Alerxia ao calcio: que é o que realmente causa os teus síntomas?

Contido

• Que é unha alerxia ao calcio?
• Que pasa se son alérxico aos suplementos de calcio?
• Síntomas de alerxia alimentaria
  
• Síntomas de intolerancia alimentaria
  
• Síntomas de sensibilidade alimentaria
  
• Que causa unha alerxia ao suplemento de calcio?
• Hipercalcemia
• Síntomas de hipercalcemia
  
• Intolerancia á lactosa
• Que fago se son alérxico aos suplementos de calcio?
• Alimentos ricos en calcio
  
• Como se diagnostica a alerxia ao suplemento de calcio?
• Cando debería ver ao meu médico?
• Síntomas de anafilaxia
  
• Para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é unha alerxia ao calcio?

O calcio é un mineral vital para a construción de ósos fortes, que tamén xoga un papel importante no funcionamento dos nervios e os músculos.

O calcio é esencial para moitas funcións do seu corpo, polo que é moi improbable unha alerxia ao calcio. Non obstante, é posible que poida ser alérxico a algúns ingredientes compostos que se atopan nos suplementos de calcio.

Unha alerxia aos suplementos de calcio non é o mesmo que unha intolerancia á lactosa ou unha alerxia a outras proteínas presentes no leite. Aínda que sexa intolerante á lactosa, aínda hai formas de incorporar alimentos que conteñen calcio que non son susceptibles de desencadear a súa alerxia.

Que pasa se son alérxico aos suplementos de calcio?

O seu médico pode empregar algunhas palabras cando fale dos síntomas que describe cando toma suplementos de calcio ou come alimentos que conteñen calcio. Estes poden incluír alerxia, intolerancia e sensibilidade.

Unha verdadeira alerxia alimentaria é a que causa unha resposta do sistema inmunitario no corpo. Algo presente na substancia desencadea unha reacción inflamatoria no corpo. Ás veces isto pode causar síntomas que ameazan a vida.

Síntomas de alerxia alimentaria

• colmeas
• presión arterial baixa
• problemas para respirar
• inchazo da boca e das vías respiratorias

O seguinte tipo de reacción é a intolerancia alimentaria. É cando come algo e provoca síntomas que normalmente implican un mal de estómago ou algo relacionado co dixestivo.

Unha intolerancia alimentaria non desencadea o teu sistema inmunitario, pero pode facerche sentir mal.

Síntomas de intolerancia alimentaria

• inchazo
• constipação
• diarrea
• calambres estomacais

A intolerancia á lactosa é un exemplo de intolerancia común aos alimentos.

Algunhas persoas tamén poden experimentar sensibilidades alimentarias. Estes causan síntomas semellantes ao asma.

Síntomas de sensibilidade alimentaria

• tose
• problemas para respirar fondo e completo
• sibilancias

Os aditivos alimentarios, como os sulfitos, poden causar sensibilidades alimentarias.

Que causa unha alerxia ao suplemento de calcio?

Debido a que o teu corpo debe ter calcio para sobrevivir, é improbable que teñas unha verdadeira alerxia ao calcio onde o teu corpo lanza unha resposta do sistema inmune cada vez que teñas calcio.

Non obstante, é posible que poida ter unha intolerancia aos tipos de calcio presentes nos suplementos ou aos fabricantes de aditivos que os integran.

Os diferentes tipos de suplementos de calcio inclúen:

• citrato de calcio
• carbonato cálcico
• fosfato cálcico

Tenda de suplementos de calcio.

Suplementos e efectos secundarios Sábese que os suplementos de carbonato de calcio provocan gases e estreñimiento que poden sentirse como unha intolerancia alimentaria. Ademais, todos os suplementos de calcio poden estar recubertos con substancias que conteñan proteínas de leite, soia ou trigo, así como colorantes que tamén poden causar reaccións alérxicas ou intolerancias.

Hipercalcemia

Tamén debe preguntar ao seu médico se os seus síntomas poden estar relacionados coa hipercalcemia. O seu corpo só pode absorber tanto calcio á vez, normalmente non máis de 500 miligramos.

