Un cambio de ritmo

Contido

• Revisión de

Nacín cunha válvula cardíaca disfuncional e cando tiña 6 semanas operáronme dunha cirurxía para colocar unha banda arredor da válvula para que o meu corazón funcionase normalmente. Non obstante, a banda non medrou como eu, así que estaba dentro e fóra do hospital a tratamentos para evitar que o meu corazón funcionase mal. Os meus médicos advertironme que evitase facer calquera actividade que puxese sobrecargar o meu corazón, polo que raramente facía exercicio.

Despois, cando cumprín os 17 anos, volvín a operarme a corazón aberto para adaptarlle ao meu corazón unha válvula artificial que seguise o ritmo do meu corpo xa adulto. Esta vez, soportei un extenuante período de recuperación xa que a incisión no peito tardou semanas en curarse. Durante ese tempo, doeu incluso toser ou espirrar, e moito menos camiñar. Non obstante, a medida que pasaban as semanas, comecei a curarme e funme máis forte. Dous meses despois da cirurxía, comecei a camiñar uns minutos á vez, aumentando a miña intensidade ata que puiden camiñar 10 minutos por sesión. Tamén comecei adestramento con pesas para aumentar a forza muscular.

Seis meses despois, comecei a universidade e tiven que camiñar por todas partes, o que acumulaba a miña resistencia. Con esta forza, aventureime a correr: ao principio só 15 segundos e camiñando durante dous minutos. Continuei este programa de andaina / carreira para o ano seguinte e para entón podería funcionar durante 20 minutos á vez. Encantoume a emoción de levar o meu corpo a novos límites.

Fun correndo regularmente durante os próximos anos.Un día, escoitei falar dun grupo de adestramento de maratón e fascinoume a idea de correr unha carreira. Non sabía se o meu corazón podía correr 26 millas, pero quería descubrilo.

Dende que sabía que o meu corpo tiña que actuar no seu momento álxido, cambiei os hábitos culinarios e comecei a comer de forma máis saudable. Comecei a tomar opcións de comida máis intelixentes porque comprendín que cando comía mellor corría mellor. A comida era combustible para o meu corpo, e se comía comida lixo, o meu corpo non ía funcionar ben. Pola contra, concentreime en comer unha dieta equilibrada.

Durante o maratón, tomei o meu tempo e non me importou canto tardei en correlo. Completei a carreira en menos de seis horas, o que foi incrible xa que só 10 anos antes apenas podía correr durante 15 segundos. Dende o meu primeiro maratón, completei outros dous e penso competir no meu cuarto esta primavera.

O meu corazón está en excelente estado grazas á miña dieta saudable e ao exercicio físico regular. Os meus médicos están asombrados de que alguén co meu estado corra maratóns. Aprendín que, sempre que sexa positivo, podo facer todo o que me propoña.

Revisión de