Como alimentar ao seu bebé con intolerancia á lactosa

Contido

• Como diferenciar entre cólicos normais e intolerancia á lactosa
• Que facer se pensas que o teu bebé ten intolerancia á lactosa

Para alimentar ao seu bebé con intolerancia á lactosa, asegurando a cantidade de calcio que necesita, é importante ofrecer leite e produtos lácteos sen lactosa e investir en alimentos ricos en calcio como brócoli, améndoas, cacahuetes e espinacas, se xa ten máis de 6 meses.

Cando o bebé que só amamanta ten intolerancia á lactosa, é importante que a nai elimine os produtos da lactosa dos seus propios alimentos porque poden pasar ao leite materno, provocando síntomas como ventre inchado, gases e molestias no bebé. Se o bebé só toma un biberón, debería empregarse unha fórmula sen lactosa, como se mostra no seguinte diagrama:

Cando o teu bebé comeza a comer iogur, podes optar por ofrecer un iogur natural con lactosa para observar a reacción do teu corpo porque o iogur normalmente é mellor tolerado. Se os síntomas se manifestan, só debe ofrecer iogur sen lactosa, así como leite e ter coidado ao preparar o alimento para bebés, lendo ben todas as etiquetas dos alimentos.

Como diferenciar entre cólicos normais e intolerancia á lactosa

A principal diferenza entre os calambres normais nos síntomas de intolerancia á lactosa nos bebés é a intensidade dos síntomas e a frecuencia coa que aparecen.

Os bebés que amamantan só poden ter cólicos ao longo do día, pero estes cólicos non aparecen despois de todas as alimentacións mentres que os bebés con intolerancia á lactosa teñen inchazo, exceso de gases e diarrea que comezan uns 30 minutos despois de cada alimentación.

Tamén hai unha relación coa cantidade de leite inxerida porque canto máis leite bebe o bebé, peores son os síntomas.

Que facer se pensas que o teu bebé ten intolerancia á lactosa

En caso de sospeita de intolerancia á lactosa en bebés é necesario informar ao pediatra sobre esta sospeita, dicindo todos os síntomas que presenta o bebé e cando aparecen.

A mellor forma de saber se o seu bebé non dixerir lactosa é facer a proba de exclusión alimentaria que consiste en non comer ningún alimento que teña lactosa durante 7 días. Se os síntomas desaparecen durante este período, é moi probable que sexa intolerante, pero aínda que é moi sinxelo facer esta proba, só se debe facer despois de consultar co pediatra. Consulte outras probas que se poden realizar: Proba de intolerancia á lactosa.

A intolerancia á lactosa pódese diagnosticar a calquera idade, pero tamén pode aparecer de xeito temporal, que dura entre 7 e 10 días despois dun episodio de gastroenterite, por exemplo.

A alerxia á proteína do leite maniféstase de xeito diferente á intolerancia á lactosa, porque xera síntomas da pel e pode dificultar a respiración. Ademais, a intolerancia ao leite tamén se debe á intolerancia á galactosa.

Vexa tamén:

• Como saber se o seu bebé é alérxico ao leite
• Que comer con intolerancia á galactosa

• O que debe comer o bebé con galactosemia