Síntomas de hipercalcemia

• confusión
• constipação
• fatiga
• náuseas
• malestar estomacal
• sede
• vómitos

Estes síntomas son moi similares a unha intolerancia alimentaria. Non obstante, o exceso de calcio (hipercalcemia) pode ser prexudicial porque pode interferir co ritmo cardíaco.

Normalmente non obterás demasiado calcio comendo alimentos que conteñan calcio. Normalmente, producirase hipercalcemia porque tomou demasiado calcio como suplemento.

Intolerancia á lactosa

A intolerancia á lactosa e a alerxia ou intolerancia ao suplemento de calcio non son o mesmo.

A lactosa é un tipo de azucre que se atopa en alimentos lácteos, como leite, xeados e queixos. Algunhas persoas carecen de encimas para descompoñer a lactosa, o que pode causar síntomas de intolerancia.

Calcio dos alimentos

Aínda que todos os alimentos que conteñen lactosa teñen calcio, non todos os alimentos que conteñen calcio teñen lactosa. As verduras de folla verde, as améndoas, as fabas e os alimentos enriquecidos con calcio (como o zume de laranxa) conteñen calcio. Se podes comer estes alimentos, pero non produtos lácteos, é probable que sexas alérxico á lactosa e non ao calcio.

Que fago se son alérxico aos suplementos de calcio?

Se sospeita que pode ser alérxico aos suplementos de calcio ou a un compoñente dos suplementos, o mellor tratamento é evitalos. Non tome ningún suplemento que cause reaccións graves.

Se está tomando suplementos de calcio porque ten dificultades para obter o suficiente calcio na súa dieta, o seu médico pode derivalo a un dietista rexistrado para determinar como pode obter o suficiente calcio dos alimentos.

Por exemplo, se é intolerante á lactosa e non pode tomar suplementos de calcio, o seu dietista pode recomendar alimentos que conteñan calcio de forma natural que son menos propensos a causar síntomas.

Alimentos ricos en calcio

• améndoas
• salmón en conserva
• sardiñas en conserva
• espinacas cocidas
• kale
• fabas
• soia
• fabas brancas

Fale co seu médico sobre estas opcións para asegurarse de que está a recibir suficiente calcio.

Como se diagnostica a alerxia ao suplemento de calcio?

Unha alerxia ao suplemento de calcio é moi rara. Polo tanto, os métodos tradicionais de proba como a proba de pinchazo na pel non serían unha opción.

Pola contra, un médico normalmente confiará nunha descrición dos seus síntomas cando tome certos suplementos.

É posible que o seu médico lle pida que garde un diario de alimentos, describindo os seus síntomas cando come varios alimentos. Se a súa reacción foi despois da suplementación con calcio, o seu médico pode considerar o tipo de suplemento de calcio e calquera outra substancia coa que se faga o suplemento.

Cando debería ver ao meu médico?

Consulte co seu médico se tivo unha reacción grave a suplementos de calcio ou alimentos que conteñen calcio.

A reacción alérxica máis grave é a anafilaxia. Isto ocorre normalmente aos poucos minutos de comer un alimento ou tomar un suplemento.

Síntomas de anafilaxia

• diarrea
• mareo
• colmeas
• picazón
• presión arterial baixa
• náuseas
• problemas para respirar
• pulso demasiado rápido
• vómitos
• pulso débil

Se tivo este tipo de reacción, é importante reunirse co seu médico para asegurarse de que non volva suceder.

Tamén debe falar co seu médico se ten síntomas de intolerancia alimentaria relacionados coa inxestión de alimentos que conteñen calcio ou a toma de suplementos que o seu médico lle recomendou.

Para levar

O que cres é que a alerxia ao calcio pode ser intolerancia ao calcio ou alerxia aos suplementos de calcio, que poden causar síntomas desagradables como cólicas no estómago, náuseas e diarrea.

Estes síntomas poden afectar a súa capacidade para obter suficiente calcio. Fale co seu médico sobre alternativas aos suplementos de calcio e outras formas de aumentar o calcio na súa dieta.