Como usar o aparello postparto, 7 beneficios e tipos máis usados

Contido

• Como empregar
• Beneficios de Brace
• Tipos de correas máis axeitados
• 1. Correa sen pernas sen cintura
• 2. Correa de peito con aleitamento
• 3. Correa con patas e soportes
• 4. Correa de velcro

O aparello postparto recoméndase para proporcionar máis comodidade e seguridade á muller para moverse nas actividades diarias, especialmente despois dunha cesárea, ademais de reducir o inchazo e dar unha mellor postura ao corpo.

Antes de usar calquera aparello ou faixa post-parto, é importante falar co médico e decidir a súa necesidade, xa que nalgúns casos o non uso do aparello pode levar á formación dun seroma, que é a acumulación de líquido na zona da cesárea. Máis información sobre o seroma.

O aparello postparto pódese usar inmediatamente despois do parto natural ou por cesárea, durante todo o día e a noite, sen ter que retiralo para durmir. Non obstante, a recomendación é que se use durante un período máximo de 3 meses porque a partir desa etapa a muller xa pode practicar exercicios para fortalecer os músculos abdominais e o uso do aparello pode prexudicar o fortalecemento desa musculatura.

Como empregar

O aparello postparto pódese usar xusto despois de que o bebé naza, aínda no hospital, sempre que a muller se sinta estabilizada e poida estar de pé por si mesma. O período de uso do aparello pode variar de muller a muller e segundo a recomendación médica, e pode ser un mínimo dun mes despois do parto e un máximo de 3 meses.

A chave debe usarse todo o día e toda a noite, eliminándose só para bañarse e facer exercicio, por exemplo. Consulte os mellores exercicios para perder a barriga despois do parto.

Beneficios de Brace

O uso do aparello postparto non é obrigatorio, pero ten algunhas vantaxes como:

1. Reduce a dor posparto: o cinto para comprimir o abdome axuda a reducir a dor;

2. Axuda a previr dores nas costas: o uso da chave promove unha maior seguridade e unha mellor postura, o que evita as dores nas costas que se producen porque os músculos abdominais son moi débiles e, ademais, unha mala postura nas actividades diarias despois do parto, como amamantar, suxeitar ao bebé e colocar ao bebé no berce pode contribuír á aparición da dor;

3. Contribúe ao retorno do útero á súa posición: despois do parto, o útero aínda é moi grande e o uso do tirante axuda a devolver o útero á posición fisiolóxica, facilitando o retorno ao tamaño normal;

   
   

4. Axuda na recuperación da diástase abdominal: a diástase abdominal pode ocorrer cando os músculos da barriga se separan durante o embarazo mentres a barriga medra e permanece separada despois do nacemento do bebé. O aparello postparto pode acelerar a recuperación da diástase comprimindo os músculos do abdome. Máis información sobre a diástase abdominal;

5. Evita a formación de seroma: a chave promove a curación máis rápida e impide a aparición do seroma, que é unha acumulación de líquido baixo a pel, na rexión cicatricial, sendo máis común en mulleres que tiveron cesárea. Non obstante, a chave tamén se pode recomendar para aqueles que tiveron un parto normal;

6. Deixa a silueta máis fermosa: unha das principais preocupacións do posparto é a forma física e o uso do aparello pode contribuír á autoestima e ao benestar, xa que forma o corpo deixando unha mellor silueta para o corpo;

7. Axuda o emocional: porque se sente máis firme e segura, o uso do tirante fai que a muller teña máis confianza para as tarefas do día a día.

   
   

Algúns médicos non recomendan o uso do aparello postparto porque consideran que o uso constante do aparello pode dificultar a circulación sanguínea e reducir a ventilación da pel interferindo na curación, ademais, o uso prolongado pode debilitar os músculos do abdome. Polo tanto, é importante consultar ao médico para decidir se o usa ou non.

Tipos de correas máis axeitados

Antes de escoller que correa mercar é recomendable levar diferentes modelos para saber cal é o máis cómodo para cada caso. Xeralmente, as máis cómodas son as que permiten afrouxar a correa por partes, polo que non hai que quitalo todo, o que facilita moito ir ao baño.

O tamaño da chave a empregar varía segundo a estrutura física da muller. Non obstante, é importante que sexa cómodo e que non aperte demasiado a barriga. O ideal é ir á tenda para tentar escoller un que sexa cómodo e que non impida a respiración, nin que a muller se sinta incómoda despois de comer. Un bo consello é poñer o cinto, sentarse e comer unha froita ou algún biscoito para ver como te sentes.

Ademais, non debes empregar cintas demasiado axustadas coa intención de adelgazar a cintura, xa que estas realmente evitan a contracción natural dos músculos abdominais e acaban provocando debilidade e flacidez abdominal. Consulte as instrucións para usar a correa de molde para estreitar a cintura.

Independentemente do modelo elixido, a recomendación é que a correa se lave a man para non danar a elasticidade e a capacidade de compresión da correa.

1. Correa sen pernas sen cintura

A correa sen pernas de cintura alta é unha pequena correa que se asemella a unha braga de cintura alta que pode chegar ata o embigo ou á altura dos seos. Xeralmente, teñen unha abertura lateral para facilitar o seu uso e unha abertura na parte inferior con soportes para facilitar as viaxes ao baño.

Vantaxe: este modelo ten a vantaxe de ser pequeno e fácil de poñer e quitar.

Desvantaxe: as mulleres cunha coxa máis grosa poden experimentar molestias ao espremer esa rexión.

2. Correa de peito con aleitamento

A correa para aleitar é un modelo que pode ser similar a un traxe de baño ou a un mono con patas, cunha abertura na rexión do peito para facilitar a lactación materna e na parte inferior para viaxes ao baño.

Vantaxe: este cinto non baixa nin se enrolla como pode ocorrer con outros modelos.

Desvantaxe: para cambiar o sutiã ten que retirar toda a correa e tamén é necesario lavalo con frecuencia.

3. Correa con patas e soportes

O aparello con patas e soportes pode chegar ata o embigo ou á altura por baixo dos peitos e na rexión por riba ou por baixo dos xeonllos. Este modelo ten soportes de apertura laterais e abertura na parte inferior, o que facilita o seu uso.

Vantaxe: este modelo ten a vantaxe de ser máis cómodo para as mulleres con coxas máis grosas e cadeiras máis anchas, xa que non apreta nin marca a rexión.

Desvantaxe: a desvantaxe deste modelo é que é máis cálido e, nas cidades nas que as temperaturas son máis altas, pode causar molestias, ademais, para as mulleres que teñen retención de líquidos, a correa pode marcar as pernas, nese caso é recomendable empregar a correa coas pernas debaixo dos xeonllos.

4. Correa de velcro

A correa de velcro é similar a unha grosa banda axustable ao redor do corpo que rodea todo o abdome.

Vantaxe: este cinto ten unha maior elasticidade, permite unha mellor adaptación ao corpo, sen apertar demasiado e o velcro dá maior practicidade e facilita o seu uso. Ademais, é máis hixiénico porque non ten a parte de apertura das bragas nin do sutiã.