use a seguinte calculadora:

Normalmente, o pediatra relaciona o valor do IMC coa idade para comprobar se o desenvolvemento do neno ou adolescente vai segundo as expectativas. Así, se se constata que hai cambios nesta relación, o pediatra pode indicar, xunto co nutricionista, cambios nos hábitos alimentarios.

Que facer se se altera o seu IMC

Para alcanzar o IMC adecuado para o neno, débense facer cambios no estilo de vida e nos hábitos alimentarios, que impliquen non só ao neno, senón tamén ao ambiente familiar onde está inserido:

Como aumentar o IMC

Se o IMC está por baixo dos valores considerados normais, é importante levar ao neno a un pediatra e nutricionista, xa que é necesario avaliar varios factores que axudan a identificar a causa da perda de peso e cales son os problemas nutricionais existentes, co fin de definir estratexias que permitan ao neno recuperar o seu peso.

En xeral, a recuperación de peso consiste en tomar unha dieta que inclúa alimentos ricos en proteínas e boas graxas, ademais de tomar un multivitamínico, e un complemento nutricional, como Pediasure, que axuda a proporcionar máis calorías e complementa a dieta.

Como baixar o IMC

Cando o IMC é alto, pode ser indicativo de sobrepeso ou obesidade e é importante que o tratamento se centre na promoción de hábitos e comportamentos alimentarios saudables, baixos en azucres e graxas, un estilo de vida adecuado que promova a actividade física e a promoción dun autoestima.

Para superar o exceso de peso, o tratamento non só debe centrarse no neno. Tamén é importante avaliar o ambiente familiar e facer cambios que impliquen a todos os membros da familia. Ademais, o máis adecuado é que o neno con exceso de peso non sexa avaliado só por un nutricionista, senón por un equipo multidisciplinar, que tamén inclúe un pediatra e un psicólogo, o que permitirá alcanzar e manter o cambio de hábitos no ao mesmo tempo .. co paso do tempo.

Consulte outros consellos no seguinte vídeo para axudar ao seu fillo a perder peso e saudable: