Chobani lanza novo iogur grego de 100 calorías

Contido

• Revisión de

Onte Chobani presentou o iogur grego Simply 100, o "primeiro e único iogur grego coado auténticamente con 100 calorías feito só con ingredientes naturais", segundo un comunicado de prensa da compañía. [Tweet esta nova emocionante!]

Cada cunca de 5,3 onzas de porción simple de 100 ten 100 calorías, 0 g de graxa, 14 a 15 g de carbohidratos, 12 g de proteína, 5 g de fibra e 6 a 8 g de azucres. Compare isto cos produtos Chobani's Fruit on the Bottom, que teñen de 120 a 150 calorías, 0 g de graxa, de 17 a 20 g de carbohidratos, de 11 a 12 g de proteína, de 0 a 1 g de fibra e de 15 a 17 g de azucres: estás aforrando, como máximo, 50 calorías. Paga a pena?

Normalmente suxiro aos meus pacientes a variedade de iogur de 140 calorías con 2 g de graxa. Sempre sentín que un pouco de graxa axuda a mantelos máis satisfeitos, e nunca quero que se obsesionen coas calorías senón que pensen no valor nutricional dun alimento. Cando se trata de iogur, sempre insisto na importancia das proteínas e do calcio e de onde proveñen os ingredientes (naturais ou artificiais).

Con Simply 100, definitivamente está a conseguir un bo produto. Para os meus pacientes diabéticos ou resistentes á insulina, gústanme os gramos máis baixos de azucres, especialmente porque se fai de forma natural con froita de monxe, extracto de folla de stevia e só un toque de zume de cana evaporado. A adición de fibra do extracto de raíz de achicoria é unha vantaxe adicional xa que demasiadas persoas que coñezo aínda non comen a suficiente fibra, e xa todos sabemos que a fibra axuda a manternos máis cheos. E non importa a frecuencia coa que lles digo aos meus pacientes que escollan un iogur simple e que engadan a súa propia froita fresca para a fibra, non sempre sucede.

Creo que no que se refire ao iogur pode que non haxa un tamaño único. Todo o mundo vén en diferentes formas e tamaños, e ten diferentes rutinas de exercicios e diferentes necesidades calóricas. E por moito que non me guste centrarme nas calorías, para moitas persoas que precisan adelgazar, cada pouco conta. Persoalmente, seguirei coa versión con máis calorías e graxa porque iso é o que funciona para min. Non obstante, é bo saber que hai outras versións saudables dispoñibles. Grazas, Chobani.

Revisión de