Té de canela para diminuír a menstruación: funciona?

Contido

• Como afecta a canela ao ciclo menstrual
• Podo tomar té de canela no embarazo?
• Como facer té de canela

Aínda que se sabe popularmente que o té de canela é capaz de estimular a menstruación, especialmente cando é tarde, aínda non hai probas científicas concretas de que isto sexa certo.

Os estudos realizados ata a data só mostran que o té de canela preparado coa especieCinnamomum zeylanicum, que é a especie máis consumida no mundo, pódese usar de forma eficiente para aliviar os cólicos menstruais e reducir o fluxo menstrual. E así, ata agora, non houbo evidencias de que funcione no útero provocando a contracción e favorecendo a menstruación.

En canto aos efectos indesexables, o que se sabe é que o consumo excesivo deste tipo de canela pode ser prexudicial para o fígado, especialmente se se consume en forma de aceite esencial, ademais doutras especies de canela, se o son. tamén se usa na forma de aceite esencial, pode causar cambios no útero e provocar abortos, por exemplo, pero este efecto só ocorre co aceite esencial e só se viu nos animais.

Como afecta a canela ao ciclo menstrual

Aínda que se sabe popularmente que o té de canela, cando se consume regularmente, axuda a normalizar a menstruación atrasada, non hai probas científicas que demostren o impacto real da canela no funcionamento do ciclo menstrual.

A única relación que parece existir entre a canela e o ciclo menstrual, segundo algúns estudos, é que o té de canela parece axudar a diminuír o malestar causado pola menstruación, xa que é capaz de reducir os niveis de prostaglandinas, aumentar os niveis de endorfina e mellorar a circulación sanguínea. sendo, polo tanto, eficaz para aliviar os síntomas do síndrome premenstrual, especialmente os cólicos menstruais.

Ademais, comprobouse que o consumo de té de canela, en cantidades ideais e recomendado por un herbolario ou naturópata, ten un efecto relaxante, diminuíndo as contraccións uterinas na dismenorrea e evitando as contraccións durante o embarazo, ademais de ser capaz de diminuír o fluxo menstrual. en mulleres que teñen un fluxo moi abundante.

Podo tomar té de canela no embarazo?

Ata o de agora, non houbo contraindicacións para que as mulleres embarazadas consumisen té de canela feito conCinnamomum zeylanicum, con todo cando remate conCinnamomum camphora pode haber hemorraxias e cambios uterinos. Ademais, nun estudo realizado con ratas, descubriuse que o aceite esencial de canela ten efectos abortivos. Non obstante, o efecto sobre as ratas pode non ser necesariamente o mesmo que para as persoas, polo que son necesarios máis estudos para demostrar o potencial abortivo do aceite esencial de canela.

Debido a que non hai estudos científicos que indiquen a relación e as posibles consecuencias do consumo de té de canela durante o embarazo, a recomendación é que a muller embarazada non consuma té de canela para evitar complicacións. Coñece outros tés que a muller embarazada non debe tomar.

Como facer té de canela

A preparación de té de canela é fácil e rápida e é unha excelente opción para mellorar a dixestión e a sensación de benestar, xa que polas súas propiedades é capaz de mellorar o estado de ánimo e reducir a fatiga. Para preparar o té de canela necesitas:

Ingredientes

• 1 pau de canela;
• 1 cunca de auga.

Camiño de preparación

Coloque un pau de canela nunha tixola de auga e ferva durante uns 5 minutos. A continuación, déixeo quentar, retírase a canela e bebaa despois. Se a persoa o desexa, pode edulcorar ao gusto.

Aínda que non hai evidencias científicas de que a canela contribúa a diminuír a menstruación, o seu uso para este propósito segue sendo bastante popular. Non obstante, para promover a menstruación, pode empregar outros tés que demostran que promoven os cambios uterinos e que poden acelerar a menstruación, como o té de xenxibre, por exemplo. Descubra outros tés que poden axudar a atrasar a menstruación tardía.

Máis información sobre a canela e os seus beneficios no seguinte vídeo: