Sobre a bursite do nocello: que é e que facer

Contido

• Bursa de nocello
• Causas da bursite no nocello
• Outras bolsas
• Síntomas da bursite do nocello
• Como se diagnostica a bursite de nocello?
• Tratamento da bursite do nocello
• Prevención da bursite do nocello
• A comida para levar

Os ósos do nocello

O nocello está formado pola unión de catro ósos diferentes. O propio óso do nocello chámase talo.

Imaxina que levas un par de zapatillas. O astrágalo estaría situado preto da parte superior da lingua da zapatilla.

O astrágalo encaixa noutros tres ósos: a tibia, o peroné e o calcáneo. Os dous ósos da perna inferior (tibia e peroné) forman zócalos que se xuntan arredor da parte superior do astrágalo. A parte inferior do astrágalo encaixa no óso do talón (calcáneo).

Bursa de nocello

Unha bolsa é un pequeno saco cheo de fluído que amortece e lubrica os ósos cando se moven.

Hai unha bolsa situada na parte traseira do pé, entre o óso do talón (calcáneo) e o tendón de Aquiles. Esta bursa almofada e lubrica a articulación do nocello. Chámase bursa retrocalcanea.

Cando a bursa retrocalcaneal se inflama, a enfermidade chámase bursite retrocalcaneal ou bursite anterior do tendón de Aquiles.

Causas da bursite no nocello

A bursite do nocello prodúcese cando as bolsas se inflaman. Isto pode ocorrer baixo tensións derivadas do movemento ou dunha lesión por impacto, ou incluso a presión sobre determinados puntos de zapatos inadecuados.

Aquí tes algunhas das cousas que poden causar bolsas inflamadas:

• uso excesivo ou tensión no nocello por actividade física repetitiva, incluíndo camiñar, saltar ou correr
• correndo costa arriba sen estiramentos ou adestramentos adecuados
• zapatos mal axustados
• lesión previa
• artrite no nocello
• pinga
• infección ou bursite séptica
• artrite reumatoide
• ampliación do óso do talón, coñecida como deformidade de Haglund
• un golpe directo á área

Outras bolsas

Ás veces, o estrés no nocello pode provocar a formación dunha nova bolsa debaixo da pel que rodea outras partes da articulación do nocello. Estas bolsas tamén poden inflamarse, causando bursite no nocello.

Os nomes e localizacións comúns para estas bolsas adicionais son:

• Bursa calcárea subcutánea. Isto fórmase na parte traseira do talón, debaixo da bursa retrocalcanea. A inflamación desta bolsa ocorre principalmente en mulleres novas con tacóns altos. Tamén se di bursite posterior do tendón de Aquiles.
• Bursa subcutánea de maléolo medial. Esta bursa fórmase no saínte do interior do nocello onde remata o óso da espinilla (tibia).

Síntomas da bursite do nocello

Os síntomas poden desenvolverse lentamente. Probablemente sentirás dor ao redor do talón. Algunhas outras cousas que hai que buscar son:

• inchazo dos tecidos brandos na parte superior do óso do talón
• dor cando se aplica presión na parte traseira do talón ou cando flexiona o pé
• dor ao estar de pé ou ao recostarse nos talóns
• coxear ao camiñar para evitar a dor de engordar todo no nocello
• vermelhidão (con bursite do tendón de Aquiles posterior)
• febre ou calafríos, que poden ser signos dunha infección

Como se diagnostica a bursite de nocello?

A bursite de nocello diagnostícase cun exame físico. O seu médico buscará inflamación visible e sentirá o nocello por sensibilidade ao movemento.

Pódese usar unha radiografía para descartar a fractura ou luxación da articulación do nocello. Os tecidos brandos da bolsa non aparecen nunha radiografía.

O seu médico pode solicitar unha resonancia magnética para ver se a bolsa está inchada.

Se o seu doutor sospeita dunha infección, pode que precise usar unha xiringa para recoller fluído da bolsa. Isto faise cun anestésico e pode guiarse mediante tomografía CAT, raios X ou imaxes por ultrasóns.

A bursite do nocello e a tendinopatía de Aquiles presentan síntomas que se solapan e é posible ter os dous ao mesmo tempo. É importante ver a un profesional sanitario para identificar a orixe dos seus síntomas.

Tratamento da bursite do nocello

O tratamento comeza con medidas conservadoras:

• Xea e descansa o nocello durante os primeiros días despois do inicio dos síntomas para reducir a inflamación.
• Tome AINE como ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) ou analxésicos prescritos.
• Use zapatos cómodos e espazos.
• Considere usar insercións de zapatos para evitar o rozamento nos puntos inflamados.

Lea sobre como facer e usar unha compresa fría.

O seu médico pode prescribir fisioterapia para axudar a reducir a dor nas fases iniciais do tratamento e máis tarde para axudar á recuperación.

Se o nocello non responde a estas medidas, o seu médico pode recomendar a inxección da bursa cun corticoide para axudar a calmar a inflamación. Este procedemento farase moi probablemente cun anestésico local.

Algúns médicos informaron de éxito na mellora da precisión da inxección de corticoides usando imaxes por ultrasóns para guiar a colocación da agulla.

Se as probas demostran que existe unha infección (bursite séptica), o seu médico prescribirá os antibióticos adecuados.

Prevención da bursite do nocello

Estas son as cousas máis importantes que podes facer para evitar a bursite do nocello:

• Estire e quente sempre antes do exercicio, de calquera tipo de deporte ou actividade extenuante.
• Use calzado adecuado que lle apoie e non sexa demasiado axustado nin demasiado solto.
• Evite os movementos bruscos bruscos e o aumento repentino dos pesos mentres se traballa.

Estas precaucións son importantes se aumentas o teu nivel de actividade e o tempo que pasas de pé. Son especialmente importantes se xogas a un deporte que ten un alto impacto nos teus pés, como baloncesto, fútbol, ​​tenis e carreira. Tamén se aplican ao adestramento con pesas para as pernas.

A comida para levar

Se desenvolves unha bursite no nocello, cóidaa. Non ignore a dor: respéctea. Diche que algo non vai ben. Se o tratas cedo, volverás á túa actividade favorita moito máis rápido que ignoralo. É máis probable que o tratamento conservador como o descanso e os antiinflamatorios se actúe de inmediato.