O que Beyoncé aprendeu cando deixou de ser ‘demasiado consciente’ do seu corpo

Contido

• Revisión de

Beyoncé pode ser "impecable", pero iso non significa que chegue sen esforzo.

Nunha nova entrevista con Harper's Bazaar, Beyoncé - a icona de guións múltiples que é cantante, actriz e Ivy Park deseñador de roupa, revelou que construír un imperio pode ter un prezo físico e emocional.

"Creo que, como moitas mulleres, sentín a presión de ser a columna vertebral da miña familia e da miña empresa e non me decatei do moito que iso afecta ao meu benestar físico e mental. Non sempre me fixen unha prioridade. ", dixo Beyoncé no número de setembro de 2021 de Harper's Bazaar. "Personalmente loitei co insomnio das xiras durante máis da metade da miña vida. Anos de desgaste nos músculos por bailar con tacóns. O estrés no meu cabelo e pel, desde sprays e tintes ata a calor dun rizador. e maquillo moito mentres sudaba no escenario. Collei moitos segredos e técnicas ao longo dos anos para lucir o mellor posible para cada espectáculo. Pero sei que para dar o mellor de min, teño que coidarme e escoitarme. o meu corpo ".

Unha das ferramentas que Beyoncé está a adoptar para curar o seu insomnio é o cannabidiol (tamén coñecido como "CBD", un composto que se atopa nas plantas de cannabis), que segundo ela tamén a axuda coa "dor e inflamación" que vén bailando horas e puntas nos tacóns. . Aínda que se sabe que o CBD alivia a ansiedade e a inflamación, "o CBD non é un analxésico", como dixo anteriormente Jordan Tishler, M.D., un médico especializado en cannabis formado en Harvard e fundador de InhaleMD. Forma. (Relacionado: Cal é a diferenza entre CBD, THC, cannabis, marihuana e cáñamo?)

Máis alá do CBD, Beyoncé buscou outros puntos de venda para preservar o seu benestar. "Atopei propiedades curativas no mel que me benefician a min e aos meus fillos. E agora estou construíndo unha cáñamo e unha granxa de mel. Mesmo teño colmeas no tellado! E estou tan feliz de que as miñas fillas teñan o exemplo deses rituais de min ", dixo Beyoncé, que é nai da filla de Blue Ivy, xemelgos de 9 e 4 anos, filla Rumi e fillo Sir. "Un dos meus momentos máis satisfactorios como nai é cando atopei a Blue un día empapándose no baño cos ollos pechados, usando mesturas que creei e tomando tempo para descomprimir e estar en paz". (Relacionado: Beyoncé confirma que Kale está aquí para quedarse)

De feito, o mel demostrou ser útil para unha variedade de tratamentos, incluíndo enfermidades da pel como queimaduras e raspaduras (en parte debido ao peróxido de hidróxeno que existe no mel) e para aliviar a picadura de mosquitos (grazas ás súas propiedades antiinflamatorias). Pero non son só tópicos e tratamentos doces os que aceptou Beyoncé para sentirse ben. A nai de tres fillos, que anteriormente avalou un reto vegano de 22 días, tamén compartiu con Harper's Bazaar que centrarse na súa psique é tan importante como coidar o seu corpo físico.

"No pasado, pasaba demasiado tempo en dietas, coa idea errónea de que o autocoidado significaba facer exercicio e ser demasiado consciente do meu corpo. A miña saúde, o xeito no que me sinto ao espertar pola mañá, a miña tranquilidade, a cantidade de veces que sorrín, o que estou alimentando a miña mente e o meu corpo, esas son as cousas nas que estiven centrado ", dixo. "A saúde mental tamén é coidado de si mesma. Estou aprendendo a romper o ciclo de mala saúde e abandono, centrando a miña enerxía no meu corpo e tomando nota dos sinais sutís que me dá. O teu corpo diche todo o que tes que saber , pero tiven que aprender a escoitar ".

Cunha nova década por diante (Bey cumpre 40 anos o sábado 4 de setembro), dixo Beyoncé Harper's Bazaar que sente "un renacemento emerxente" en canto á música nova (¡soa a alarma!). Tamén espera reducir a velocidade para gozar do seu éxito mentres está rodeada do seu círculo próximo. "Antes de comezar, decidín que só seguiría esta carreira se a miña autoestima dependía máis que do éxito das celebridades. Rodeime de persoas honestas que admiro, que teñen as súas propias vidas e soños e non son. dependente de min. Persoas das que podo crecer e aprender e viceversa", dixo Beyoncé na súa entrevista.

"Neste negocio, gran parte da túa vida non che pertence a non ser que loites por iso.Loitei por protexer a miña cordura e a miña privacidade porque dela dependía a calidade da miña vida. Moito do que son está reservado para as persoas que amo e confío. Os que non me coñecen e nunca me coñeceron poderían interpretalo como pechando. Confía, a razón pola que esas persoas non ven certas cousas sobre min é porque o meu culo de Virgo non quere que o vexan ... Non é porque non exista! ", Continuou.

Nova década, novo Bey-naissance? O máis probable é que Beyhive estea aquí para iso.

Revisión de