Beneficios da musicoterapia

Contido

• Principais beneficios
• Efectos sobre o corpo

Ademais de proporcionar unha sensación de benestar, a música cando se usa como terapia pode traer beneficios para a saúde como mellorar o estado de ánimo, a concentración e o pensamento lóxico. A musicoterapia é unha boa opción para que os nenos se desenvolvan mellor, con maior capacidade de aprendizaxe, pero tamén se pode empregar nas empresas ou como opción para o crecemento persoal.

A musicoterapia é un tipo de tratamento que emprega cancións con letras ou só en forma instrumental, ademais de instrumentos como guitarra, frauta e outros instrumentos de percusión onde o obxectivo non é aprender a cantar ou tocar un instrumento, senón saber como recoñecer os sons de cada un. ser capaz de expresar as súas emocións a través destes sons.

Principais beneficios

A musicoterapia estimula o bo humor, aumenta o estado de ánimo e, en consecuencia, reduce a ansiedade, o estrés e a depresión e ademais:

• Mellora a expresión corporal
• Aumenta a capacidade respiratoria
• Estimula a coordinación motora
• Controla a presión arterial
• Alivia dores de cabeza
• Mellora os trastornos do comportamento
• Axuda en enfermidades mentais
• Mellora a calidade de vida
• Axuda a tolerar o tratamento do cancro
• Axuda a soportar a dor crónica

A musicoterapia practicouse cada vez máis en escolas, hospitais, residencias de maiores e por persoas con necesidades especiais. Non obstante, esta técnica tamén se pode facer durante o embarazo, para calmar bebés e anciáns, pero debe ser guiada por un musicoterapeuta.

Efectos sobre o corpo

A música actúa directamente sobre a rexión do cerebro responsable das emocións, xerando motivación e cariño, ademais de aumentar a produción de endorfinas, que é unha substancia producida naturalmente polo corpo, que xera unha sensación de pracer. Isto ocorre porque o cerebro responde naturalmente cando escoita unha canción e, máis que os recordos, a música cando se usa como forma de tratamento pode garantir unha vida máis sa.